기억 파티에 한 번 파티의 정원사기 때문에 그들은 종류의 파티가 있습니다. 우리는 포트럭을 먹었고,누군가는 모든 종류의 야채를 샐러드에 넣기 시작했습니다. 나는 충격을 받았다. 당신은 그 원시 먹을 수 있습니까? 당신이 에너지를 절약하기 위해 찾고 있다면,당신은 요리를 싫어,또는 당신은 그냥 모험 느낌,여기에 당신이 일반적으로 요리하지만 맛 좋은 원시뿐만 아니라 야채의 목록입니다.당신은 부드러운 여름 과즙 원시 먹을 수 있지만,적은 사람들은 원시 겨울 스쿼시를 먹을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 이 오렌지 스쿼시는 당근과 마찬가지로 베타 카로틴으로 포장됩니다. 샐러드에 버터 넛 스쿼시 격자 시도,또는 얇은 스트립으로 만들어,그것을 흡수,원시 채식 스파게티로 사용. 호박 향신료 라떼에 지쳤습니까? 아마도 대신 원시 버터 넛 스쿼시 스무디를 시도 할 수 있습니다.팁:장식용 과즙은 식용입니까?나는 요리 사탕무의 슈퍼 달콤한 맛을 좋아하지 않지만,나는 그들을 날 것으로 먹는 것을 좋아합니다. 내가 처음 겨울 샐러드에 강판을 보았을 때,나는 왜 아무도 원시 사탕무의 기쁨에 대해 나에게 말하지 않았는지 궁금해했다. 나는 그들을 그린 샐러드 또는 겨울 뿌리 채소 샐러드로 갈아서 싶습니다. 단맛은 오일 및 식초 드레싱과 잘 어울립니다.팁:사탕무는 좋은 천연 염료를 만들 셀러리 루트 또는 셀러리는 아마 세계에서 가장 추한 야채에 대한 상을 수상하지만,당신이 그것의 이상한 보이는 외관을지나 일단 매우 맛입니다. 그것은 내부에 크림색의 흰색이며 셀러리와 같은 맛이납니다. 당신은 감자와 셀러리 스프에 따뜻한 사용할 수 있습니다,또는 원시 샐러드에 강판 사용. 그것은 상당히 강한 맛을 가지고 있기 때문에 사탕무 및 선초크와 같은 다른 강한 야채와 잘 어울립니다.키 크고 껑충 같은 식물들은 볶을 때 맛이 좋은 사랑스럽고 열매가 많은 뿌리를 만듭니다. 그들은 감자처럼 보이지만 훨씬 더 맛이 좋습니다. 원시 먹는 샐러드로 그들을 격자 배 화가 어떤 사람들에 발생할 수 있지만,다른 모든 경우가 될 것을 찾을 수 없습니다. 그들을 사용하여 겨울 야채 샐러드에 열매가 많은 맛을 추가하십시오.비건 채식은 비건 채식을 위한 생활방식입니다.예,그 맛있는 순무조차도 날 것으로 먹을 수 있습니다. 예,그 맛있는 순무조차도 날 것으로 먹을 수 있습니다. 나는 감촉을 좋아하지 않기 때문에 나는 요리 한 순무의 팬이 아니다. 그러나,원시 순 무는 선명 하 고,달콤한,그리고 약간 악몽–완벽 한! 이 풍부하고 저렴한 가을과 겨울 야채는 다른 뿌리 채소 또는 심지어 일부 과일과 함께 샐러드에 잘 어울립니다. 팁:순무 식물은 양배추 벌레를 격퇴 동반자 식물로 좋다(원시)채소를 먹어 당신은 아마 원시 양상추와 시금치를 먹은,하지만 당신은 근대와 같은 원시 다른 채소를 먹을 수 있다는 것을 알고 계십니까? 그들 중 일부는 평균 양상추 잎보다 더 뚜렷한 맛을 가지고 있습니다. 이것은 그들이 우수한 샐러드 작은 조각으로 다진 또는 녹색 또는 베리 스무디에 자리 잡고 있습니다. 스무디에 케일,근대 또는 콜라 드를 추가하십시오. 식초 나 레몬 주스와 같은 산에서 케일을 부드럽게하여 마사지 케일 샐러드를 만듭니다. 또한 케일 또는 콜라 드의 두꺼운 잎에서 원시 랩을 만들 수 있습니다.자신의 야채를 재배하고 싶습니까? 그것으로 당신을 도울 것입니다.당신이 멀리 뭉크 당신의 식료품 저장실 또는 냉장고에 떨어져 충전 가기 전에 지금,몇 가지 안전 팁을 기억한다. 너가 익지않는 야채를 먹을 때,그들을 청소하는것은 이중으로 중요하다,그래서 너의 잎이 많은 녹색안쪽을 검사하고 어떤 토양을 제거하기 위하여 너의 뿌리 채소의 외부를 제거하십시요. 익지 않는 음식에는 많은 귀중한 효소가 있는 동안,소화하기 위하여 또한 도전적 이을 수 있는다. 몸의 반응을 추적하고 당신이 당신의 식단에 새로운 원시 야채를 소개 할 때 천천히 이동합니다. 생 야채가 소화에 대한 도전이라는 것을 알게되면 항상 소화하기 쉬운 발효 식품을 시도 할 수 있습니다!