이두근 컬 그립 가이드:어떻게 손의 위치를 변경 운동을

첫째,이 밖의 방법—컬지 않는 가장 중요한 운동의 관점에서의 운동 성능이다. 스쿼트,데드 리프트 및 정지 클린과 같은 운동 대신 컬을 수행하는 경우 큰 문제입니다. 그러나 당신이 더 중요한 상승을 첫째로 돌보는 경우에,그 후에 컬은 당신의 일상에 있는 장소를 가질 수 있습니다. 그것은 더 크고 더 잘 톤 팔을 원하는 범죄 아니다! 그것이 당신의 목표라면,곱슬 머리는 당신의 프로그램에 포함시킬 훌륭한 운동입니다.