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하는 방법을 완벽하게 구운 아스파라거스

볶은 아스파라거스

볶은 아스파라거스

아래로 스크롤합니다.: American, gluten free, low carb + keto, vegan, vegetarian

Author: Dani Spies
Prep Time5 mins
Cook Time20 mins
Total Time25 mins

Calories: 134kcal

Ingredients

  • 1 lb. asparagus washed and trimmed
  • 1 tsp. 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 소금과 후추를 맛

지침

  • 전열 오븐 400 도입니다.아스파라거스를 테두리가있는 베이킹 시트에 놓고 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다. 너의 손을 기름 및 조미료안에 아스파라거스를 던지고 그때 굽기 선반에 아스파라거스를 배열하기 위하여 이용하십시요 그래서 그들은 1 개 및 다른 사람을 만지고 있지 않다.
  • Pop them into the oven for 20 minutes or until perfectly cooked. Cool and enjoy!

Nutrition

Calories: 134kcal | Carbohydrates: 18g | Protein: 10g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 9mg | Potassium: 916mg | Fiber: 10g | Sugar: 9g | Vitamin A: 3430IU | Vitamin C: 25.4mg | Calcium: 109mg | Iron: 9.7mg

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