썼는데 이는 10 가지를 수행 할 때 당신은 느낌을 내시기 전에 코로나 발생한 혼란과 분리는 전 세계에 걸쳐. 현재 시나리오를 감안할 때 우리는 모두 지금 그것을 공유 할 수있는 좋은 시간이 될 것이라고 생각했습니다. 코로나 바이러스 여부 이 10 가지 어려운 일에 생산성을 안내 하는 데 도움이 매우 도움이 됩니다.침대에 누워서 넷플릭스를 보거나 하루 종일 잠을 자거나 우울해 할 때 유혹적입니다. 자신에게 모든 이제 다음 휴식을 제공하는 것이 중요하지만 그것은 또한 비생산적인 우울증의 기간으로 순환하지 않는 당신의 건강과 웰빙에 중요하다. 쉽고 생산적인 날보다 더 어려운 날을 보내는 나 자신과 같은 사람들에게는 우울증의 소용돌이에 빠져드는 것이 끊임없는 현실과 싸움입니다. 당신이 명상의 과학에 빠른 읽기를 원하는 경우에 당신은 내가 서둘러 명상을 추천 시작해야 왜: 데이비드 미치에 의해 내면의 평화와 더 나은 건강을위한 스타터 키트.
누군가에게 이야기
는 경우 아래까지 우울증 소용돌이 이해야에서 높은 귀하의 목록입니다. 자살에 대한 생각이 있다면 이것을 당신의#1 우선 순위로 만드십시오! 너무 많은 사람들이 도움을 사용할 수 있습니다. 친구 나 가족과 이야기하는 것이 편안하지 않다면 건강 전문가를 만나거나 지역 헬프 라인에 전화하십시오.