도청에 어떤 주어진 여성 그룹이 일,그리고 들을 수 있습니다”나는 너무 피곤”하기도 전에”나는 먹지 않는 글루텐/sugar/nightshades.””기술은 피로의 일정한 상태에서 우리의 두뇌를 유지하고있다”산드라 본드 채프먼,인지 신경 과학자와 달라스에서 뇌 건강 센터의 설립자는 말한다. 예,당신의 손에 가난한 작은 앵커는 에너지를 빨아 먹는 소용돌이입니다. 사람들의 약 76%가(버진 펄스 연구소의 한 조사에 따르면)대부분의 요일에 피곤 느낄 것을 고려,당신은 아마 이미 알고 있었다. 좋은 소식은 그 모든 안개를 탐색 할 수있는 방법이 있다는 것입니다. 그리고 더 좋은 소식은 그들 중 누구도 신 루디즘을 맹세하는 것을 포함하지 않는다는 것입니다. 그럼 당신은 어떻게 구글 것 때문에?2018 년 12 월 15 일(금)~2018 년 12 월 15 일(금) 명상. (하지만 그 방법은 아닙니다.)2. 대자연을 포용하십시오.
또는 가벼운 평범한다. 로체스터 대학의 연구에 따르면 외부에있는 단순한 행동은 하루에 20 분 동안 자연 속에있는 것(나무 또는 두 개가 참여해야 함)이 참가자가 더 살아 있다고 느끼게한다는 것을 발견했습니다. 더 나은 아직,땀을 끊으십시오. 영국에서 의학 및 치과의 페닌슐라 대학에 의해 수행 관련 연구의 검토는 내부 운동에 비해,당신이 외부에있는 동안 당신의 심장 박동을 증가하면보다 활기찬 느낌을 만들 수 있음을 발견했다. 당신이 밖에 얻을 수없는 경우,사진 앨범은 트릭을 할 수 있습니다. 사유 리타 여행의 스냅 샷을 봐-연구는 심지어 자연의 사진을 보는 것은 에너지 레벨을 증가시킬 수 있음을 나타냅니다.9. 최고의 스포티 파이 재생 목록을 큐.고등학교 스포츠 팀이 퀸의”우리는 당신을 흔들 것”을 발견 한 이래로 인류는 음악이 동기를 부여하는 힘을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 그리고 헌츠빌,텍사스에있는 샘 휴스턴 주립 대학의 연구는 관객의 참여가 핵심 것을 발견:노래와 크게 증가 에너지 수준과 과목의 피로를 감소 노래에 따라 자신의 발이나 손가락을 눌러. 한낮의 노래방이 비현실적이라면 비발디의”봄”협주곡을 책상에 올려 놓으십시오.이 작품은 정신적 경계를 높이는 것으로 밝혀졌습니다.버즈 피드:당신이자는 방식은 당신에 대해 무엇을 말합니까?
