Obsah
Úzkost Může Dělat Každodenní Život Docela Výzva
Úzkost může být tak těžké žít. Neustálé starosti a stres vás udržují ve stavu neustálého režimu boje nebo letu při sebemenším malém spoušti. Můžete se pokusit uvažovat sami se sebou, že stresové spouštěče nejsou žádný velký problém. Váš mozek, ačkoli, je uzamčen a načten, aby vás provedl spektrem příznaků úzkosti. Zdá se, že nemůžete přerušit stresový cyklus.
mnozí, kteří se obrátili na lékaře se svými stížnostmi na jejich příznaky, skutečně trpěli. Hledají způsoby, jak zvládat stres, aby mohli žít normální, šťastný život. Tohoto cíle je velmi možné dosáhnout správným léčebným plánem. Úzkost léčba může pomoci snížit, když se ocitnete vyjádření mám pocit, že jsem ztrácím svou mysl a pomůže snížit každodenní boj a výrazně zlepšit svůj život.
pomoc! Úzkost mi dává pocit, že ztrácím mysl
úzkostná porucha je široké seskupení poruch duševního zdraví, z nichž každá má nadměrné starosti nebo strach. Úzkostné poruchy jsou velmi časté, s 40 miliony lidí každý rok zápasí s jedním. Tato porucha se liší od běžného strachu, který byste mohli cítit, než budete muset učinit veřejný projev.
všichni jsme se čas od času báli, jako když jsme vytlačeni z naší komfortní zóny. Úzkostné poruchy jsou však velmi rušivé. Neustálý stres může být tak obtížné zvládnout, že ovlivňuje životní styl, kariéru, zdraví a přátelství.
Na jedné straně, když někdo trpí tímto problémem, něco spustí kaskádu příznaků. Existuje mnoho typů úzkosti a každý má své vlastní jedinečné vlastnosti. Mezi základní příznaky úzkosti patří:
- pocity strachu a strachu.
- vždy v pohotovosti pro nebezpečí.
- závodní srdce.
- třes.
- pocení.
- rychlé dýchání.
- dušnost, zadržování dechu.
- žaludeční nevolnost, průjem.
- pocit nervozity nebo neklidu.
- nespavost.
- bolesti hlavy.
různé typy úzkostných poruch
existují různé způsoby, jak je úzkost vyjádřena. Z tohoto důvodu existuje šest typů poruchy duševního zdraví. Spektrum úzkosti zahrnuje:
- Generalizovaná úzkostná porucha: GAD má po většinu dne neustálé starosti. To může mít za následek bolesti hlavy, svalové napětí, nevolnost a potíže s přemýšlením.
- panická porucha: náhlé a nevysvětlitelné pocity intenzivního teroru. To může způsobit závodní srdce, dušnost, nevolnost, bolest na hrudi a pocit z mé mysli, závratě. Může vést k sociální izolaci, aby nedošlo k útoku.
- sociální úzkost: intenzivní strach z toho, že bude souzen nebo kritizován. Strach z rozpaků na veřejnosti. Způsobuje sociální izolaci.
- specifické fóbie: iracionální strach z určité věci, místa nebo situace. Chcete-li tento strach zvládnout, osoba půjde na velká opatření, aby se vyhnula spouštěčům.
- trauma porucha: PTSD je o tom, že se nikdy nedostane přes trauma, i o několik měsíců později, může to vést k vyhýbání se lidem, místa, nebo situace, které vyvolávají myšlenky na událost. Flashbacky, noční můry nebo opakované myšlenky na trauma vyvolávají příznaky.
- obsedantně-kompulzivní porucha: OCD zahrnuje obavy z takových věcí, jako jsou bakterie, způsobující škodu nebo potřeba pořádku. To vede kompulzivní chování tin pokus zvládnout příznaky úzkosti způsobené strachem.
jak zvládat úzkost
způsobují příznaky úzkosti pocit, že ztrácíte mysl? Pokud ano, je čas setkat se s pracovníkem v oblasti duševního zdraví. Na prvním setkání terapeut posoudí, s jakým typem úzkosti máte co do činění.
poté navrhne léčebný plán, který vám pomůže zvládnout příznaky. Léčba využívá kombinovaný přístup s psychoterapií, léky a zdravými akcemi, které pomáhají snižovat stres.
terapie úzkosti je založena na typu, který máte. CBT je velmi užitečné pro lidi, kteří bojují s nadměrným strachem a strachem. Také vám pomůže všimnout si, jak vaše myšlenky řídí reakci typu paniky na spoušť. CBT vás pak vede ke změně těchto myšlenek založených na strachu na pozitivnější. Jakmile jsou myšlenky přeformulovány, budou následující akce také pozitivní.
léky proti úzkosti ze skupiny benzo mohou být pro některé lidi užitečné. Tyto léky pracují rychle, aby pomohly uklidnit nervy a uvolnit vás. V některých případech se antidepresiva používají také k léčbě úzkosti.
holistické terapie, které pomáhají zvládat stres
holistické terapie se nyní často nacházejí v plánu léčby úzkosti. Je to proto, že tyto činnosti mohou pomoci zlepšit výsledek léčby. Dělají to tím, že učí pacienty způsoby, jak dosáhnout uvolněného stavu bytí. Například některé z nich zahrnují:
- Jóga.
- všímavost.
- hluboké dýchání
- akupunktura.
- masážní terapie.
- terapie koňmi.
- arteterapie
Výška Behaviorální Zdraví Poskytuje odbornou Léčbu Úzkosti
Výška Behaviorální Zdraví je luxusní rezidenční léčbu duševní zdraví center v Los Angeles. Pokud máte pocit, že úzkost způsobuje, že máte pocit, že ztrácíte mysl, náš pečující tým odborníků vám může pomoci. Je čas hledat léčbu, kterou si zasloužíte, abyste znovu získali kvalitu života.
Pokud vaše ambulantní léčba neposkytuje požadované výsledky, zvažte rezidenční program. Léčba je mnohem více zaměřena a domácí nastavení vám dává šanci uzdravit se. Dejte si pauzu od stresorů nebo spouštěčů ve vašem každodenním životě. Užijte si náš luxusní soukromý dům a nádherné prostředí. Náš tým vám pomůže vést vás zpět ke zdraví a pohodě. Pro dotazy týkající se našeho programu, oslovit nám na (888) 561-0868.