Dámy, ne všichni tajně si přál každý orgasmus je jako nespoutaná vyvrcholení Meg Ryan simulované v nezapomenutelné deli scéna, Když Harry Potkal Sally? Pomalé, příjemné nahromadění, dynamické a klimatické výkřiky “ Ano, Ano, Ano!“Pokud budeme mít štěstí, zažili jsme v našich životech alespoň několik (skutečných) monumentálních orgasmů. Více než pravděpodobné, ačkoli, v určitém okamžiku jsme to předstírali-a někteří z nás to dělají pravidelně.
ženský orgasmus může být docela nepolapitelný. V národně reprezentativní průzkum z více než 2300 ženy ve věku 18-40, Cosmopolitan zjistil, že 39% žen uvedlo dosažení co nejvíce z jejich orgasmus masturbací, zatímco pouze 15% dotázaných uvedlo, že vaginální styk (bez manuální klitoridální stimulace) na jeho vlastní, pomohl jim dosáhnout většiny svých orgasmů.1
proč pronikavý sex sám o sobě tak zřídka vede k vyvrcholení žen a jak často mají ženy Orgasmus? Prozkoumáme tyto a další otázky dopředu, spolu s věcmi, které by ženy (a muži a ženy, kteří je milují) měli vědět o Velkém o.
co se děje uvnitř ženského těla během orgasmu?
Nic nás nevede do přítomného okamžiku víc než dobrý dovádění. Tady je to, co se děje během orgasmu:
- Svaly: Svaly po celém těle smlouvu—prsty curl, vzadu oblouky, a svaly v oblasti pochvy, konečníku a dělohy smlouvu a relaxovat v rytmický vzor. Kontrakce dělohy mohou pomoci vytáhnout sperma hlouběji do pochvy, což zvyšuje šance na oplodnění vajíček (více o tom později). Počet svalových kontrakcí během orgasmu se pohybuje od jednoho až po 15,2
- mozek: desítky různých oblastí mozku jsou považovány za zapojené do orgasmu.3 mozková aktivita je během vyvrcholení tak intenzivní, že byla popsána jako podobná aktivitě, ke které dochází během epileptického záchvatu!3 aktivuje se amygdala (často označovaná jako „plazivý“ mozek), což pomáhá zpracovávat emoce; mozková kůra orbitofrontal (zapojených v behavioral control) je dočasně vypnut během Velké O, které může účet pro out-of-body-jako zážitek, který orgasmu často přináší; hypothalamus dostává pořádnou dávku pocit-dobrý chemických látek, včetně dopaminu a lepení hormon oxytocin (který může také vyvolat děložní stahy). Stručně řečeno, mozek zažívá ohromující aktivitu během orgasmu, což vysvětluje téměř paralyzující zážitek z vyvrcholení.
- srdce: Hunter S. Thompson řekl: „Všechno, co dostane vaše krevní závody, pravděpodobně stojí za to udělat.“Předehra, sex a orgasmus rozhodně dostat krev čerpání, a srdeční frekvence a metabolismus se může výrazně zvýšit během vzrušení a orgasmu. 30minutový dovádění může spálit až 144 kalorií.4 Kdo věděl, že odpoledne v posteli může být dobré pro pas?
- kůže: tváře se zčervenají a najednou se cítíte horké. Během vzrušení a orgasmu vaše genitálie bobtnají krví; jak vyvrcholíte, zvyšuje se krevní oběh a přivádí krev na povrch kůže(odtud termín „dosvit“).
možná Jste si všimli, že stejné svaly, které smlouvu nedobrovolně během orgasmu jsou ty ženy zapojit, když dělají cvičení pánevního dna nebo kegelovy cviky. Svaly pánevního dna se rozprostírají přes pánev jako houpací síť a pevně drží ženskou dělohu, močový měchýř a střevo. Tyto svaly se může stát oslabena v průběhu času (zejména po těhotenství a porodu), což vede k častým problémem u žen—močového měchýře únik—stejně jako snížená sexuální zkušenosti.
Dělá Kegel cvičení pravidelně s biofeedback pánevního dna cvičenec jako PeriCoach může pomoci posílit svaly pánevního dna. Prostřednictvím důsledného a řízeného cvičebního programu se ženy lépe seznámí se zapojením pánevního dna. Společně, síla a kontrola má velké výhody va-va-voom. Někteří lékaři ji dokonce nazývají „uchopením svého muže“, což je akt uzavírání smluv během orgasmu. Tím některé ženy hlásí, že jim dává možnost vyvrcholení vícekrát a v pozicích, které předtím nezkoušeli. Takže nejen silnější svaly mohou zabránit nebo snížit epizody stresové inkontinence, mohou také vést k silnějším a delším orgasmům.
To bude Lepší s Věkem
Tam je důkaz navrhnout, že válet v seně může získat lepší s věkem. Průzkum Cosmopolitan zjistil, že menší procento (84%) žen ve věku 18-24 let zažilo orgasmus, zatímco 96% z nich ve věku 30+ Ano.1
vědci z University of Indiana provedli vůbec největší národně reprezentativní studii sexuálního a sexuálního chování. Národní průzkum sexuálního zdraví a chování se zabýval sexuálními zkušenostmi 5,865 dospívajících a dospělých ve věku 14 až 94 let. Studie zjistila, že starší dospělí mají aktivní a příjemné sexuální životy a hlásí zapojení do řady různých sexuálních chování.
studie také zjistila, že, mimo jiné, starší věk je spojena s vyšší pravděpodobnost orgasmu během masturbace u žen ve věku od 18 do 59.6 Méně žen (64%) uvedlo, že orgasmus během jejich poslední sexuální událost, nicméně, zatímco 85% mužů udělal.6
studie také identifikovala variace založené na sexuální orientaci; zjištění naznačují, že ženy mohou být více v souladu s tím, co ostatní ženy potřebují. Lesbické ženy, kteří se zúčastnili průzkumu, uvedlo, že výrazně vyšší orgasmu sazba (74.7%) než heterosexuální ženy (61.6%).6
konečně ženy měly větší pravděpodobnost orgasmu, když se účastnily různých sexuálních aktů, a častěji vyvrcholily, když dostaly orální sex nebo měly vaginální styk.6.
Význam Předehry
Ženy a muži se liší anatomicky, což může částečně vysvětlit tyto rozdíly ve zkušenosti, a předehra je důležité zejména pro ženy, pokud jde o dosažení orgasmu.
masáž, líbání, dojemné a orální sex pomáhají budovat dynamiku orgasmu během pronikavého sexu. Stejné oblasti mozku, které jsou aktivní během orgasmu se rozsvítí, když jste v vzbudila stát, tak si z orgasmu jako koncentrované podobě to, co jste zkušenosti během předehry.
důležité je, že předehra pomáhá spouštět přirozené mazání nezbytné pro pohodlný sex. Pro mnoho žen, to trvá 5, 10, nebo dokonce 15 minut nebo více pro žlázy obklopující vaginální otvor produkovat dostatečné mazání, takže se nemusíte šetřit na předehru.
Když je čas na hlavní akt, může technika známá jako CAT (technika Koitálního zarovnání) pomoci ženám dosáhnout orgasmu bez ruční stimulace klitorisu. Kočka je upravená verze misionářské polohy, ve které muž posune pánev dopředu do polohy „override“, která staví základnu penisu do přímého kontaktu s ženským klitorisem.
namísto tlačení (což zřídka poskytuje dostatečnou stimulaci klitorisu) kočka zahrnuje použití pohybu broušení ze strany na stranu, který pomáhá udržovat konstantní kontakt klitorisu. Spíše než jedna osoba aktivně tlačí, zatímco druhá přebírá pasivnější roli, technika kočky vyžaduje, aby partneři spolupracovali na rozvoji rytmu. Do toho, týmová práce!
řada zážitků
existuje několik překážek ženského orgasmu, ale rozhodně nejsou nepřekonatelné. Ženy Cosmopolitan dotazovaných o důvody, pro dosažení orgasmu, 50% uvedlo, že byly skoro tam, ale nedokázal dostat „přes okraj,“ 38% uvedlo nestačí stimulaci klitorisu, a 32% uvedlo, že byly příliš ve své hlavě nebo příliš zaměřil na to, jak vypadají.1
žádné dvě ženy nejsou přesně podobné anatomicky, psychologicky nebo jinak. To, co funguje pro jednu ženu, nemusí fungovat pro druhou. Otevřená komunikace s přijímajícím partnerem je možná nejdůležitější faktor pro zvýšení pravděpodobnosti a frekvence orgasmu; je to také životně důležité pro budování silné, zdravé vztahy, v nichž oba partneři pocit, že jejich potřeby záležitost.
Na Velké O!
Další informace o PeriCoach, jednom z nejlepších trenérů Kegel na dnešním trhu. PeriCoach je FDA-cleared, k dispozici na přepážce, a cenově konkurenceschopné na pouhých $ 249 (USA.)
Sources
- https://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a37812/cosmo-orgasm-survey/
- https://www.thedoctorstv.com/articles/279-the-big-o
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/237976.php
- https://www.womansday.com/relationships/sex-tips/advice/a1922/8-sexy-ways-to-burn-calories-110923/
- http://www.apa.org/monitor/2011/04/orgasm
- https://www.nationalsexstudy.indiana.edu/
- https://www.huffpost.com/entry/8-fascinating-things-all_b_8050200