Kapradiny, na rozdíl od některých jiných rostlin, není květ, aby se množit. Místo toho se pohlavně rozmnožují ze spór. Životní cyklus kapradiny se velmi liší od životního cyklu mnoha jiných rostlin. Zatímco mnoho rostlin pěstuje zralou dospělou formu přímo ze semene, kapradiny mají mezistupeň, nazývanou gametofyt, která pak roste do zralé kapradiny. V životním cyklu kapradin existují dvě odlišné fáze.
prvním stupněm je gametofyt. Spory se vyrábějí na spodní straně zralých rostlin. Ty budou klíčit a růst do malých, ve tvaru srdce rostliny zvané gametofyty. Gametofyty produkují spermie i vaječné buňky a oplodí se samy nebo jiné. Jakmile dojde k oplodnění, dospělá kapradina začne růst.
druhým stupněm životního cyklu kapradiny je fáze pro dospělé. Oplodněné gametofyty začínají vypadat jako mechový růst. Po nějaké době se objeví mladé listy, které vycházejí z mechu. Pokud přímé sluneční světlo dopadne na mladé listy po delší dobu, rostlina může snadno zemřít. Je to proto, že malé stonky nejsou dostatečně silné, aby udržely přímé světlo a vyschly.
jakmile tyto drobné listy rostou větší, rostlina má větší šanci na přežití. Když jsou žíly zralé, vlhkost ze země bude snadno transportována do nejvzdálenějších listů a rostlina vydrží období přímého slunečního světla. Poté, co je rostlina velká a zralá, bude na spodní straně listů růst spory a životní cyklus kapradiny začne znovu.