Yay! Jsi 11 týdnů těhotná s dvojčaty! Nezáleží na tom, jestli jste to právě zjistili dnes nebo jste to zjistili před několika týdny, zhluboka se nadechněte, máme vás kryté. Twiniversity byl vytvořen s cílem zmírnit všechny obavy a úzkosti, stejně jako můžeme. Sestavili jsme spoustu věcí, o kterých si myslíme, že byste chtěli vědět o tom, že jste 11 týdny těhotná s dvojčaty. Tak do toho skočíme.
Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest
10 Týdnů Těhotná s Dvojčaty
12 Týdnů Těhotná s Dvojčaty.
Náš nový digitální dvojče těhotenství journal je k prodeji na Twiniversity Etsy obchodě! Toto je první a jediný digitální časopis výhradně pro těhotenství dvojčat. Je to perfektní způsob, jak zaznamenat své vzácné vzpomínky na těhotenství dvojčat, které si budete vážit pro nadcházející roky. Kliknutím sem se dozvíte více … a když už jste u toho, podívejte se na naše očekávané třídy dvojčat a Twiniversity Shop!
11 týdnů těhotná video
Co se děje s těmi, twinnies?
vaše dvojčata váží asi 0,25 oz, což je asi velikost vápna.
vaše twinnies jsou téměř plně tvořeny. Kopají, protahují se a dokonce škytají, i když ještě necítíte žádnou aktivitu.
seznam
Klikněte zde pro ZDARMA tisknutelné kontrolní seznam pro váš 11. týden těhotenství dvojčat!
- Naplánujte rozpočet dětí. Pokud jste o tom nikdy nepřemýšleli, jsem rád, že jsme to vytáhli. Tolik nových rodin prostě skočí přímo dovnitř a nakonec se zadluží jen proto, že nikdy nepřemýšleli o tom, kolik by měli utratit. Dobrá zpráva však, mít dvojčata není dvakrát dražší. Je to asi 1 ½ krát tolik. Ale ano, v určitém okamžiku budete muset zaplatit za dvě vysoké školy. Pokud však slyšíte o jakýchkoli univerzitách, které rozdávají stipendia BOGO, dejte nám prosím vědět! 🙂
- Do cvičení Kegel. Vaše pánevní dno vám poděkuje. Bez ohledu na to, pokud plánujete vaginální porod, nebo se prostě rozhodly pro císařský řez od začátku, vaše pánevní dno je jít přes trochu těžké s dvěma dětmi, kterým se na něm 24/7 po několik měsíců. Takže Kegel pryč! Pokud nevíte, o čem mluvíme, podívejte se na tento podcast.
- začněte těhotenský trénink. Možná přeskočte triatlony na několik měsíců, ale nezanedbávejte zůstat aktivní. Promluvte si se svým OB o realistickém plánu aktivit pro vaše konkrétní těhotenství. Nepředpokládejte, že můžete dělat všechno, ale nepředpokládejte, že nemůžeš. To je doba, kdy budete opravdu potřebovat vaše zdravotní péče profesionální, aby vyzváněl na své myšlenky týkající se vašeho těhotenství, zejména.
5 tipů pro lepší 11. týden
- Jíst lehká jídla. Víme, že se nemusíte cítit nejlépe kvůli ranní nemoci, ale zkuste zmáčknout několik malých jídel denně. Nezaměřujte se na „snídani“, „oběd“ a „večeři“. Jezte jako Hobit (hej, měli bychom z toho udělat nový hashtag!) Pokud jste nikdy nečetli nebo neviděli Pána prstenů, hobiti jedí asi tucetkrát denně. Moje nejoblíbenější jídlo je elevensies. Tak pokračujte a nasměrujte svého vnitřního Hobita!
- získejte spoustu odpočinku! Prosím! Nemůžeme dostatečně zdůraznit, jak důležité je odpočívat. Tolik mamin zapomíná, že dělat dvě děti je těžká práce. Vaše tělo prochází hodně. Dej si pauzu, až budeš moct.
- zůstaňte hydratovaní. Galon! Jo. Řekl jsem to. Pijte galon vody denně, pokud můžete. Pokud máte potíže s zjišťováním, jak měřit vodu, na Amazonu jsou některé skvělé láhve na vodu, které vám s tím pomohou.
- noste pohodlné oblečení. Bolí vás nohy? Vaše tělo se může změnit od hlavy k patě a není to všechno špatné, takže se nemusíte nervózní. Vaše nohy jsou kořeny vašeho stromu, takže s nimi zacházejte dobře. Nenoste žabky, můžete zakopnout a neposkytují vůbec žádnou podporu. Investujte do jednoho nebo dvou párů bot, jako jsou skicáři. Budou udržovat vaše nohy útulné ,teplé (nebo chladné) a chráněné.
- nezapomeňte si vzít prenatální vitamíny, včetně extra kyseliny listové pro dvojčata. Promluvte si se svým doktorem o tom, který vitamin je pro vás nejlepší. Věděli jste, že mnoho pojišťoven hradí náklady? Jo. Podívejte se na to, protože máte před sebou měsíce těchto vitamínů.
Láska Sen je věnován na pomoc děti, aby se více kvalitní, klidný a bezpečný spánek. Láska k snu Swaddle UP (Twinnie Award vítěz kategorie „Nejlepší Swaddle“ 2 roky běží!)je navržen tak, aby zabránil rozplétání a aby ramena byla umístěna vzhůru. Poloha „arms up“ umožňuje dětem sát palce, zatímco jsou zavinuté,což jim pomáhá naučit se uklidňující. Vaše děti budou milovat mít ruce nahoru, aby mohli sát na prstech nebo jemně třít jejich tváře a zároveň cítit uklidňující objetí záměnu plenek. Plánujte mít minimálně 3 z nich pro každé z vašich dětí – Jedno v provozu – jedno v praní, a jeden v záloze. Vždy budete chtít mít vždy po ruce alespoň jeden z nich pro každé dvojče!
rady od jiných dvojčat
- jíst častěji než obvykle; menší a častější jídla pomohla udržet nevolnost na minimu. – Kaylan C., Roswell, GA
- Promluvte si s ostatními maminkami násobků, sdílejte své příznaky se svým partnerem a dejte si svolení, abyste to brali snadno. – Darci F., Chicago, IL
- buďte v klidu, pokud potřebujete. – Kristen N., Ballston Spa, NY
Mám dvojčata? My taky! Twiniversity Podcast s Natalie Diaz je vytvořen rodiči dvojčat pro rodiče dvojčat. Tento podcast je o rodičovství dvojčat, nabízí spoustu tipů, rodičovství hacky, a (samozřejmě) některé dobré směje. Klikněte sem a přihlaste se zdarma … a když už jste u toho, podívejte se na naše úžasné kurzy rodičovství dvojčat a Twiniversity shop!
se Týká druhé dvojče maminky, měla
- Kdy bude moje úroveň energie vrátí?
- připraveni se dostat do 2. trimestru!
- skutečnost, že se cítím lépe ve srovnání s týdny 6-9, je skvělá, ale část mě přemýšlí, jestli je vše v pořádku. Touží znovu vidět/slyšet jejich srdeční tep.
otázky dvojčata měla pro své lékaře
- je něco, co mohu udělat pro neustálou kovovou chuť v ústech?
- návrhy pro cvičební program do budoucna?
- kolik přírůstku hmotnosti je normální?
- mám užívat další prenatální vitamíny?
- plán dodání: šance na císařský řez vs vaginální porod?
- jak dlouho mohu plánovat práci?
- Co mohu udělat pro svou nespavost?
- co bych měl plánovat, pokud jde o možnost cestovat? Máme naplánované nějaké výlety a chci vědět, co bych měl očekávat.
- jsou příznaky ustupující v pořádku?
- kdy se začnu zobrazovat?
Typické testy, které jsou prováděny
odběru Choriových klků (nebo CVS) je volitelný test a obvykle se podává mezi 10-13 týdnů těhotenství, kdy výsledky testu mohou mít významný vliv na management těhotenství. Odběr choriových klků může odhalit, zda má dítě chromozomální stav, jako je Downův syndrom, nebo jiné genetické stavy, jako je cystická fibróza. Rozhodnutí o odběru choriových klků je nakonec na vás. Váš poskytovatel zdravotní péče nebo genetický poradce vám může pomoci zvážit všechny faktory v rozhodnutí.
Typicky, první trimestr screening se provádí mezi týdny 11 a 14 těhotenství. Screening v prvním trimestru je prenatální test, který nabízí včasné informace o riziku určitých chromozomálních stavů dítěte-Downův syndrom (trizomie 21) a další sekvence chromozomu 18 (trizomie 18). Screening v prvním trimestru zahrnuje odběr krve a ultrazvukové vyšetření.
doporučení Produktu
Dvojče Těhotenství Knih
Dvojče Těhotenství Musí Mít
5-Pack Kalhoty Extender
Rachel je Lék Kojení/Bolest v Prsu Úlevu Balení
Digitální Dvojče Těhotenství Journal
Bellaband Kalhoty zařízení Extender
Snoogle Těhotenství Polštář,
Boppy Těhotenství Klín
Boppy Těhotenství Podporu Polštář,
Podívejte se na tento seznam více Musí Mít Těhotenství Produkty, které Potřebujete Právě Teď,
byli jste na Twiniversity Shop ještě? Klikněte zde vidět všechny naše úžasné dvojče, rodič, osobní služby, #1 čeká dvojčata kniha, Twiniversity Obchod Amazon, Twiniversity Etsy Obchodě, a všechny naše top gear návrhy. Když už jste u toho, podívejte se na naše očekávané třídy dvojčat a e-maily rodičů dvojčat zdarma!
výňatek z „Co Dělat, Když budeš Mít Dva“
Co je vysoké riziko porodník a potřebujete jeden?
není neobvyklé, že nastávající rodič násobků vidí vysoce rizikového porodníka. Vysoce rizikový porodník je přidělen pacientům, kteří mají předem stanovené zdravotní problémy, které by mohly ovlivnit jejich těhotenství. Může to být jakýkoli stav, od poruchy srážení krve, jako je ta, kterou jsem měl, k srdečním problémům. Pokud se během těhotenství objeví komplikace, možná budete muset navštívit vysoce rizikového porodníka. Kdykoli během těhotenství by vás váš porodník mohl odkázat na další vyšetření. Pokud dostanete doporučení k návštěvě vysoce rizikového lékaře, nenastavujte se do panického režimu. Někdy váš lékař chce jen získat druhý názor nebo může chtít prozkoumat možný stav dále, ale je omezen zařízením sonogramu v jejich kanceláři. Nebojte se, dokud vám lékař neřekne, abyste se obávali. Mnoho rodičů násobků navštěvuje oba typy dokumentů. Podívejte se na světlou stránku; získáte více sonogramů, což vám dá více příležitostí vidět vaše děti.
Těhotná s dvojčaty a nejste si jisti, kde začít? Navštivte Ultimate Twin Těhotenství průvodce najít všechny nejlepší články a zdroje, aby vám připraveni na dvojčata. Když už jste u toho, podívejte se na naše očekávané třídy dvojčat a Twiniversity shop!
připomenutí: nezapomeňte si vzít břicho!
Belly photos at 11 weeks pregnant with twins
Ultrasound photos at 11 weeks pregnant with twins
Articles you should read this week
Twiniversity Launches Online Breastfeeding Twins Třída
jaký byl váš nejhorší příznak těhotenství dvojčat?
Nalezení Humor Přes Ty Dvojče Těhotenství Dní,
Videa podívejte se na
Registrace pro třídy
Vezměte Twiniversity třídy, aby se připravit na dvojčata příjezdu!
- Živé on-line čeká dvojčata třídy (živě na Zoom)
- On-demand čeká dvojčata třídy (nahrané)
- On-demand kojení dvojčat třídy (nahrané)
- On-demand dítě bezpečnostní třída (nahrané)
Zdroje
AAFP. 2011a. Vývoj vašeho dítěte: první trimestr. Americká akademie rodinných lékařů. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-first-trimester.html
Mayo Clinic. 2014a. vývoj plodu: 1. trimestr. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302
MedlinePlus (ADAM). 2015. Vývoj plodu. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH. 2010. Fáze těhotenství. Americký Úřad pro zdraví žen. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Prenatální vývoj: jak vaše dítě roste během těhotenství. Americká vysoká škola porodníků a gynekologů. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one