Asi před čtyřmi lety, měla jsem ploché-out na dně—psychicky, finančně, emocionálně, mentálně a duchovně. Pád byl bolestivý ve všech směrech, a nakonec jsem neměl jinou možnost, než čelit sám sobě brutálně, bolestně,a upřímně.
o několik let později se ohlížím s nesmírnou vděčností za neuvěřitelné dary, které mi čas udělil. Vštípilo mi to hlubokou důvěru, že vesmír má skutečně záda, na rozdíl od vnějších vzhledů a bankovních zůstatků.
možná Si myslíte, že jsem blázen, že to říkám, ale udělal bych to všechno znovu, v mžiku, za neuvěřitelné postřehy a růst jsem získal skrze to, co bylo rozhodně mé nejtemnější hodiny.
ale jako každé dobré dobrodružství, je to jen užitečné, pokud se vrátíte, když jste se naučili nějaké solidní lekce a s moudrostí sdílet z toho, že jste přežili pád. A tak, s dvacet-dvacet odstupem času, zde jsou mé top 12 důvodů, proč bít dno je dobrá věc, a proč by se všichni měli zaměřit na dně, alespoň jednou v jejich života:
- Reflexe a Realizace
Na konci, uvědomíte si, jak daleko jste, a že vaše životní volby byly to prostě není udržitelné. V těch temných okamžicích zoufalství se váš hněv a frustrace stanou tak velkými a jednou provždy prohlašujete, že už nikdy nepřijmete takovou průměrnost od sebe nebo od ostatních.
- Když vidíte své dysfunkční chování
dole, všechna vaše dysfunkční chování jsou konečně odhalena. Pokud jste nikdy hit své nejnižší bod, dysfunkcí i nadále bez povšimnutí a nekontrolovaná, hraje se pod odmítání radaru a nevyhnutelně vytváří větší dysfunkcí a tvrdší pád dolů trati. Dokud bublina nepraskne, chytře se klamete, abyste si mysleli, že všechno je skvělé-a váš život skončí na velkém, tlustá lež a falešný základ.
- získání nové perspektivy
bít na dno je začátek zpochybňování všeho, co jste kdy považovali za pravdivé. Ty tvoje motivy, jiné lidové motivy, vaše přesvědčení, vaše obavy, proč jste to dělali, proč jste neudělali věci, proč vás přitahuje určité lidi a okolnosti, proč jsi uspěl, proč se vám nepodařilo. Samotná tkanina vašeho života je obrácena vzhůru nohama a zkoumána v surových detailech. Od tohoto okamžiku stavíte znovu, od základů, s novou perspektivou založenou na vašem obnoveném pocitu jasnosti.
- Self-uvědomění Špatných Návyků & Chování
V dolní části, své vědění vzory a chování, se stávají naprosto zjevné, a triggery, které stále opakovat ty vzorce chování, přijít do ostré zaměření. Uvědomujete si, že bít na dno bylo nejen nevyhnutelné, ale nezbytné, protože toto chování prostě nepřispívalo k vašemu růstu. Navíc, a možná nejdůležitější, všechny role, které jste hráli, se dostanou do vašeho vědomého vědomí. Je zřejmé, že jste byl jakousi loutkou, hrající stejnou úlohu znovu a znovu, vytvářet stejnou dynamiku, znovu a znovu, a udržet drama znovu a znovu, jako dobře placený herec v telenovele. Teprve když rozbijete formu a zahájíte cestu zpět ke svému pravému já, přestanete hrát ty staré, poškrábané záznamy a začnete vytvářet nové vědomé výsledky.
- důvěřujete v život
v dolní části si uvědomíte, že jste ve skutečnosti nebyli tam, kde jste si mysleli, že jste v životě. Můžete nechat své ego spustit show s grandiózní představy o tom, co můžete udělat—není vědomím, že jste ještě neměla mít základ, aby se úspěšně dosáhnout těchto věcí. Ega smrt sevření uvolní, když přijdete k této realizaci; začnete věřit životu a rozhodnout se žít v okamžiku častěji. Jak se stále více vzdáváte svému vyššímu já, sladíte se se svým správným účelem a správnou životní cestou. A je to dobrý pocit.
- pokora
získáte pokoru. Vidíte, že život není černobílý a že nevíte všechno. Ve skutečnosti, uvědomíte si, že víte jen velmi málo, a rozhodnete se stát studentem života spíše než porotcem.
- soucit
získáte soucit. Chápete, jaké to je pro lidi v hlubinách zoufalství, studu, viny a strachu. Nemůžete si pomoci, ale vraťte se zdola a cítíte obrovskou empatii s lidským stavem.
- pustit
jste schopni pustit všechno, protože nic stejně nefunguje! Pustit staré vytváří prostor pro nové a brzy nové nápady, lidé, příležitosti, talenty, a dary začnou zaplavovat vaše zkušenosti. Když vyprázdníte svůj šálek, abych tak řekl, naplníte jej zpět věcmi, které skutečně chcete, místo toho, abyste přijali to, co vám bylo nevědomě předáno. Život vám dává čerstvý šálek reality.
- Zodpovědnost
Poté, co jste hit cihly, si—možná poprvé—begin přijmout plnou odpovědnost za všechny výsledky ve vašem životě. Vidíte, že obviňování je marné, že stěžování je hloupé a že výmluvy jsou pro neosvícené. Uvědomuješ si, že jsi to byl ty, kdo ve svém životě stvořil všechno dobré i špatné. Vykopali jste díru, ve které jste uvězněni, a jen vy se z ní můžete vykopat, abyste se konečně stali celými.
10. Jedinou cestou je nahoru
dobrá zpráva je, že jakmile narazíte na dno, víte, že nemůžete jít dolů. Uvědomujete si, že dno je ve skutečnosti skvělý odrazový můstek, ze kterého se můžete tlačit na povrch-pryč od tmy a zpět do světla.
- věřit si
bít na dno vás probudí, jak jste se spoléhali na externisty, abyste byli šťastní. Místo toho, abyste potřebovali vnější ověření, začnete si věřit a začnete cestu uvnitř, abyste našli svůj vlastní smysl pro sebe, svůj vlastní smysl pro účel, a vaše vlastní ověření. Tato nová vnitřní svatyně se stává základem pro váš šťastný a smysluplný nový život.
- vděčnost
a nakonec, po zasažení nejnižšího bodu, stanete se nesmírně vděčnými za vše, co od té doby máte. Jste si jisti, že se vaše situace může jen zlepšit odtud, a to dělá. Jednoduché věci—úsměv od cizince, čerstvé jídlo v lednici, teplé oblečení na vašem těle, pohodlné postele, dobré zdraví—se stanou věci, aby poklad. Vaše existence je neustálé modlitby vděčnosti k vesmíru a k sobě za odvahu překonat těžké časy a vybrat si život, když si mohl vybrat řadu dalších možností, jen aby se bolest jít pryč. Drahokamy těžené ve vašich nejtemnějších okamžicích vám dávají hloubku, odvahu,moudrost a bohatství, které se jinde nenaučíte. Vaše schopnost létat je přímo úměrná vaší ochotě a odvaze čelit vaší verzi rock bottom. Pokud jste tam někdy byli a vrátili se, abyste vyprávěli příběh, víte přesně, o čem mluvím.
Pokud v současné době sedíte na dně a stále si odíráte záda, pravděpodobně tento příspěvek proklínáte. Ale jako někdo, kdo byl tam, udělal to a dostal tričko, mohu vám říci, že v letech, oceníte zkušenosti (a tření) jako nejlepší věc, která kdy stalo.
pouze poté, co jste ochotni prozkoumat své nejtemnější hlubiny, můžete skutečně sloužit na světě. Teprve když se staré základy rozpadnou, můžete začít znovu stavět na nové a pevné zemi.
Toto je dar skalního dna: zaměřte se na to.
Pokud se vám tento příspěvek líbí, povzbuďte někoho jiného, kdo by mohl být na dně, stisknutím tlačítka“ like“!
Lyndelle Palmer Clarke je zakladatelem dailygreatness.co a autor Dailygreatness Věstníku série knih, inspirovat vás následovat vaše vnitřní génia a být svým vlastním guru. Sledujte Lyndelle na Instagram.
Publikováno v bít dno, důvodů, proč bít dno je dobrá věc, důvodů, proč bít dno je nejlepší věc, která se může někdy stát, až se všechno rozpadne,
Lyndelle Palmer Clarke
Lyndelle Palmer Clarke je zakladatelem Dailygreatness, autor Dailygreatness Časopisech inspirovat vás být váš vlastní guru a Houpací Fit 12-týdenní komplexní vzdělávací program určený speciálně pro ženy.
Další →
Previous předchozí