30 dní laskavosti

chcete se ke mně připojit na 30 dní laskavosti?

vzhledem k tomu, že máme Tento měsíc více času trávit se svými rodinami doma, co kdybychom se zaměřili na praktikování více laskavosti?

vše, co musíte udělat, je zavázat se k tomu 30 laskavé činy během měsíce dubna. Můžete se zúčastnit jako jednotlivec nebo s celou rodinou!

Zde jsou nápady, co můžete udělat:

• Zavázat se dělat alespoň JEDNOU denně laskavost (DK), každý den v dubnu nebo 30 skutky laskavosti za měsíc. Mohou to být malé činy laskavosti nebo velké – povzbudivá lepkavá poznámka nebo větší projekt laskavosti. Můžete dělat totéž každý den – jako psaní jedné poděkování nebo textu každý den-nebo si můžete vybrat libovolnou kombinaci různých laskavostí.

* zvažte (sami nebo s rodinou) větší víkendovou laskavost Challenge (WKC). Níže jsem zahrnul návrhy do kalendáře dubnové laskavosti.

April Kindness Calendar

zde je tisknutelná (B & W) verze April Kindness Calendar.

sledujte, jak šíříte laskavost pomocí tohoto tisknutelného sledovače laskavosti!

Denní laskavost (DK)

postupujte podle kalendáře dubnové laskavosti pro některé nápady nebo si vytvořte vlastní nápady laskavosti, které můžete udělat z domova.

kolik skutků laskavosti můžete udělat Tento měsíc?

v dubnu je 30 dní, takže pokud každý den děláte jednu laskavou věc, je to 30 způsobů, jak Tento měsíc učinit sebe a ostatní šťastnějšími! Pokud vám chybí den, můžete vždy udělat dva skutky laskavosti v jiný den, abyste to dohnali. A pokud překročíte 30 skutků, znamená to, že šíříte světu ještě větší laskavost, což je dobrá věc.

výzvy víkendové laskavosti (WKC)

vzhledem k tomu, že o víkendech máme tendenci mít více času, ušetřil jsem několik časově náročnějších nápadů laskavosti na víkendy v dubnu. To jsou jen návrhy. Můžete přijít s vlastními laskavými nápady, také!

WKC #1: nabídka pomoci starším sousedům nebo přátelům

nadace Random Acts of Kindness Foundation má zdarma tisknutelné karty“ Dobrý den, dejte mi vědět, pokud potřebujete pomoc“. Distribuovat je na sousedy, kteří mohou potřebovat pomoc a nabízejí se jim zásoby, když se dostanete své rodiny.

WKC #2: Poslat Balíček nebo Aby Základy pro Někoho, kdo

Cílem náležitosti musí být doručena na někoho, kdo může potřebovat během této doby. Může to být někdo, koho znáte osobně, nebo místo, o kterém víte, že se daří z darů. Další možností je vytvořit balíček pro někoho, kdo je pracovat extra těžké v těchto dnech, jako zdravotník–opět, to by mohlo být někdo blízký (možná vlastní člen rodiny!) nebo někdo po celé zemi.

WKC #3: Oslavte Den Země (22. dubna)

S více času v tomto měsíci, můžete oslavit Den Země v interiéru tím, že prochází své věci a darovat nějaké oblečení nebo hračky v dobrém stavu. Udržování těchto položek mimo skládky je skvělý způsob, jak oslavit tento rok! Mezi další možnosti, které můžete dělat po celý měsíc, patří ruční mytí nádobí, oběd s nulovým odpadem a třídění odpadků a recyklovatelných materiálů. V Let Grow jsou další nápady.

2020 Teach-in Toolkit

WKC #4: Plán Virtuální Oslava

Existuje mnoho důležitých událostí, které přicházejí do vašich přátel a členů rodiny, životy, které nechceme zapomenout, protože nemůžeme slavit, jak jsme zvyklí. Vyberte si nadcházející událost, jako jsou něčí narozeniny, výročí, nebo překvapení děkuji oslavu a začít plánovat! Jedna věc, kterou můžete udělat, je kontaktovat všechny blízké osoby a požádat je, aby vám poslali video, zprávu nebo fyzickou poznámku, kterou můžete sbírat a dát osobě najednou v jejich zvláštní den. Můžete jim dát pokyny, jako například „řekněte jim, co na nich máte rádi „nebo“ řekněte jim vtipnou paměť, kterou s nimi máte“, nebo ji můžete nechat otevřenou odesílateli zprávy. Můžete také uspořádat všechny blízké osoby, aby jim zavolali v různých časech po celý den a doručili své zprávy osobně. Pokud jste měli dostatek času na přijetí fyzické písmena, můžete je uspořádat do knihy nebo pěkný box na nich udržet. Případně můžete naplánovat „překvapivou“ virtuální událost (přes Zoom nebo něco podobného), kde všichni hosté věděli, že se jedná o párty pro zvláštní osobu. Pořád můžete“ téma “ událost i s každým doma. Mohlo by to být fantazie nebo zábavné téma kostýmů, možnosti jsou nekonečné! Váš zvláštní člověk se bude cítit tak milován, že jeho den nebyl přehlížen jen proto, že jsou všichni uvnitř. Pokud to vypadá ohromující na vás, vyberte si jiného přítele nebo člena rodiny, aby vám pomohou brainstormingu a plánovat, co by bylo nejlepší pro vaše zvláštní osoba!

proč je laskavost důležitá?

být ohleduplný k ostatním vezme vaše děti dále v životě než jakýkoli vysokoškolský titul.
Marian Wright Edelman,

Být ohleduplný, laskavý člověk, který myslí na ostatní, je charakterový rys, který pomáhá dětem vytvořit dobré vztahy a vede k šťastnější život jako dospělý.

Co to znamená pro super konkurenční rodiče, kteří chtějí, aby jejich děti uspět za každou cenu, i když to znamená, podvádění a být zlý na ostatní? Pro rodiče by mohlo být užitečné vědět, že výzkum jasně ukázal, že milí lidé jsou šťastnější lidé, a šťastnější lidé, na oplátku, jsou v životě úspěšnější. V zaměstnání a v budoucích vztazích, laskavost vezme naše děti “ dále v životě než jakýkoli vysokoškolský titul.“

zaměření na laskavost musí být vyšší prioritou pro každého, kdo se stará o děti.

v naší konkurenční kultuře, kde je oslavována a oceňována asertivita a úspěch, je zaměření na rozvoj laskavosti často přehlíženo.

na většině škol jsou plakáty a řečníci proti šikaně, ale kde je zpráva o mocně pozitivním dopadu laskavosti?

Rodiče a mládež, rozvoj pracovníků, včetně učitelů, trenérů a personálem tábora, vědí, že formulace věci pozitivně a říkat dětem, co chceme udělat, je daleko účinnější než seznam „co nedělat“ a „ne“. Takže, proč není tato zpráva přeložena do toho, jak jsme se učit děti, aby se k sobě chovali?

bavíme se s dětmi hodně o to, že šikana se navzájem, ale my nemluvíme s nimi dost o tom, co chceme dělat místo — což je, samozřejmě, aby k sobě chovat s respektem a laskavostí. Navrhuji, abychom jako rodiče a odborníci na rozvoj mládeže převrátili zprávu“ proti šikaně „na“ laskavost“.

Způsoby, jak model a praxe laskavosti

Získat děti, aby se soustředit na laskavostí, že viděli, tím, že žádá je, aby poukázat na laskavé skutky, které viděli nebo udělali.

brainstorming s dětmi laskavé věci, které mohou udělat pro ostatní a pomoci jim dotáhnout do konce. Zaměřte se spíše na malé, snadné laskavosti než na obrovské věci.

Promluvte si s dětmi o tom, jak se cítí poté, co pro ně někdo udělal něco laskavého nebo poté, co udělal něco laskavého pro jinou osobu.

otázky, které mají děti požádat, aby podnítily rozhovory o laskavosti

* sdílejte něco, co minulý týden viděli někoho jiného.

* jaká je nejlaskavější věc, kterou pro vás někdo kdy udělal?

* jaké jsou laskavé věci, které můžeme udělat pro naše přátele? Sourozenci? Rodiče? Lidi, které neznáme?

* jak chcete mít na paměti své spolužáky a přátele?

“ nemůžete žít perfektní den, aniž byste udělali něco pro někoho,kdo vám nikdy nebude schopen splatit.“
– John Wooden

toto téma je pro mě tak důležité, že jsem mu věnoval celou kapitolu své knihy Happy Campers: Camp Secret #8: Make it Cool to be Kind. Zjistěte více o knižním klubu Happy Campers a připojte se k diskusi o laskavosti Tento měsíc.

více laskavosti nápady

číst (nebo poslouchat) zázrak R. J. Palacio

jednou z našich oblíbených knih pro čtení v táboře je R.J. Palacio ‚ s Wonder. Zvažte čtení (nebo poslechu – Zvuková verze je nyní zdarma, pokud se zaregistrujete na free Slyšitelný trial) se ptát jednotlivě, nebo jako rodina, čtení nahlas. Získejte popcorn a po dokončení čtení si užijte rodinnou filmovou noc a sledujte filmovou verzi.

Líbí se vám Pinterest? Podívejte se na mou laskavost.

Quotes