podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), asi 1 milion občanů USA hledá každoročně nemocniční péči o pneumonii, z nichž 50 000 nakonec zemře. Je nesmírně důležité, abyste podnikli preventivní kroky, abyste snížili riziko, že budete součástí této fatální statistiky.
co je pneumonie?
pneumonie je zánět plic způsobený bakteriální nebo virovou infekcí. Během pneumonie se vaše vzduchové vaky naplní tekutinami,jako je hnis, a ztuhnou. Drasticky omezuje vaši schopnost dýchat a zhoršuje vaše imunitní příznaky.
příznaky & příznaky pneumonie
některé z příznaků a příznaků pneumonie zahrnují:
- Únava
- Nadměrné kašel, často nazelenalé, žluté nebo krvavé hlenu
- Zelený nebo žlutý hlen
- Bolesti na hrudi
- Zmatek (často u starších lidí)
- Vysoká horečka
- Zimnice
- Dušnost
- Ztráta chuti k jídlu
- bolesti na Hrudi
- Nadměrné pocení
- Zvýšená srdeční frekvence
- Modré rty a nehty (kvůli nedostatku kyslíku v krvi)
Lidé Pravděpodobně Dostat zápal Plic
Lidé s největší pravděpodobností dostat zápal plic, jsou:
- Dospělí 65 let nebo starší.
- Děti mladší než 5 let
- Lidé, kteří mají chronické onemocnění (jako je astma, diabetes, nebo onemocnění srdce)
- Lidé, kteří kouří cigarety
Nicméně, aktivních mladých dospělých a ve středním věku dospělých může být také v ohrožení.
jak zabránit pneumonii
nechte se očkovat
vakcíny mohou pomoci zabránit infekci některými bakteriemi a viry, které mohou způsobit pneumonii. Vakcíny, které CDC doporučuje, jsou:
- Haemophilus InfluenzaeType B (Hib)
- Chřipky (chřipka)
- Spalničky
- černý kašel (černý kašel)
- Pneumokokové
- Varicella (plané neštovice)
Umyjte si Ruce Pravidelně
Chcete-li pomoci zabránit šíření bakterií a jiných škodlivých bakterií, to je pro vás nejlepší, aby si umyjte ruce tak často, jak můžete. To platí zejména po použití koupelny, na veřejných místech a před jídlem.
praxe správné dentální hygieny
kromě správné hygieny je nezbytné, abyste se také starali o své zuby! Infekce pneumonie mohou nastat kvůli infikovaným zubům. Vyčistěte si zuby a naplánujte pravidelné návštěvy zubaře.
Jezte zdravě, cvičte a odpočívejte
léčba správného těla dělá zázraky ve všech oblastech vašeho zdraví. Jíst zdravou stravu plnou ovoce a zeleniny, pravidelně cvičit a získat správné množství odpočinku, váš imunitní systém bude schopen střílet na všechny válce.
Vyhněte se kouření
je důležité posílit skutečnost, že kouření není dobré pro vaše plíce. Udržujte plíce co nejzdravější, abyste snížili riziko vzniku pneumonie.
jste připraveni přestat kouřit? Zjistěte více o tom, jak můžete znovu zdravé plíce.
závěr
pneumonie postihuje každoročně stovky tisíc Američanů, z nichž většina jsou starší dospělí a malé děti.
i když to může být fatální, může být také léčeno-a zabráněno! Proveďte výše uvedené kroky, abyste snížili riziko vzniku pneumonie, abyste zajistili, že budete moci i nadále aktivně žít.
máte další otázky týkající se zdraví plic? Kontaktujte nás ještě dnes.
jaká další témata doufáte, že se budeme zabývat, když se vydáme do podzimních a zimních měsíců? Řekněte nám to na Facebook!