Atkinsova strava a diabetes jsou úzce propojeny, protože dieta s nízkým obsahem sacharidů je široce považována za účinný způsob kontroly diabetu.
Dr Robert Atkins je synonymem pro spojení sacharidů a cukru, a je široce oslavován jako guru v kontrole diabetu typu 2,
Může Atkinsova dieta pomoci diabetikům?
Dr. Atkins byl klíčem k tomu, aby se spojení mezi obezitou a inzulínem rozšířilo. V tomto okamžiku byl diabetes často léčen dietou s vysokým obsahem škrobových sacharidů a cukru.
Atkins hrál důležitou roli v pochopení toho, jak omezení sacharidů může vést k více stabilní hladinu cukru v krvi a je nezbytnou součástí řízení diabetu 2.typu.
jak funguje Atkinsova dieta?
Atkins má řadu fází, které mají být sledovány v určitém pořadí. Dieta začíná při nízkém denním příjmu sacharidů 20 gramů denně. Toto je indukční fáze stravy.
následující fáze, zapojit postupně zavádět potraviny s vyšším obsahem sacharidů úrovně, tak dlouho, dokud tyto nejsou brání svůj pokrok na vaší cílové hmotnosti,
Na konci fáze stravy, celoživotní údržbu, je určena k být uchovávány dlouhodobě udržet dosažené úspěchy v předchozích fázích stravy.
média má tendenci karikatura stravy jako ten, který obsahuje téměř žádné sacharidy a začíná a končí s smažené snídaně
Tento by popsat pouze indukční fázi diety a rozhodně více dietní volba je k dispozici v rámci této první fáze.
co říkají kritici Atkinsovy stravy?
zatímco Atkinsova strava byla velmi populární dietou, Atkinsova strava, pokud se používá jako dlouhodobý přístup, je v některých kruzích kontroverzní.
kritici Atkinsovy stravy tvrdí, že hladiny živočišných bílkovin a tuků doporučené ve stravě jsou nadměrné. Kritici tvrdí, že tato strava by mohla způsobit poškození ledvin a jater v důsledku ketonů.
předpokládá se, že prodloužená doba expozice ketonům, která je běžná při dietě s velmi nízkým obsahem sacharidů, potenciálně poškozuje tyto orgány.
mezi odborníky se však diskutuje o tom, jaké hladiny ketonů jsou nebezpečné.
- Přečtěte si více o debatě o ketóze
jsou všechny sacharidy špatné pro diabetiky?
kritika Atkinsovy stravy vychází ze skutečnosti, že strava je často považována za označení všech sacharidů za špatné.