co je test paranoie a proč je potřeba?

: Radost Youell

Aktualizováno February 05, 2021

Lékařsky Přezkoumána: Ema Jones, LCSW

Když jsme se zkušeností traumatu nebo dysfunkční vztahy, může to bolet, jak vnímáme svět. V některých případech, tato historie nás může přimět věřit, že svět je venku, aby nás dostal. Tento názor je jednou z charakteristik paranoie. Podle webu Mental Health America, paranoia zahrnuje intenzivní úzkostné nebo strašné pocity a myšlenky často související s pronásledováním, hrozba, nebo spiknutí.

Paranoia může přetrvávat pod povrchem pro lidi, kteří jinak chodí normálně. Paranoia může také nastat s duševními poruchami. Paranoia může poškodit duševní zdraví, když se přetrvávající myšlenky a pocity stanou bludy, což jsou pevně udržované myšlenky, které zůstávají i tváří v tvář protichůdným důkazům. Paranoia je také příznakem paranoidní poruchy osobnosti (PPD), jedné ze skupin stavů zvaných „Cluster a“ poruchy osobnosti. Tyto poruchy se často objevují v rané dospělosti a jsou častější u mužů, i když je může zažít každý jednotlivec. Lidé, kteří mají poruchy osobnosti, si však mohou užít plný a šťastný život s různými možnostmi léčby, včetně poradenství.

cítíte se paranoidní?

Pokud si všimnete, že máte iracionálně podezřelé myšlenky nebo máte neúprosnou nedůvěru, možná budete chtít lépe porozumět povaze paranoidní poruchy osobnosti. Je však nutné si uvědomit, že pouze odborník na duševní zdraví může posoudit a diagnostikovat poruchu osobnosti. V tomto článku budeme diskutovat o některých příčinách a známkách paranoie, stejně jako o tom, jaké testy paranoie jsou k dispozici a jak vám mohou pomoci při určování, zda potřebujete další pomoc.

možné příčiny paranoie

může být těžké rozpoznat paranoiu v sobě, protože paranoia mění váš výhled a úsudek. Obvyklé paranoidní myšlenkové vzorce mohou zesílit obavy a vytvořit zvýšené vnímání hrozeb. Paranoidní myšlenky jsou často zaměřeny na to, co si myslíte, že by lidé mohli myslet nebo plánovat proti vám. Je třeba poznamenat, že paranoia může být v některých případech oprávněná. Například, pokud jste byli v minulosti zneužíváni, můžete zažít více podezření a naopak být opatrnější. Tento druh myšlení je rozumný. Paranoidní myšlení se liší v tom, že je zřídka zakořeněno v historických zkušenostech a může vést jednotlivce k iracionálním a dokonce drastickým rozhodnutím.

existuje několik různých příčin paranoie, které často souvisejí s jinými poruchami duševního zdraví. Mezi tyto příčiny patří:

• Alkoholismu: nemoc, která zahrnuje alkohol touha a nadměrné pití, což může vést k paranoie a halucinací
• Bipolární Porucha: tato porucha se vyznačuje tím, deprese, mánie, a závažné změny nálady
• Úzkost: pocit obavy a strachu, vyznačující se tím, příznaky, jako jsou potíže s koncentrací, bolesti hlavy a problémy se spánkem, což může přispět k větší paranoia
• Mozek Nádory: nádory mohou tlačit na různé oblasti mozku, což vede k paranoie, nebo změny nálady
• Zneužívání Drog: závislost na drogách může mít za následek změněného stavu vědomí, které mohou přispět k paranoie

tato webová stránka je vlastněna a provozována společností BetterHelp, která obdrží všechny poplatky spojené s platformou.

zdroj: rawpixel.com

mohou existovat i další problémy, které jsou základem paranoie, jako je nízká sebeúcta nebo posttraumatická stresová porucha(PTSD). Vojáci a další, kteří se zabývali intenzivním traumatem, mohou často zažít náhodné útoky paranoie. I když ne všechny potenciální příčiny paranoie jsou definitivně známy, zdá se, že existuje kombinace biologických a psychologických faktorů. Existují také důkazy, že zkušenosti z raného dětství, včetně traumatu a zneužívání, může hrát roli při vývoji PPD.

příznaky paranoie

paranoidní porucha osobnosti se často projevuje následujícími způsoby:

• Pochybovat o závazku ostatních
• Nedůvěry vůči ostatním a za předpokladu, nebo očekával zradu
• neochota svěřit ostatním, nebo odhalit osobní informace ze strachu, že to může být později použito proti tobě
• Být nemilosrdný, nebo rychle zášť
• Hledá skryté významy v tom, co lidé dělají a říkají,
• Vnímání útoky, i když prezentovány s důkazy o opaku
• Nepřátelské, hádavý a tvrdohlavý chování

Jedinci, kteří vykazují tyto vlastnosti mohou trpět opakovanými podezření o konkrétní relace. Paranoia může podnítit kontrolní chování a žárlivost, což narušuje důvěru. Ti, kteří zažívají paranoiu, si mohou nebo nemusí uvědomit, že poškozují své blízké vztahy. I když si to uvědomí, mohou se cítit bezmocní zastavit.

typy paranoie

závažnost paranoidních příznaků se může pohybovat od mírných po těžké. Těžké formy paranoie mohou zanechat individuální pocit izolovaný, vyděšený, a vyčerpaný neustálými obavami z toho, co se podle nich děje nebo se pravděpodobně stane. Paranoia se zřídka vyskytuje sama, ale je často spojena s jinými duševními poruchami. Patří mezi ně úzkostné poruchy, deprese, fóbie a bludy. Paranoidní porucha osobnosti a paranoidní schizofrenie jsou dvě závažnější poruchy spojené s paranoií.

Pokud neřešení, paranoia může negativně ovlivnit schopnost člověka fungovat ve světě, jak oni vidí hrozby na každém rohu a lidi to vážně není na škodu. Dozvědět se více o tomto stavu a oslovit důvěryhodnou pomoc prostřednictvím poradenství jsou důležitými kroky k překonání paranoie.

můžete být testováni na paranoiu?

• Online testy: K posouzení vaší úrovně paranoie lze použít různé testy. Existuje několik testů online, které poskytují určitý pohled na to, zda paranoidní chování může naznačovat stav duševního zdraví. Je důležité si uvědomit, že tyto testy jsou neformální a jsou jednoduše určeny k poskytnutí zběžných informací. Nejsou náhradou za kompletní diagnostické zpracování s lékařem a poskytovatelem duševního zdraví.
• mentální testy: při práci s licencovaným odborníkem na duševní zdraví můžete provést několik diagnostických testů. Tyto testy zahrnují vyšetření duševního stavu, které hodnotí vzhled, chování, rychlost a kontinuitu řeči, nálada, myšlenkový obsah, a důkazy halucinací nebo neobvyklých přesvědčení. Paranoia zapadá do poslední kategorie.
• fyzikální testy: fyzikální vyšetření přistupuje k vašemu neurologickému stavu a hledá fokální neurologické příznaky a příznaky papilledému. Lékaři mohou také hledat známky zneužívání alkoholu nebo drog. Kromě toho budou provedeny krevní testy, aby se zjistily fyzické abnormality, které by mohly přispět k nerovnováze ve vašem duševním stavu. Krevní testy mohou posoudit hladinu cukru v krvi, funkci jater, funkci štítné žlázy, elektrolyty, vápník a funkci ledvin.
• mozkové testy: radiologické vyšetření může zahrnovat CT vyšetření nebo MRI vyšetření mozku, které lze použít k detekci mozkových změn, které by mohly naznačovat další duševní problémy, jejichž paranoia je příznakem. Tento proces by mohl také zahrnovat hodnocení demence.

zdroj: unsplash.com

Pokud jste si všimli oblastí svého života, kde se zdá, že převládá paranoia, je důležité upozornit na své obavy u svého lékaře. Pokud tak učiníte, může vám pomoci určit, zda má paranoia fyzickou příčinu, kterou lze řešit lékařsky.

Řešení Paranoia Prostřednictvím Terapie

Pokud zjistíte, že neexistuje žádný fyzický důvod pro vaše paranoia, pak to může být čas, aby zvážila práci s licencí terapeut na adresu psychologické příčiny své paranoidní myšlení a chování. Tento proces bude zahrnovat uznání, že toto chování projevujete a že potřebujete pomoc, abyste se s ním mohli efektivně vypořádat.

během této doby budete pravděpodobně muset prozkoumat svou historii pro konkrétní body traumatu nebo emočního zneužívání, které by mohly přispět k Vaší paranoii. Při práci s licencovaným odborníkem na duševní zdraví můžete také posoudit, zda jsou vaše příznaky součástí jiného stavu duševního zdraví. Léčba se primárně zaměří na zmírnění stresu a úzkosti spojené s paranoií a tím na zlepšení celkové pohody. Pokud tak učiníte, můžete se cítit více uzemněni, když pracujete na řešení jakýchkoli dalších problémů souvisejících s paranoií.

existují také změny životního stylu, které mohou pomoci zmírnit vaši paranoiu. Tyto změny zahrnují pravidelné cvičení, zdravý spánek a snížení stresu. Při práci s terapeutem se můžete naučit metody, jak efektivně zvládat stres ve vašem životě, což pozitivně ovlivňuje vaši paranoiu. Odborníci v oblasti duševního zdraví s vámi mohou spolupracovat na určení příčiny vaší paranoie a poté vytvořit plán léčby, který bude řešit vaše konkrétní potřeby. Tento léčebný plán může zahrnovat léčbu jiných, současně se vyskytujících poruch duševního zdraví, včetně deprese nebo úzkosti.

zdroj: rawpixel.com

může být použita forma psychoterapie zvaná kognitivní behaviorální terapie (CBT). Tento typ terapie pomáhá lidem řešit vzorce myšlení, které by mohly přispět k jejich paranoii. Psychoterapie může také zahrnovat zaměření na obecné dovednosti zvládání, stejně jako zlepšení vašich sociálních interakcí, sdělení, a problémy se sebeúctou.

BetterHelp on-Line Poradenství

první velký krok k obdržení správné léčby pro paranoia, paranoidní porucha osobnosti, nebo jiné poruchy osobnosti je propojení s licencí péče o duševní zdraví poskytovatele o BetterHelp. BetterHelp je online poradenská platforma, pomocí které můžete podle svého pohodlí naplánovat sezení s licencovaným terapeutem. Budete spojeni s terapeutem, který splní vaše potřeby, a můžete pokračovat v péči tak dlouho, jak ji potřebujete.

on-Line Kognitivní Behaviorální Terapie pro Paranoia a Úzkost,

Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) pomáhá lidem výzvu vadné myšlenky a najít nové výklady situací, což má za následek více kladných emocí a jejich chování je zdravější. CBT je nejčastěji používanou formou terapie paranoie. Když jednotlivci zažívají paranoiu, najdou důkazy, které zpochybňují jejich paranoidní myšlenky, to může nesmírně pomoci při změně nepřesných přesvědčení a nezdravého chování.

kromě toho může CBT pomoci snížit úzkost spojenou s paranoií. Ve skutečnosti výzkum ukazuje, že online CBT (iCBT) může léčit úzkost stejně účinně jako osobní terapie. Jednotlivci, kteří se účastnili online CBT, uvedli významnou úroveň přijatelnosti, spokojenost, a dodržování. Tyto úrovně jsou mnohem vyšší ve srovnání s lidmi, kteří se mohli zúčastnit tradiční terapie pouze s malým nebo žádným následným sledováním. Autoři studie zjistili, že mezi iCBT a zlepšenými terapeutickými výhledy existuje 80% korelace síly. A nejen, že je online CBT stejně účinná jako osobní terapie úzkosti, ale bylo zjištěno, že online léčba je nákladově efektivní, s léčebnými účinky udržovanými při jednoletém sledování.

výhody online terapie

jak bylo uvedeno výše, CBT s licencovaným terapeutem může pomoci napadnout vadné myšlenky a změnit nezdravé chování. Ale pokud máte pocit podezření nebo nedůvěry, může být obtížné zúčastnit se osobní terapie s novým terapeutem. Zde přichází online terapie. Platformu BetterHelp můžete získat z pohodlí a soukromí svého domova. Kromě toho Online terapie nabízí nižší ceny než osobní terapie, protože online terapeuti nemusí platit za náklady, jako je pronájem kanceláře. Licencovaní terapeuti BetterHelp pomohli lidem s paranoií. Přečtěte si níže některé recenze Lepšíchpomoci terapeutům od lidí, kteří mají podobné problémy.

hodnocení poradců

“ byla to pro mě obtížná cesta zotavení. Měla jsem pochybnosti a obavy, ale Nicole mě uklidňovala, že budu zase sama sebou. Využila příležitosti, aby mě poznala, a je optimistická. Mít někoho poslouchat a dát mi strategie bylo užitečné na mé cestě k získání mého života zpět.“

“ sotva jsem začal své poradenství prostřednictvím této webové stránky. I když to bylo 3 týdny, pomohlo to. Jsem schopen jí říct věci, které Moje paranoidní bludy nejsou schopny použít proti mně. Myslím, že je to proto, že je na dálku. Buď jakým způsobem, její nástroje zvládání jsou masivní a vysoce ocenil. Přidání dalších nástrojů do hrudníku.“

zotavení z paranoie

zotavení z problémů duševního zdraví vyžaduje čas a vytrvalost. Přechod za paranoiu může vést k novému životu svobody a klidu mysli. Nalezení důvěryhodného terapeuta může být klíčem k vytvoření nových návyků, které vedou k lepšímu zdraví. Je možný skutečně naplňující život, ve kterém vás paranoia nedrží zpět-vše, co potřebujete, jsou správné nástroje. Udělejte první krok dnes.