jste nemocní a unavení z toho, že jste nemocní a unavení, takže děláte celkovou stravu. Slyšeli jste, jak úžasní se všichni cítí, když krájejí cukr, lepek, zpracované potraviny a další zánětlivé potraviny. Takže hodíte všechny špatné potraviny do odpadků. ale po krátké době na čisté stravě jste ten, kdo se cítí jako odpad. Zajímalo by vás, jestli je čistá strava pro vaše tělo nezdravá, ale někdo říká, že je to jen odumření. Přemýšlíte, “ jaké jsou příznaky odumírání a proč se cítím hůř.“?“
To se stává hodně a moje nejlepší rada je prosadit. To, co cítíte, je normální a po určité době se budete cítit lépe. Mnoho lidí má přemnožení kvasinek a špatných bakterií z mizerných potravin. Když vyčistí stravu, zažijí širokou škálu příznaků a příznaky se mohou lišit v závislosti na jednotlivci. To se děje během detoxikace a mnoho lidí se bude cítit horší, než se budou cítit lépe.
některé běžné příznaky odumírání:
- Průjem
- Zácpa
- Mozek mlha
- Únava
- bolesti Kloubů
- Hlava
- Vyrážka nebo kožní erupce ups
- Nadýmání a plynu
- Nevolnost
- Chřipka-jako symptomy
- Závratě
Die-off a Jarisch-Herxheimerova Reakce
Tyto společné die-off symptomy stát, protože Jarisch-Herxheimerova reakce. Tato reakce byla poprvé zaznamenána samostatně jmenovci dermatologové v pozdních 1800 a brzy 1900. Všimli si, že pacienti, kteří dostávají penicilin na syfilis, měli léze, které se zhoršily dříve, než se zlepšily spolu s dalšími příznaky.
proč by se příznaky pacienta zhoršovaly dříve, než se zlepší, když jsou léčeni? Je to kvůli endotoxinům, které jsou v bakteriích, které se uvolňují, když bakterie odumírají. K této reakci může dojít v těle, kdykoli dojde k velkému nárůstu odumírání patogenů, parazitů a bakterií. To je důvod, proč mnoho lidí zažívá běžné příznaky odumírání, když léčí infekci nebo když skutečně jedí zdravěji.
jak dlouho trvají příznaky odumírání?
jak dlouho trvají příznaky odumírání? Každý je jiný a každý patogen je jiný. Je normální, že příznaky Candida odumírání nebo detoxikace trvají několik dní až týden. Pokud bojujete s bakteriemi nebo patogeny, měli byste se poradit se svým lékařem o vašich příznacích odumírání.
i když mohou být normální, jsou stále nepříjemné, takže je užitečné znát několik tipů, jak snížit příznaky odumírání.
Snížení Die-off Symptomy
Jsme většinou tady o pacienty zažívá die-off symptomy, když jsou na detoxu, počínaje čistou stravu, boj proti candida nebo zúčtování infekce. Chtějí vědět, co může pomoci při snižování příznaků odumírání. Může být velmi frustrující cítit se horší, než se budete cítit lépe. Vím, že se zdá špatně, že vaše úsilí jsou odměněni pocit crappier, ale stojí to za to, když se dostanete výhody.
věř mi. Byl jsem tam a vím, že to smrdí (někdy doslova, zvláště když průjem a plyn jsou některé z odumírajících příznaků). Pomůže vám vědět, že je to normální a existují způsoby, jak se uklidnit snížením příznaků odumírání.
- pijte hodně vody – abyste pomohli ledvinám vyplavit tyto toxiny, vypijte 1-2 šálky vody za hodinu.
- užijte si saunu-Vypotte tyto toxiny v sauně nebo dokonce v horké sprše. Sauna má tolik výhod a díky ní se budete cítit lépe.
- získejte masáž-Masáž přesune všechny tyto toxiny do lymfatického systému a další zastávkou budou ledviny. Takže pijte dostatek vody, abyste pomohli těmto toxinům vystěhovat se.
- Epsom solné lázně-pěkné, dlouhé namočení vytáhne toxiny a pomůže vám relaxovat. Pomůže také udržet věci v pohybu (myslím střeva), protože vaše pokožka absorbuje hořčík ze soli Epsom velmi snadno. Což nás shodou okolností vede k dalšímu tipu!
- udržujte věci v pohybu – musíme mluvit o hovno. Je to jeden ze způsobů, jak se vaše tělo zbaví toxinů, takže se ujistěte, že pravidelně poopujete. Vezměte kvalitní doplněk hořčíku, jíst hodně vláknitých potravin a zkuste klystýr.
- snižte stres-stres je pro vaše zdraví tak špatný a nyní je čas se o sebe postarat. Máme několik tipů, jak snížit stres.
- snižte expozici jiným toxinům-moderní vymoženosti znamenají, že jsme vystaveni více toxinům než kdy jindy. Zkontrolujte své výrobky osobní péče, čisticí prostředky a další produkty pro potenciální expozici toxinu. Také se ujistěte, že jíte biopotraviny, abyste snížili expozici pesticidům.
- odpočiňte si a uklidněte se – vaše tělo se léčí, když spíte. Pokud šetříte spánkem, pak šetříte uzdravením.
Die-off Symptomy jsou Nejhorší, ale To bude Lepší
Die-off symptomy mohou být znepokojující a nepříjemné, ale jsou normální. Jsou také součástí procesu hojení. Jak dlouho jste byli nemocní a unavení z toho, že jste nemocní a unavení, než jste provedli změnu? Asi to byla dlouhá doba. Musíte dát tělu čas na uzdravení, když je dlouho nemocné. Mnoho lidí zažívá více energie, jasnější myšlení, nižší zánět a méně bolesti poté, co začnou jíst čistší stravu. Pamatujte, proč jste začali tuto cestu. Nastal čas na změnu.
napsal Dr. Patrick Flynn