lidé se vždy snažili interpretovat své sny. Od příběhů starých manželek až po složité teorie, způsoby, jak je lidé analyzují, se stále vyvíjejí.
přiřazení určitých významů snům získalo trakci v popkultuře jako zdroj zábavy i sebereflexe. Ví však někdo, co znamenají sny?
někteří lidé mohou říci, že sny jsou způsob, jak váš mozek zpracovat myšlenky a pocity, ale nikdo plně nerozumí jejich účelu. Prozkoumat možnosti, shromáždili jsme informace o 15 nejčastějších témat a o tom, co znamenají.
Sny O pronásledování
sny o pronásledování jsou velmi běžné. V těchto snech možná nevíte přesně, co nebo kdo vás pronásleduje. Můžete také pocit, že nemůžete běžet rychle, nebo že se snaží běžet rychleji výsledky ve vás skutečně zpomaluje.
tlumočníci snů často interpretují tyto sny, když se pokoušíte vyhnout něčemu ve svém životě, nebo že chcete uniknout ze strachu nebo nežádoucích tužeb.
Pokud jste schopni určit, co nebo kdo vás pronásleduje, může to dále vysvětlit váš sen. Například, sen o pronásledování potenciálním milostným zájmem by mohl znamenat, že se bojíte romantiky nebo nového vztahu.
sny o pádu
sny, kde padáte, jsou také běžné a obvykle pramení z úzkosti. Mnoho lidí si myslí, že padající sny vyjadřují strach nebo nejistoty, které máte pocit, že nad nimi nemáte kontrolu.
tlumočníci snů také široce věří, že padající sny jsou znamením, že něco ve vašem životě nejde tak dobře, jak jste doufali. Možná selháváte v práci nebo selháváte ve vztahu, což by mohlo vést k takovým snům.
sny o tom, že jsou nahé
Pokud jste někdy měli sen, ve kterém jste se ve svém narozeninovém obleku objevili ve škole, práci nebo někde jinde, nejste sami. Je normální bát se společenských rozpaků, což tyto sny obvykle symbolizují.
sny o tom, že jste nahý na veřejnosti, mohou také znamenat, že se obáváte o svůj vzhled nebo že se snažíte něco skrýt před ostatními.
sny o létání
sny, kde letíte jako superhrdina, mohou znamenat, že se cítíte osvobozeni, mocní nebo svobodní. Na druhou stranu, sny o létání mohou také naznačovat, že cítíte touhu uniknout nebo odletět od něčeho ve vašem životě.
ne všechny létající sny jsou však špatné. Pokud letíte sami, může to znamenat, že se cítíte nezávislí a sebevědomí.
Sny O vypadávání Zubů
Lidé mají často sny o zubech-buď že vypadávají, nebo že jsou volné a kroutí se. Tam jsou také sny, kde lidé najednou nemají zuby. Pokud jste to zažili, nebojte se.
Toto je pravděpodobně způsob, jak se váš mozek vyrovnat se situací, ve které se cítíte bezmocní, rozpačití nebo neschopní komunikovat. Tyto typy snů by také mohly naznačovat, že se obáváte o svůj osobní vzhled nebo že jste možná řekli něco trapného.
sny o smrti a umírání
prožívání snu, ve kterém vy nebo milovaný člověk zemře, může být děsivé. Nebát se, ačkoli-teoretici snů si obvykle myslí, že takové sny jsou spojeny se strachem ze změny.
změna může být děsivá, protože stejně jako smrt je těžké vědět, co je na druhé straně této změny. To je důvod, proč vaše mysl má tendenci srovnávat změnu se smrtí. Tyto sny jsou také běžné u těch, kteří vstupují na konec svého života, a mnozí je dokonce považují za uklidňující.
sny o provedení testu
Do snů o test, snílek, často si představuje sebe zkouška nebo si uvědomil, že nejsou připraveni na zkoušku mají přijít. Protože základním problémem je nedostatek připravenosti, teoretici snů si myslí, že to je váš mozek, který zpracovává stres, že není připraven na určitou situaci.
situace samozřejmě není vždy zkouškou. Může to být prezentace v práci, zpožděný projekt nebo velká společenská událost. Mohou také znamenat, že se cítíte souzeni nebo testováni osobou nebo situací ve vašem životě.
sny o těhotenství
sny o těhotenství nebo přípravě na porod mohou znamenat, že zažíváte nový začátek svého života. Samozřejmě, mohlo by to být dítě, ale mohlo by to být také něco, do čeho se chystáte pustit.
možná přemýšlíte o změně kariéry, navázání nového vztahu nebo přestěhování do nového města. To vše by mohlo způsobit, že sníte o těhotenství.
sny o vodě
Pokud je ve vašich snech přítomna voda, mohlo by to být známkou toho, že se cítíte ohromeni nebo nepodporováni lidmi kolem vás. Mohlo by to také znamenat pocity svobody nebo míru.
Chcete-li zjistit, co sen symbolizuje, přemýšlejte o svých pocitech vůči vodě. Pokud jsou pozitivní, voda ve snu se pravděpodobně projeví jako něco dobrého. Pokud se bojíte vody nebo něčeho podobného, bude to symbolizovat něco negativnějšího.
přemýšlejte také o druhu přítomné vody — byl to hluboký, turbulentní oceán nebo klidný, blábolící potok? Protože sny jsou tak subjektivní, voda se může projevit mnoha různými způsoby.
sny o nevěře
když sníte o tom, že vás váš partner podvádí, může to být neuvěřitelně stresující. Nemusí to však nutně znamenat, že váš partner je nevěrný. Někteří teoretici snů věří, že naše mozky rádi testují situace „co kdyby“, aby nás lépe připravily na potenciální situace v reálném životě nebo pracovaly strachy.
přesto si jiní myslí, že sny o nevěře znamenají, že ve vašem vztahu mohou být problémy s komunikací, důvěrou nebo loajalitou. Pokud jste ten, kdo podvádí ve snu, mohlo by to znamenat, že ze svého současného vztahu nedostanete vše, co chcete.
sny o jídle
sny, které zahrnují jídlo, jsou poměrně běžné a obvykle zahrnují snílek jíst všechny druhy chutných věcí. Může to být pizza, zmrzlina nebo cokoli jiného, co je shovívavé. Mnoho lidí spekuluje, ačkoli, že tento typ snu je obvykle způsoben tím, že jde spát hlad.
Pokud máte velký hlad nebo přemýšlíte o jídle, když jdete spát, pravděpodobně o tom sníte. To, co jíte před spaním, má také vliv na to, o čem sníte.
sny, kde se nemůžete pohybovat
Pokud máte sen, ve kterém nemůžete pohybovat — například, že jste běh na místě, nebo si nedokážu chodit nebo pohybovat dopředu — to by mohlo být znamení, že máte pocit, že nejste v kontrole nějaký aspekt svého života.
můžete mít pocit, že bez ohledu na to, kolik úsilí do něčeho vkládáte, stále točíte kola. Pokud máte tento sen, možná budete chtít zvážit stanovení některých nových cílů a vymýšlení konkrétnějšího směru v životě.
sny, kde nemůžete mluvit
už jste někdy měli sen, kde se zoufale snažíte mluvit nebo křičet, ale nemůžete? Někteří lidé uvádějí, že v těchto snech je něco plněné v ústech. Mohou také mít v ústech hodně lepkavého jídla, které nemohou spolknout.
sny, jako je tento, mohou naznačovat, že máte na mysli něco, o co se chcete podělit, ale máte pocit, že to nedokážete. Můžete se cítit ignorováni nebo mít pocit, že vaše názory nejsou vyslyšeny nebo zváženy.
sny o zvířatech
většina lidí sní o zvířatech v jednom nebo druhém bodě. Stejně jako sny o vodě mohou být sny o zvířatech interpretovány různými způsoby. Tato zvířata obvykle symbolizují různé věci různým lidem.
někdy zvířata mohou symbolizovat rys nebo emoce. Například, pokud je někdo zobrazen jako lev nebo se lvem, mohou být silní a mocní. Pokud váš sen zahrnuje hada, můžete mít pocit, že jste zrazeni nebo někdo je nečestný.
opakující se sny
sny, které se opakují, obvykle znamenají, že v bdělém životě existuje nevyřešený konflikt. Tyto sny bývají negativní nebo stresující, a pravděpodobně se zastaví, jakmile bude problém ve vašem životě vyřešen.
opakující se sny se vyskytují u 60 až 75 procent dospělých a jsou častější u žen než u mužů. Je také pravděpodobnější, že se vyskytnou u lidí, kteří nejsou spokojeni se svou současnou situací v životě.
znamenají naše sny opravdu něco?
porota stále rozhoduje o tom, zda jsou interpretace snů přesné. Mnoho slavných psychologů však mělo teorie o tom, proč sníme. Měli také návrhy na interpretaci snů a procesy, ve kterých věřili, že lidé mohou lépe porozumět svým snům.
Freud
V knize Sigmunda Freuda „interpretace snů“ se domníval, že sny souvisejí s naplněním přání. Napsal, že podvědomé touhy jsou skryty za skutečnými obrazy v našich snech. Podle Freuda, snílek může dešifrovat tyto reverzní inženýrství „sen-pracovat“ jejich mozky mají udělat, aby jim pomohla zjistit a zpracovat emoce a touhy.
Jung
Carl Jung měl poněkud odlišný přístup k dešifrování snů. Myslel si, že sny odhalují jak myšlenky z kolektivního nevědomí, tak z osobního přesvědčení. On také věřil, že tyto myšlenky jsou často zobrazovány jako symboly a archetypy, jako je hrdina, matka a moudrý starý muž.
Na rozdíl od Freuda Jung napsal, že sny jsou velmi osobní a že je mohou rozluštit pouze ti, kteří jsou velmi blízcí snílkovi.
Hall
Calvin Hall interpretoval sny jako způsob, jakým mozek konceptualizuje prvky našeho bdělého života. Zkoumal činy snílka, interakce ve snu a objekty nebo symboly přítomné při pokusu o jejich interpretaci.
podíval by se také na Nastavení. Věřil, že pochopením toho, co tyto prvky znamenají a proč byly vylíčeny určitým způsobem, mohl pochopit snílka.
Tipy pro zapamatování vašich snů
prvním krokem k interpretaci vašich snů je zapamatovat si je. Mnoho lidí však zjistí, že si nemohou vzpomenout na sny, jakmile se probudí. Existuje několik způsobů, jak lidé tvrdí, že mohou trénovat své mozky, aby si pamatovali sny.
- Udržujte deník snů: Lidé, kteří si zapisují své sny hned, když se probudí, mají tendenci si je nakonec živě pamatovat. I když si pamatujete jen malé aspekty nebo prchavé obrázky, je důležité je zaznamenat. Postupem času můžete vidět vzory.
- trénujte svůj mozek: než usnete každou noc, zkuste si připomenout, abyste si vzpomněli na své sny. Nechte to být vaše poslední myšlenka, když se unášíte. Když se probudíte, zkuste si vzpomenout na své sny, i když je to jen pocit. Postupem času vám to může pomoci zapamatovat si přesněji.
- Probuďte se bez alarmu: Vzhledem k tomu, že vaše sny již při probuzení mizí z paměti, jakékoli velké rozptýlení jistě absorbuje zaměření vaší mysli. Proto je nejlepší se přirozeně probudit, aby se váš mozek mohl soustředit na zapamatování snu.
- omezte alkohol a kofein: tyto látky mohou inhibovat REM spánek, což je, když váš mozek dělá většinu svého snění.
- dodržujte pravidelný plán spánku: protože zažíváte většinu svých snů ve fázi REM,budete se chtít ujistit, že máte dostatek spánku REM. Chcete-li to provést, spěte každou noc nejméně sedm hodin a dodržujte konzistentní plán spánku.
Nyní, když víte všechno o tom, co sny znamenají a proč je máme, je čas začít interpretaci své vlastní! Mohou být cenným zdrojem sebereflexe, introspekce a zábavy.
Nezapomeňte, že prvním krokem k zapamatování vašich snů je dobrý noční spánek a k tomu budete potřebovat pohodlné ložní prádlo a útulné prostředí pro spaní. Vyzkoušejte oceněnou matraci Casper a pociťte rozdíl!