Svět může být pro ženy nebezpečným místem. Ženy jsou denně oběťmi násilných trestných činů, jako je sexuální napadení a domácí násilí. Mnoho žen má zájem naučit se, jak se chránit před násilnými situacemi, ale často si nejsou jisti, kam se obrátit. Třídy bojových umění jsou místem, kde ženy mohou rozvíjet duševní a fyzické dovednosti, aby se bránily proti útokům. Některé z nejlepších bojových umění pro sebeobranu žen jsou Tae Kwon Do, Krav Maga, Aikido, Brazilské Jiu Jitsu a Jeet Kune Do.
Tae Kwon Do
Tae Kwon Do pochází z Koreje a je jedním z nejpopulárnějších bojových umění na světě. Termín Tae Kwon Do je přeložen jako “ způsob kopání a děrování.“Tento styl je často považován za sport, který lze vidět na turnajích bojových umění a dokonce i na olympijských hrách. Tae Kwon Do má však mnoho účinných technik sebeobrany. Tae Kwon Do je zvláště vhodný pro ženy kvůli důrazu umění na kopání. Muži mají obecně větší sílu horní části těla než ženy a tento faktor může ženy při útoku zranit. Tae Kwon Do vybavuje ženy arzenálem ničivých kopů, které mohou pomoci v boji proti síle mužských útočníků.
Krav Maga
Krav Maga je izraelské umění, které si získalo určitou popularitu. Je to oficiální sebeobranný systém Izraelských obranných sil a učí své praktiky, jak se vypořádat s ozbrojenými a neozbrojenými útoky. Ženy mohou těžit z Krav Maga, protože cvičení tohoto systému pomáhají studentům fungovat psychicky i fyzicky, když jsou pod nátlakem. Krav Maga může zmocnit ženy, aby se chránily před násilnými situacemi, jako jsou sexuální útoky. Ženy se mohou naučit, jak se různé části jejich těla, jako jsou lokty a kolena, mohou v případě potřeby stát zbraněmi.
aikido
Aikido je japonské bojové umění, které je na rozdíl od většiny ostatních stylů. Mnoho dalších bojových umění je považováno za tvrdé, lineární styly, které splňují sílu silou. Studenti Aikido se však učí přesměrovat sílu útočníka a použít ji proti němu. Aikido je prospěšné pro ženy, protože nevyžaduje, aby ženy byly silnější než mužští útočníci, aby se bránily. Aikido učí širokou škálu technik zamykání a házení kloubů, které mohou ženám pomoci uniknout nebezpečným situacím.
Brazilské Jiu Jitsu
Brazilské Jiu Jitsu se stalo nesmírně populární od začátku franšízy Ultimate Fighting Championship. Mnoho konkurentů v UFC používá ve svých zápasech Brazilské Jiu Jitsu. Ačkoli většina žen pravděpodobně nemá zájem dostat se do kruhu UFC, techniky ukotvení brazilského Jiu Jitsu mohou být pro ženy prospěšné. Sexuální útoky a další útoky na ženy často končí na zemi. Brazilský Jiu Jitsu má velký důraz na pozemní boje, což může ženám pomoci naučit se bránit, když jsou připnuty pod útočníky mužů.
Jeet Kune Do
Jeet Kune Do založil známý válečný umělec Bruce Lee. Leeova touha byla vzít to nejlepší, nejúčinnější techniky bojových umění z různých stylů a smíchat je do jednoho bojového systému. Jeet Kune Do učí své studenty vypořádat se s útoky co nejefektivnějším způsobem. Jeet Kune Do studenti se učí, jak zasáhnout nejbližší cíl na útočníka s nejbližší zbraní, kterou mají k dispozici. Úder útočníka do očí prsty by byl příkladem obrany Jeet Kune Do. Jeet Kune Do je dobré umění pro ženy, aby se učily, protože učí ženy, jak uniknout nebezpečným situacím co nejrychleji, než bude mít nebezpečí příležitost eskalovat.
Příprava
nejlepší způsob, jak se ženy chránit před násilnými útoky, je připravit. V téměř každém městě existují třídy bojových umění, které mohou ženám pomoci naučit se potřebné dovednosti k prevenci a úniku z nebezpečných situací. Nejlepší způsob, jak najít správnou třídu sebeobrany pro ženy, je udělat první krok do studia bojových umění a vyzkoušet třídu. Zkusit bojová umění by mohlo být rozhodnutí o záchraně života.