- Share
- Pin
- Yummly
Try our FREE Juice Detox!
DETOX řepa zelená šťáva recept
ale stejně jako mnoho jiných věcí, které moji rodiče říkali, že na jeden den získám chuť (houby, banány, páchnoucí sýry), teď si je opravdu užívám.
moje nejlepší kamarádka Heather miluje řepu (můžete ji někdy vidět na mých insta příbězích, její smích je infekční!)
pokaždé, když jdeme do restaurace, pokud je řepa v nabídce, objedná to!
i když řepa není váš thaaang, toto combo může být anomálií pro zelenou šťávu, ale je to vlastně docela úžasné (a soooooo dobré i pro vás!).
vaše obyčejná stará řepná šťáva možná bude muset „řepa“, jakmile ochutnáte, jaké skvělé duo řepa a pomeranče jsou. 😉
s kokosovou vodou jako základnou a špenátovými listy přidanými k nárůstu nutriční hodnoty je výsledkem lahodná nízkokalorická (vysoká vláknina!) detox šťáva recept, který je kyselý, ale sladký a velmi vysoko v Vitamínu C.
RAW DEAL
doporučujeme používat oloupané, jemně dušená řepa v tomto Detox Řepy Zelená šťáva recept, když nemáš ráda zemitá chuť řepy.
loupaná, surová řepa bude fungovat dobře, ale oloupaná a jemně dušená řepa je nejlepší, pokud nejste úplný milovník řepy.
nemáte čas loupat a napařit řepu? V místním obchodě s potravinami najdete předem zabalenou řepu.
zatímco některé recepty řepné šťávy mohou mít vysoký obsah cukru a kalorií, řepná zelená šťáva není ani jedna a pomůže vám zůstat na trati, pokud se snažíte shodit pár liber.
důležitý tip: neočekávejte, že se tento recept na zelenou šťávu z červené řepy naplní. Je to super zdravé a skvělé pro vaši pasovou linii, ale je to spíše „svačina“ hustá živinami než jídlo.
Pokud jste feťák z řepy, budete také milovat recept“ jsem Berry Clean “ v mém 1denním detoxu šťávy zdarma.
můžete udělat to celé jídlo šťáva recept v vysoce výkonný mixér, ale pokud máte pravidelné mixér netrapte se, stačí přidat více tekutiny a očekávat další smoothie textury.
nezapomeňte se připojit k našemu kmeni milujícímu míchání pro více zelených receptů a tipů od Blender Babes!
pokud zkusíte tento koktejl, dejte nám vědět ohodnocením v komentářích. ŠŤASTNÉ MÍCHÁNÍ! 🙂
Detox Beet Green Juice
Print Pin Add to Collection Go to Collections
Složení
- 1 ½ šálky kokosové vody
- , 1 šálek čerstvé nebo mražené červené řepy
- 1 tangelo nebo pomeranče oloupané
- 2 volně balené šálky špenát
- Led ne-li pomocí zmrazených složek
Návod k použití
-
Umístěte všechny přísady do mixéru v uvedeném pořadí, zajistěte víko a směs po dobu 90 sekund.
-
All done! Enjoy!! Now take a photo, rate it, and share your accomplishments to enter our weekly photo contest! 🙂 Tag @BlenderBabes & #BlenderBabes
Nutrition
ZDRAVÍ VÝHODY Z červené ŘEPY
i když řepa mají nejvyšší obsah cukru, ze všech zeleniny, jsou také powerhouse živin, které mohou zlepšit vaše zdraví následujícími způsoby:
1. Podporuje živé funkce
pocit, že vaše tělo potřebuje detox? Červená řepa obsahuje betain, látku, která pomáhá předcházet nebo snižovat tukové usazeniny v játrech. Betain může také pomoci chránit játra před toxiny.
2. Nižší krevní tlak
Je váš krevní tlak příliš vysoký? Pijte nějakou řepnou šťávu.
když konzumujete řepu nebo řepnou šťávu, ty dusičnany, které se přirozeně vyskytují v zelenině, se v těle přeměňují na oxid dusnatý. Výzkum ukázal, že oxid dusnatý pomáhá relaxovat a dilatovat krevní cévy, zlepšuje průtok krve a snižuje krevní tlak.
3. Zvyšte výdrž
Pokud se cítíte trochu pomalý a nejste si jisti, že to zvládnete během dalšího tréninku, šťávu z řepy!
Výzkum ukázal, že řepa zvýšit krevní množství dusičnanů a snížení kyslíku náklady z low-intenzita cvičení, stejně jako zvýšení tolerance k vysoké intenzitě cvičení.
4. Boj proti zánětu
řepa je jedinečným zdrojem betainu, živiny, která pomáhá chránit buňky, bílkoviny a enzymy před stresory v našem prostředí.
Betain je známo, že v boji proti zánětu, chrání vnitřní orgány, zlepšují cévní rizikové faktory, zvýšit výkon, a prevenci mnoha chronických onemocnění.
- Share
- Pin
- Yummly
Tarashaun Hausner is the Founder and CEO of Blender Babes, inovativní multimediální společnost, která se snaží pomáhat lidem vést zdravější a naplňující životy. Tarashaun, bývalý zástupce roadshow pro přední společnost blender, založil Blender Babes v 2012 poté, co zjistil, jak instrumentální vysoce výkonný mixér byl při získávání jejího osobního zdraví zpět na trať. Fyzicky i emocionálně se transformovala ze své cesty zpět ke zdraví, Tarashaun slíbil, že pomůže ostatním najít wellness. Zavázala se důkladně otestovat a zkontrolovat nejlepší mixéry a produkty zdravého životního stylu na trhu, aby pomohla své komunitě učinit nejlepší rozhodnutí pro sebe a rodinu. Tarashaun nabízí několik bezplatných zdrojů, které pomáhají lidem používat jejich mixér, aby se uzdravili, včetně 7denní Superfood Smoothie Challenge. Blender Babes také vyjednal speciální nabídky a nabídky produktů, které mají nejraději.
