- 3.4 Kshares
snídaně klobása koření je ideální pro přípravu kuřecí nebo krůtí snídaně klobása karbanátky, zdravé kuřecí klobása omáčka, srnčí klobásy, nebo klasické vepřové, klobása karbanátky! Je to pepřová, kouřová a mírně sladká směs 7 ingrediencí, které pravděpodobně již máte ve své koření. Chcete to okořenit?
Jak Udělat Snídani Klobása Koření
Ingredience, které budete potřebovat:
- hnědého cukru
- černý pepř
- uzená paprika
- červená paprika vločky
- košer sůl
- třel sage
- nové koření
všimněte Si na fotografii výše, které jsem použít Faleš Hnědá, což je nula kalorií náhražka cukru, která chutná a caramelizes, stejně jako cukr. Tato složka je skvělá, a použil jsem ji v jiných pikantních receptech, jako je Nashville horkovzdušná fritéza kuřecí nugety a můj Ninja Foodi bbq vytáhl vepřové maso. Vše, co bylo řečeno, obyčejný hnědý cukr funguje naprosto dobře.
výživová Poznámka: Použití Swerve Brown vám ušetří něco přes 100 kalorií na porci.
co se týče dalších složek, jít, můžete pravděpodobně trvat trochu umělecké svobody s vlastní snídani klobása koření. Pokud máte rádi extra pikantní klobásu, můžete přidat další vločky červeného pepře nebo pár špetek kajenského pepře. Nebo pokud jste slaný fanatik, můžete se rozhodnout přidat trochu víc do svého mixu.
Něco jiného je mít na paměti je, že můžete vždy přidat ingredience, jak budete používat tento koření. Receptura dělá 6 porcí. Pokud to zkusíte a rozhodnete se, že chcete trochu více soli, stačí ji přidat, když si připravíte snídani klobásu. Nebo ji můžete přidat přímo do mixu a upravit v další dávce.
Pomocí Své Domácí Snídaně Klobása Koření
stejně Jako jsem se zmínil v úvodu, můj oblíbený použití pro toto koření je dělat kuřecí klobása s pozemní kuře. U klobásových placiček masíruji koření do mletého kuřete a udělám 10 placiček z libry mletého kuřete. Smažte pánev v lžíci olivového oleje a máte perfektní snídaňovou klobásu s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem kalorií. Tato metoda by fungovala pro jakékoli mleté maso.
ještě snadnější způsob vaření je použít koření k tomu, aby se snídaňová klobása rozpadla. Pro tuto metodu, budete v podstatě používat vaše snídaně klobása koření jako taco koření. Vařte mleté kuře, krůtí, vepřové maso nebo výběr masa v pánvi a přidejte koření ke konci vaření. To je ono. Přidejte trochu másla, mouky, mléka a bílého pepře a máte na ruce klobásu!
další dva příklady receptů: kuřecí klobása snídaně kastrol a kuřecí klobása sýrové kuličky
dobře, to by mělo pokrýt. Níže najdete tisknutelnou kartu receptů. Nezapomeňte tento recept připnout na Pinterest na později!
Složení
- 3/4 C (144g) Hnědého Cukru*
- 3 Lžíce (21g) Černý Pepř
- 2 Lžíce (14g) Uzená Paprika
- 1-2 polévkové Lžíce (5-10g) Drcený Červený Pepř Vločky, koření preference
- 1 polévková Lžíce (15g) Hrubé Košer Sůl
- 1 polévková Lžíce (3g) Třel Sage
- 1 lžička (3g) nové Koření
Návod k použití
- Přidejte všechny ingredience do velké mísy a vidličkou míchejte, dokud bez hrudek hnědého cukru zůstávají. Uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě.
- Chcete-li použít, smíchejte 3 1/2 lžíce (35 g) s každou librou mletého kuřete, krůty nebo vašeho výběru masa.
poznámky
*používám Swerve Brown, náhražku cukru s nulovým obsahem kalorií. Fakta o výživě jsou s Swerve. Používáte-li skutečný hnědý cukr, každá 35 gramová porce má 123 kalorií, 0,6 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,3 g tuku.
Nutriční Informace:
Výnos: 6 ServingsServing Velikost: 3 1/2 Lžíce (35g)
Množství Na Porci:Kalorie: 20Total Tuku: 0.3 gCarbohydrates: 4gProtein: 0.5g
chcete více zdravých receptů?
Sledujte mě na Pinterestu a podívejte se na všechny mé recepty uspořádané na jednom místě s fotografiemi!