použít Opalovací krém je nezbytné chránit kůži před spálením, známky photoaging a různé typy rakoviny kůže, říká American Academy of Dermatology. Širokospektrální opalovací krém s ochranným faktorem 30 nebo více se doporučuje, kdykoli jdete venku. Však vědět, pokud vaše opalovací krém vám stejnou ochranu v soláriu znamená nejprve pochopit, co-pokud něco-dělá solária liší od přímého vystavení slunci.
Solária a UV Záření
Dva typy pleti-škodlivé paprsky jsou emitovány podle slunce: ultrafialové A paprsky, ty, které vám opálení, a uv B paprsky, které způsobí, že vaše pokožka spálit, vysvětluje AAD. Vnitřní solária vyzařují UVA i UVB záření, stejně jako slunce. Podle AAD je někdy záření produkované soláriem ještě silnější. Přesto více než jeden milion Američanů navštíví solárium v daný den, 70 procent z nich jsou ženy ve věku mezi 16 a 29.
o opalovacích krémech
opalovací krém, který vám poskytuje širokospektrální ochranu, vás chrání před UVA i UVB paprsky. AAD uvádí, že ochranu proti slunečnímu záření přísady nabízí široké spektrum ochrany obsahují avobenzon, cinoxát, ecamsule, menthyl anthranilate, oxybenzon, oktyl salicylát, oktylmethoxycinnamát, oxid titaničitý, oxid zinečnatý a sulisobenzon. Některé opalovací krémy odfiltrují pouze UVB paprsky, které způsobují spálení, ale umožňují pokožce nasáknout UVA paprsky–a dát vám opálení.
O Sun Protection Factor
Když se podíváte na opalovací krém sun protection factor, nebo SPF, to je důležité vědět, že tento systém hodnocení je navržen tak, aby vám nějakou představu o tom, jak dobře vaše pleť je chráněna před UVB paprsky, říká, že péče o pleť expert Paula Begoun. Uvádí, že americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv nepřijal žádný systém hodnocení UVA. Pokud doufáte, že zabráníte předčasným vráskám a pokožce zvětralé sluncem, UVA paprsky jsou vaším hlavním nepřítelem.
pochopení SPF
číslo SPF vašeho produktu je relativní faktor; například opalovací krém s SPF 30 vám nedovolí zůstat v soláriu dvakrát tak dlouho jako opalovací krém s SPF 15 bez záruky spálení. AAD poukazuje na to, že opalovací krém s SPF 15 filtruje 93 procent UVB paprsků, zatímco jeden s SPF 30 filtruje 97. Přesto přicházejí do hry další faktory, jako je tón pleti a pokud je opalovací krém aplikován hojně na pokrytí všech oblastí exponované pokožky.
Co Říkají Odborníci
Pokud použijete široké spektrum opalovací krém s SPF, které vám dává dostatečnou ochranu před spálením UVB paprsky, může nabídnout podobné, nebo dokonce nižší ochranu v solárku, jak to dělá v záři slunce–alespoň teoreticky. Nicméně, AAD neústupně zdůrazňuje, že je důležité vyhnout se indoor opalování, říkat, že neexistuje nic jako „bezpečný“ způsob, jak opálení. UV paprsky poškozují vaši pokožku, bez ohledu na to, jak jste jim vystaveni. Mnoho solárií umožňuje lidem se světlou pletí přístup k postelím s malým ohledem na bezpečnost pokožky, varuje AAD.
Fotografický kredit
- sexy opalovací obraz Alfonso D ‚ Agostino z Fotolia.com