Interpretaci Výsledků

Vnitřní Image analýza složení těla odhaluje v krystalizační detail vaší svalové distribuce, procento tělesného tuku a vody v těle rovnováhu; součásti, které jsou důležité k pochopení více o svém těle. Následující definice jsou poskytovány, které vám pomohou lépe porozumět hodnotám obsaženým v analýze vašich osobních výsledků.

analýza složení těla (BCA):

měření a kvantifikace čtyř základních prvků tvořících lidské tělo-vody – bílkovin, minerálů a tuků – jako rovnováha mezi nimi je nezbytná pro optimální zdraví a výkon.

Intracelulární Vody (ICW):

Vody se nachází uvnitř buněk, většina tělesné vody je intracelulární vody a zjistil, do svalů a orgánů, spojených s anabolické procesy, větší svalové Hmoty, lepší uchovávání živin/použití, a celkové buněčné zdraví a integritu.

extracelulární voda (ECW):

voda nacházející se mimo buňku; abnormálně vysoké hladiny často svědčí o nadbytku tělesného tuku, zánětu a zadržování vody v souvislosti s traumatem, zraněním, toxicitou nebo podvýživou.

celková tělesná voda (TBW):

součet intracelulární vody a extracelulární vody. TBW se zvyšuje s chudou tělesnou hmotností, protože sval je přibližně 73% vody; tuk je přibližně 10% vody.

suchá libová hmota:

součet v librách bílkovin a minerálů přítomných v těle.

libová tělesná hmotnost (LBM):

součet celkové tělesné vody a suché libové hmoty; také známý jako hmotnost bez tuku, která zahrnuje vodu, svaly, kosti, pojivovou tkáň a vnitřní orgány.

Tělo Tuku Hmotnost:

Součet podkožního tuku (přímo pod kůží), viscerálního tuku (vnitřní břišní oblast), tukové okolní svaly; tuky jsou zodpovědné za ukládání energie, chrání tělo, a pomáhá regulovat tělesnou teplotu.

Svalovina–Tuk Analýza:

Metriky používané ke sledování změny tělesného složení – oproti čisté ztrátě hmotnosti – s požadovaný výsledek nárůstu Kosterní Svalové Hmoty a snížení Tělesného Tuku Hmotnosti. Při porovnání grafických délek kosterní svalové hmoty a tělesné tukové hmoty, čím delší je kosterní svalová hmota ve srovnání s hmotnostní tyčí tělesného tuku, tím silnější je tělo.

hmotnost:

součet celkem v librách čtyř složek složení těla: celková tělesná voda, bílkoviny, minerály a tělesná tuková hmota.

Kosterní Svalové Hmoty (SMM):

Hmotnost v kg sval připojen ke kosti; zodpovědný za pohyb, držení těla, tělesné teploty, svalové nejvíce snadno ovlivněn prostřednictvím fyzické aktivity a cvičení.

analýza obezity:

Zkoumání vztahu mezi indexem tělesné hmotnosti a procentem tělesného tuku.

body Mass Index (BMI):

Výpočet relativní hmotnosti na základě hmotnosti a výšky; také výška/váha index se používá k určení obezity klasifikace, kde BMI = Hmotnost (kg) ÷ Height2 (palce) x 703.

BMI kategorizace pro dospělé:

Zobrazit Mayo Clinic je Graf BMI pro Dospělé „
Zobrazit CDC Grafu BMI pro Dívky „
Zobrazit CDC je Graf BMI pro Chlapce „

Procenta Tělesného Tuku:

Procento Tělesného Tuku oproti Tělesné Hmotnosti; metriku vědecky a lékařsky viděn jako vynikající přesnost v průběhu Index Tělesné Hmotnosti při hodnocení stupně zdatnosti a/nebo stupňů obezity, protože je založena na měření svalové hmoty na poměr tuku.

segmentová Lean analýza:

vyhodnocuje svalový vývoj a distribuci v celém těle, zobrazující množství štíhlé hmoty v každém z pěti jednotlivých segmentů. V každém segmentu najdete dva sloupcové grafy. První sloupcový graf zobrazuje množství segmentové chudé hmoty v librách. Druhý sloupcový graf odkazuje na vaše procento štíhlé hmoty ve srovnání se segmentovými normami.

kmen:

kumulativní oblast těla včetně hrudníku, břicha, horní části zad a dolní části zad; také běžně označované jako trup.

extracelulární voda / analýza celkové tělesné vody (ECW / TBW):

poměr extracelulární vody k celkové tělesné vodě; důležitý ukazatel rovnováhy tělesné vody. Ve zdravém stavu by váš poměr ECW/TBW měl spadat do rozmezí 0, 360 až 0, 390. Hodnota blíže k 0,360 (nebo nižší) je běžně pozorována u sportovců a odráží více intracelulární vody, štíhlé tělesné hmoty a silné zadržování buněčných živin. Naopak hodnota blížící se 0,390 svědčí o větší extracelulární vodě, hmotě tělesného tuku, zánětu/zadržování vody a dehydrataci. Pokud váš poměr ECW/TBW přesáhne 0,400, doporučuje se poradit se svým lékařem.

historie složení těla:

graficky sleduje historické trendy kompozičních změn vašeho těla, dokumentuje osobní hmotnost, hmotnost kosterního svalstva, procento tělesného tuku a hodnoty poměru ECW/TBW.

Oblasti Viscerálního Tuku (VFA):

průřezu hodnota tuku se nachází v oblasti břicha kolem vnitřních orgánů, například jater, slinivky břišní a střev; dříve měřena pouze pomocí počítačové tomografie (CAT) skenování. Důrazně se doporučuje udržovat VFA menší než 100 cm2, protože abdominální obezita má silnou korelaci se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky, rakoviny a Alzheimerovy choroby.

Body Fat-Lean Body Mass Control:

na základě vašeho aktuálního složení těla se doporučuje změna svalové hmoty a hmotnosti tělesného tuku pro dosažení optimálního procenta tělesného tuku. Obecný konsensus zdravé procento tělesného tuku pro muže je 10 – – 20%, přičemž 15% je klasifikováno jako optimální pro účely těchto výpočtů. U žen je zdravé procento tělesného tuku 18 – – 28%, přičemž 23% je považováno za optimální.

Lean Body Mass (LBM):

součet celkové tělesné vody a suché libové hmoty; také známý jako hmotnost bez tuku.

Segmentální Tuk Analýza:

Zobrazuje, kolik kilo tuku se nacházejí v každé z pěti odlišných segmentové oblasti, stejně jako procento na konci sloupcového grafu srovnávajícím skutečné optimální. Pokud například čtení segmentu pravé paže ukazuje 115%, znamená to, že testovaný subjekt má o 15% více tuku v pravé paži ve srovnání s optimálním standardem pro osobu stejné výšky.

bazální metabolická rychlost (BMR):

minimální množství energie nebo kalorií potřebné k udržení života v klidovém stavu během 24 hodin. Mnoho běžně používaných vzorců pro výpočet BMR závisí na takových faktorech, jako je pohlaví, věk, výška a hmotnost. BMR uvedené ve vašich výsledcích přímo koreluje pouze s vaší měřenou štíhlou tělesnou hmotností, protože štíhlá hmota se skládá především ze svalu, hlavní metabolický motor vašeho těla. BMR je nezávislá na vašich každodenních činnostech a zvyšuje se, jak přidáváte svalovou hmotu a snižuje se při ztrátě svalů.

hmotnost tělesných buněk:

celková hmotnost v librách všech metabolicky aktivních tkání těla (svalů a orgánů). Jak orgány obvykle nemění ve velikosti, je-li vaše tělo buněčné hmoty zvyšuje nebo snižuje lze přičíst k získání nebo ztrátě svalů.

leg Lean Mass:

množství kumulativní svalové hmoty v nohou měřeno v librách. Zvyšování a monitorování Nohu svalové Hmoty je velmi důležité, protože s věkem se stává stále obtížnější rozvíjet svalovou důsledku snižuje průtok krve, zbavuje vaše svalstvo živin. Několik studií potvrzuje, že pravidelné provádění cvičení v dolní části těla může zvýšit průtok krve do nohou a pomoci při prevenci poškození svalů.

sarkopenie:

degenerativní ztráta hmoty a síly kosterního svalstva; obvykle spojená se stárnutím. Jednotlivci, kteří jsou fyzicky neaktivní, mohou po 30 letech ztratit až 3% až 5% své svalové hmoty za desetiletí. Ačkoli neexistuje obecně přijímaný test nebo specifická úroveň svalové hmoty pro diagnózu, jakákoli ztráta svalové hmoty je důsledkem, protože ztráta svalu znamená ztrátu síly a pohyblivosti. Obvykle se zrychluje kolem věku 75 let a je faktorem výskytu křehkosti a pravděpodobnosti pádů a zlomenin u starších dospělých.

celková tělesná voda/Štíhlá tělesná hmotnost (TBW/LBM):

měření úrovně hydratace libové tkáně s odečtem TBW/LBM 73.3% je optimální. Hydratace vašeho LBM je rozhodující pro dobré zdraví, protože voda je klíčem k transportu živin v celém těle.

reaktance:

měřená opozice vůči změně proudu nebo napětí; reaktance je běžné měření spojené s tím, jak buňky reagují na elektrický proud. Tato hodnota je důležitá v bioelektrické impedanční analýze (BIA) především za účelem získání fázového úhlu.

úhel fáze celého těla:

Indikátor integrity buněčné membrány, také měření zdraví/odolnosti tkáně. Průměrný vhodný rozsah fázového úhlu je 4-10o, kde čím vyšší je fázový úhel, tím zdravější je buněčná integrita. Větší hodnoty fázového úhlu se nejčastěji vyskytují u zdravých jedinců se silnými buněčnými membránami, stejně jako měření vysoké tělesné hmotnosti a štíhlé tělesné hmotnosti. Nízké fázové úhly odrážejí buněčnou neschopnost ukládat energii, a proto tenčí buněčnou membránu.

Impedance:

měření síly a rychlosti elektrického proudu tělem v Ohmech (Ω). Bioelektrická impedanční analýza je založena na skutečnosti, že tkáně s vysokým obsahem vody působí jako vodič elektrického proudu, zatímco tuková tkáň díky své hustotě se střetává s elektrickou vodivost. Proto čím více tuku je v těle, tím vyšší je impedance.

Ohm (Ω):

elektrická jednotka odporu.

Kilohertz:

jednotka střídavého proudu; identifikováno zkratkou kHz.