středa, 31. Května 2017
Nízké Vitamin B12 a nízké hladiny železa jsou příčiny Anémie. Anémie je, když nemáte dostatek zdravých červených krvinek k přenášení kyslíku, který potřebujete po celém těle.
když se anémie poprvé vyvine, příznaky mohou být ztráta chuti k jídlu, zácpa, bolesti hlavy, podrážděnost a obtížné soustředění. Jako anémie se stává vážnější, příznaky se mohou rozšířit na slabost, únava, chlad v končetinách, deprese, bledé a křehké nehty, bledý, rty a oční víčka, bolestivost v ústech a menstruace může skončit pro ženy.
anémie by měla být vždy vyšetřena vaším zdravotnickým pracovníkem, aby zjistila příčinu, protože může být příznakem jiných zdravotních problémů. Některé léky, nutriční nedostatky, artritida, chronický zánět, divertikulární choroby, poškození jater, onemocnění štítné žlázy, infekce a závažné onemocnění může vést k anémii.
Nízké Vitamin B12 & Nízké Železo
Perniciózní anémie je vzhledem k nedostatku vitaminu B12 a neschopnost absorbovat jakékoliv formě vitaminu B12 z gastrointestinálního traktu. Je také důležité zmínit, že vegetariánská a veganská strava může mít vysoký obsah potravin obsahujících kyselinu listovou, která ve velkém množství může maskovat příznaky nedostatku B12. Anémie s nízkým obsahem železa je velmi léčitelná změnou stravy a doplňků železa. Nízké hladiny železa může být způsobeno tím, nedostatečného příjmu železa a/nebo vstřebávání, významné krevní ztráty, nitroděložní antikoncepční prostředky a nadužívání anti-pobuřující léky kvůli střevní podráždění.
roztok:
dietní nedostatky železa, kyseliny listové,vitaminu B6 a vitaminu B12 by měly být optimalizovány jako podpora výchozí úrovně.
železo je k dispozici na lékařský předpis od svého lékaře, i když u některých jedinců mohou zažít nepříjemné zažívací účinky a stát se nevyhovující s jejich léky. Existují však i jiné zdroje železa, které mohou způsobit méně střevní problémy.
„Iron Max“ podle etických živin
forma Diglycinátu železa v je synergický vzorec obsahující základní živiny a také vitamín C pro extra absorpci. Jedná se o vynikající vzorec pro řízení nedostatku železa souvisejícího s dietou, který mohou používat starší lidé, vegetariáni, vegani, těhotné ženy a sportovci.
„Spatone“ tekutý doplněk železa
Další forma železa, která je přirozeně se vyskytující minerální voda bohatá na železo. Tato formulace je šetrná k trávení a je další skvělou volbou pro všechny starší dva roky, včetně těhotných a postnatálních žen. Bylo by rozumné kombinovat tento produkt s komplexním komplexem vitamínů B pro synergické účinky.
„lékaři Vitamin B12 perorální kapky“
pokud jde o podporu vitaminu B12, lze to získat injekcí nebo jsou k dispozici sublingvální formy. Kyanokobalamin a methylkobalamin (aktivní forma B12) se běžně používají při 1000mcg. Methylkobalamin může být podáván kapkami nebo „nugety“ rozpuštěnými pod jazykem/tváří.
životní styl
* neužívejte terapeutické dávky železa, pokud není diagnostikována anémie.
* Sledujte krevní testy, abyste zajistili optimální hladiny suplementace železem.
• zelený čaj, káva, černý čaj a potraviny s vysokým obsahem kyseliny šťavelové (mandle, kale, špenát, některé ořechy a fazole) mohou interferovat s absorpcí železa.
• Vyhnout se užívání terapeutické dávky Vápníku, Vitaminu E, Zinku nebo antacida léky ve stejnou denní dobu jako doplňky železa, protože mohou zasahovat do vstřebávání železa
• Zajistit, aby zahrnovala železo bohaté potraviny do svého jídelníčku, jako jsou: Fazole, játra, třtinová melasa, čočka, libové maso, vařené špenát a hrášek.
dětské návrhy
* 1 čajová lžička melasy blackstrap ve sklenici mléka nebo vzorce dvakrát denně. Melasa je dobrým zdrojem železa a esenciálních vitamínů B. Jen se ujistěte, že to nedáte těsně před spaním kvůli energizujícím výhodám vitamínů B.
* Floradix tekuté železo. Obsahuje snadno vstřebatelnou formu železa s výživnou výživou a rostlinným složením.
* Spatone tekutý doplněk železa. Smíchané s trochou šťávy mohou chutnat skvěle pro děti.
* pivovarské kvasnice. Bohatý na živiny a dobrý zdroj vitamínů B.
přijĎte si s námi popovídat, abyste zjistili, zda jsou tato řešení pro vás vhodná, nebo zda můžeme pomoci s jinými zdravotními problémy nebo radami.
Liz-Přírodní Zdravotní poradce