Na rozdíl od všeobecného přesvědčení antibiotika neudělají nic pro nachlazení nebo chřipku, protože jsou způsobeny viry a ne bakteriemi. Nejlepší je jen léčit příznaky a nechat je projít vaším systémem. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je zůstat hydratovaný a získat dostatek odpočinku. Pokud to pro vás není dostatečně aktivní, může vám pomoci studená medicína.
existují tři hlavní kategorie studené medicíny: dekongestanty, látky potlačující kašel a expektoranty. Některé z nejpopulárnějších značek kombinují dvě nebo více z těchto akcí pro úlevu od více příznaků. Podívejte se na lahve před nákupem; je důležité vědět, který mechanismus může pomoci vašim příznakům.
POZNÁMKA: Pokud váš kašel trvá několik týdnů, máte horečku 101°F nebo vyšší, jste vykašlává hustý žlutý nebo zelený hlen (nebo krev), nebo jste sípání, že je čas, aby odložil Robitussin a zavolat lékaře.
DEKONGESTIVA (SUDAFED)
Sliznice práce tím, že snižuje zánět v nose a dýchacích cestách, a proto je pro vás jednodušší dýchat.
dobré pro: ucpaný nos a jiné přetížení horních cest dýchacích (obličej a krk)
nepomůže s: kašel, rýma
pozor: neužívejte dekongestant déle než tři dny. Pokud tak učiníte, můžete zaznamenat odrazový efekt,který vás může více přetížit, než jste měli začít.
POTLAČUJÍCÍ KAŠEL (HALY, DELSYM, ROBITUSSIN DM)
Kašel potlačující práce tím, že vypne váš kašel reflex. To se může zdát jako dobrá věc, zvláště pokud jste byli hacking dní, ale kašel je vaše tělo je způsob, jak se snaží zbavit hrubé věci v hrudníku a krku. Existuje také velmi málo důkazů, že látky potlačující kašel skutečně fungují (i když existuje také málo důkazů, že nefungují).
vhodné pro: Možná potlačování kašle, takže můžete spát
nepomůže s: překrvení Nosní sliznice, vlastně bije studené,
Pozor: Mnoho proti kašli obsahují doplňkové látky zvané dextromethorfan („DM“ v Robitussin DM), které může zrychlit váš tep. Pokud jste měli nějaké srdeční problémy nebo vysoký krevní tlak, neužívejte tyto léky dříve, než se poradíte se svým lékařem.
EXPEKTORANCIA (MUCINEX)
To je přímo v názvu: Expektorancia pomoci tenké sajrajt v těle, takže se můžete vykašlat a vyplivnout. S tím může pomoci i pitná voda.
vhodné pro: hrudník plný hlenu,
ideální pro: každý, kdo pracuje v těsné blízkosti—výsledky budou spíše viscerální
Pozor: Jako potlačující kašel, tam je malý důkaz, že expektorancia skutečně pomoci. Dávejte pozor na kašel. Pokud máte pocit, že lék nepomáhá, není důvod ho dál užívat.
všechny fotografie s laskavým svolením iStock.