- K léčbě UTI doma, je důležité pít hodně vody, a konzumovat brusinky a Vitamín C.
- často budete potřebovat antibiotika k účinné léčbě UTI a měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda jste schopni léčit jeden doma.
- antibiotika budou pravděpodobně účinnější při léčbě UTI poté, co došlo, ale s těmito přírodními prostředky můžete pomoci snížit riziko a zabránit budoucím UTI.
- tento článek byl lékařsky přezkoumán s. Adamem Raminem, MD, urologickým chirurgem a lékařským ředitelem urologických specialistů na rakovinu v Los Angeles.
- další rady najdete v knihovně zdravotnických referencí Insider.
jednou z nejčastějších bakteriálních infekcí je infekce močových cest nebo UTI. Pokud se neléčí, UTI se může vyvinout do vážných zdravotních problémů, jako je infekce ledvin.
K léčbě INFEKCE močových cest, váš lékař může předepsat antibiotika, včetně:
- Bactrim (trimethoprim/sulfamethoxazol)
- Keflex (cefalexin)
- Monurol (fosfomycin)
Nicméně, antibiotika mohou také nárůst bakteriální rezistence, a v některých případech, váš lékař může doporučit, že můžete bezpečně a účinně léčit zánět močového měchýře doma, bez antibiotik.
zde je návod, jak zjistit, zda máte UTI a kdy je v pořádku léčit doma.
příznaky UTI
tato bolestivá infekce nastává, když bakterie, obvykle Escherichia coli (E. coli), vstupují do močových cest močovou trubicí, trubicí, která odvádí moč z vašeho těla.
to jsou některé z běžných příznaků UTI:
- neustálé nutkání na močení
- Bolest nebo pálení při močení
- Pouze schopen močit malé množství
- Zakalený nebo silně zapáchající moč
- Tlak v pánevní oblasti
je důležité navštívit lékaře, pokud vaše příznaky přetrvávají déle než 48 hodin, nebo pokud máte horečku, bolesti v zádech nebo krev v moči.
muži i ženy mohou získat UTI. Je však častější u žen, protože mají kratší uretry, což bakteriím usnadňuje dosažení močových měchýřů. Ve skutečnosti bude mít téměř polovina všech žen v životě alespoň jednu UTI.
můžete léčit UTI bez antibiotik?
Pokud se u Vás objeví příznaky UTI, vždy se nejprve poraďte se svým lékařem.
Protože jsou na vyšší riziko komplikací, muži a těhotné ženy by nikdy zkuste k léčbě UTI doma, podle Rena Malik, M. D., urolog a ředitel ženské pánevní medicíny a rekonstrukční chirurgie na University of Maryland School of Medicine.
ale u některých žen bez jiných závažných zdravotních problémů může být možné léčit UTI doma bez antibiotik. Například mírné nebo nekomplikované UTI se mohou z močového měchýře přirozeně vymýtit, protože silný imunitní systém může pomoci tyto infekce vyřešit.
Chcete-li posílit imunitní systém a pomoci snížit riziko těžké UTI, je důležité zůstat dobře hydratovaný a začlenit do své stravy základní vitamíny a živiny. A i když tyto metody nebudou léčit vaše UTI stejně účinně jako antibiotika poté, co se vyskytly, mohou pomoci zabránit budoucím.
pijte hodně vody
pitná voda a zůstat hydratovaný může pomoci předcházet a léčit UTI. Tím se zředí moč, takže budete močit častěji, což pomáhá vypláchnout bakterie, které způsobují vaši infekci.
„doporučujeme, aby všichni naši pacienti, kteří mají opakující se UTI, vypili asi 2 až 3 litry tekutiny denně,“ říká Malik. „To může zahrnovat vodu, ochucenou vodu a nápoje bez kofeinu.“
například studie 141 dívek ve věku od tří do 18 let ukázala, že nedostatečný příjem tekutin a časté močení byly spojeny s opakujícími se UTI.
také byste se měli vyvarovat pití tekutin, které by mohly dráždit močový měchýř a zhoršovat příznaky, jako je alkohol a kofeinové nápoje.
konzumujte brusinky
existují důkazy, že brusinky mohou pomoci zabránit UTI. Je to proto, že obsahují proanthokyanidiny (PACs), které mohou zabránit tomu, aby se bakterie přilepily na výstelku močových cest.
jedna studie zjistila, že je nejúčinnější konzumovat 36 mg brusinkového PAC denně, aby se zabránilo UTI.
„můžete vypít velmi koncentrovanou šťávu, která je 100% brusinková bez přidaného cukru, nebo si můžete vzít tobolku nebo tabletu, která má toto dávkování,“ říká Malik.
Nicméně, ona varuje, že mnoho brusinkové šťávy obsahují hodně cukru, ale ne natolik, PAC, a mnoho brusinkové doplňky neobsahují dostatek PAC být efektivní — takže ujistěte se, že víte, jaký druh brusinkové produkty jste náročný.
Pro referenční, 8 oz (240 ml) porce Ocean Spray cranberry šťáva nápoj má asi 33 až 36mg PACs, podle roku 2017 článek v EFSA (Evropský Úřad pro Bezpečnost Potravin) Věstník.
získejte vitamín C
Vitamin C (kyselina askorbová) může zvýšit kyselost moči, což může pomoci zabít bakterie způsobující UTI. Bylo provedeno jen málo studií se smíšenými výsledky o tom, zda je vitamin C účinný při prevenci UTI.
V jedné studii, těhotné ženy, které se 100 mg vitaminu C denně po dobu tří měsíců měl výrazně méně, infekce močových cest, než těhotné ženy, kteří neměli brát vitamín C. Nicméně, v jiné studii, účastníci s poraněním míchy, kdo vzal 2000 mg vitamínu C denně neměl mít méně, infekce močových cest, než účastníci, kteří neměli zvyšovat jejich příjem vitaminu C.
„určitě vám neublíží v krátkém časovém období, ale pokud to užíváte po dlouhou dobu, měli byste to prodiskutovat se svým lékařem,“ říká Malik.
ovoce a zelenina zvláště s vysokým obsahem vitamínu C zahrnují pomeranče, grapefruity a červené papriky. Můžete také vzít doplněk vitamínu C.
Zkuste probiotika
Probiotika jsou mikroorganismy, které pomáhají rovnováhu „špatných“ bakterií, které mohou způsobit infekce v těle, jako jsou E. coli, s „dobré“ bakterie, které pomáhají při trávení potravy správně.
kromě toho může probiotický kmen lactobacillus pomoci zabránit UTI tím, že zabrání ulpívání špatných bakterií na močovém traktu. Je to proto, že lactobacillus produkuje antibakteriální peroxid vodíku, což některým bakteriím ztěžuje přežití.
Lactobacillus je dostupný v doplňcích. Nachází se také v jogurtu a fermentovaných potravinách, jako je kimchi, miso a zelí.
v jedné malé studii bylo zjištěno, že lactobacillus je účinný při prevenci UTI u premenopauzálních žen. Ale další recenze nenašla dostatek důkazů, které by doporučily jeho použití.
Malik říká, že „porota je stále venku“ o tom, jak účinná jsou probiotika pro prevenci UTI, a měli byste se poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda by jejich použití mohlo být pro vás to pravé.
Sečteno a podtrženo
tyto domácí léky mohou pomoci předcházet nebo léčit UTI, pokud je váš lékař považuje za bezpečné pro vás.
kromě toho existuje několik obecných způsobů životního stylu, které můžete praktikovat, abyste zabránili UTI dříve, než k nim dojde, včetně:
- Když máte pocit, že musíte močit, jděte-nedržte to —
- po močení a zejména po pohybu střev otřete zepředu dozadu, abyste zabránili vniknutí bakterií do močové trubice.
- močit před a po sexu.
- nepoužívejte vonná mýdla, perličkové koupele nebo sprchy.
- nenoste těsné kalhoty.
Pokud se u Vás objeví příznaky UTI, je důležité se před pokusem o léčbu sami poradit se svým lékařem. Společně můžete určit, zda budete potřebovat antibiotika, nebo zda můžete léčit UTI doma.
- jak léčit drobné popáleniny doma a kdy vyhledat lékařské ošetření
- pomáhá aloe spálení? Ano, tady je důvod, proč je to jeden z nejlepší domácí opravné prostředky
- Jak vybělit zuby přirozeně, s at-home metody
- Jak odstranit tvrdohlavý ušní maz doma s přírodními prostředky