Když chcete něco zapamatovat, můžete načíst informace na nevědomé úrovni, přináší do vaší vědomé mysli. Zatímco většina lidí si myslí, že mají buď“ špatnou „nebo“ dobrou “ paměť, ve skutečnosti, většina lidí si docela dobře pamatuje některé typy věcí a ne tak dobře si pamatuje ostatní. Pokud máte problém si něco zapamatovat-za předpokladu, že nemáte fyzickou nemoc-obvykle to není chyba celého vašeho paměťového systému, ale neefektivní součást jedné části vašeho paměťového systému.
podívejme se, jak si pamatujete, kam jste si brýle položili. Když jdete v noci spát, musíte se zaregistrovat, kam umístíte brýle: musíte věnovat pozornost, když je položíte na noční stolek. Musíte si být vědomi toho, kam je vkládáte, nebo si nebudete moci vzpomenout na jejich polohu následující ráno. Dále jsou tyto informace uchovány a připraveny k načtení později. Pokud systém funguje správně, když se ráno probudíte, budete si přesně pamatovat, kde jste nechali brýle.
Reklama
Pokud jste zapomněli, kde jsou, jedna z několika věcí, které se mohlo stát:
- nemusí mít registrované jasně, kam jste je dali dolů začít.
- Možná jste si ponechali to, co jste zaregistrovali.
- nemusí být možné načíst paměť přesně.
Pokud tedy chcete přestat zapomínat, kde jste nechali brýle, budete muset pracovat na tom, aby všechny tři fáze procesu zapamatování fungovaly správně.
Pokud jste zapomněli něco, může to být proto, že jste nechtěl kódovat to velmi efektivně, protože jsi nepozorný, zatímco kódování by došlo, nebo proto, že máte problémy načítání. Pokud jste „zapomněli“, kam jste si brýle položili, možná jste vůbec nezapomněli – místo toho se umístění vašich brýlí nikdy nedostalo do paměti. Například, pravděpodobně by se říci, že víte, co pět-dolar bill vypadá, ale většina z časů, které jste viděl, že jste opravdu není zakódován jeho vzhled, tak, že pokud jste se pokusili popsat to, si asi nemohli.
Rozptýlení, které se vyskytují, když se snažíš vzpomenout si na něco, co může skutečně dostat do cesty kódování vzpomínky. Pokud se pokoušíte číst obchodní zprávu uprostřed rušného letiště, můžete si myslet, že si pamatujete, co jste četli, ale možná jste ji efektivně neuložili do paměti.
nakonec můžete zapomenout, protože prostě máte potíže s načtením paměti. Pokud jste se někdy pokusili něco zapamatovat a nemohli jste, ale později si pamatujete stejnou položku, mohlo by to být tak, že došlo k nesouladu mezi vyhledávacími narážkami a kódováním informací, které jste hledali.
Jak stárneme, problémy s pamětí mají tendenci se zvyšovat. V další části se dozvíte, jak stárnutí může ovlivnit paměť.