Tam jsou obvykle tři různé fáze práce—začátkem práce, aktivní práce a přechod. Ale v některých případech, často poprvé pracuje, existuje čtvrtá fáze: prodromální práce. I když se tato fáze nestává často, když to dělá, může to způsobit spoustu zmatků, zejména pro maminky poprvé, pokud nemají certifikovanou dulu, která jim může pomoci pochopit, co se děje.
V medicíně, slovo „prodrome“ nebo „prodromální fáze“ znamená časný příznak nebo soubor příznaků, které indikuje nástup stavu. Takže v případě práce je prodromální práce nejčasnějším znamením, že se vaše tělo připravuje na práci a že práce začíná.
některé ženy zažijí pouze vágní příznaky, jako jsou uvolněné stolice, ztráta slizniční zátky nebo dokonce mají silný instinkt hnízdění. Kontrakce nezačnou několik hodin nebo dokonce dní a budou postupovat pomalu. Pouze při zpětném pohledu budete schopni říci, že to byly všechny známky začátku práce.
jiné ženy zažijí kontrakce brzy, přičemž jejich kontrakce přicházejí pravidelně,ale nepostupují. Prodromální fáze může obvykle trvat kdekoli od 24 do 72 hodin, i když v některých případech může přicházet a odcházet. Maminky, které očekávají své druhé, třetí nebo pozdější dítě, mohou zažít prodromální porod, který se objeví v noci a příští ráno zmizí. V důsledku kontrakce, některé ženy mohou zaznamenat některé cervikální změny, (změkčení děložního čípku, změna ze zadní pozice, aby se více přední pozici), ale tyto změny nebudou mít za následek mnohem cervikální dilatace.
Jak tedy víte, zda trpíte prodromální prací nebo jste v raných fázích práce? Nejlepší radou je pokusit se ignorovat svou práci, dokud není možné pokračovat v ignorování. To znamená, že byste měli pokračovat v tom, co byste normálně dělali.
- Jezte dobře, zůstaňte hydratovaní, často používejte toaletu a soustřeďte se kromě kontrakcí na jiné věci.
- pokud byste normálně pracovali, zkuste udělat nějakou práci, abyste se nenudili.
- pokud byste normálně spali nebo odpočívali, zkuste se vyspat nebo odpočívat, jak to budete potřebovat.
- zkuste sledovat zábavný nebo romantický film, abyste dostali hormony.
- pokud to pomůže, použijte trochu horké balení na dolní části zad nebo přímo kolem stydké kosti. Možná byste raději odpočívali a namočili v pěkné teplé lázni.
ženy, které zažívají prodromální práci po delší dobu, mohou najít úlevu v tom, že jakmile se věci začnou pohybovat a začne práce, věci se pohybují poměrně rychle! Jiné ženy, které nejsou schopny najít nějakou úlevu kvůli prodromální práci, může být vhodný čas kontaktovat jejich certifikovanou dulu. Vaše Dula vám pomůže vyzkoušet různé techniky, které vám pomohou připravit vaše tělo a dítě na hladkou práci. Kromě fyzické pomoci, kterou může vaše doula poskytnout, poskytují také emoční podporu, která se ukáže jako neocenitelná.
nejlepší je zapamatovat si tempo. Zůstaňte hydratovaní, odpočiňte si a ujistěte se, že jíte. Práce se nakonec časem vyřeší pravidelnějším způsobem, pokusí se zůstat trpělivá. Nevyčerpávejte energii tím, že se snažíte donutit práci k pokroku, než bude vaše tělo a vaše dítě připraveno. Během prodromální práce je běžné, že kontrakce buď zastaví nebo zpomalí, když si lehnete, změníte pozici nebo začnete relaxovat. Nebuďte naštvaní, pokud se vaše kontrakce zastaví, znamená to, že ještě není čas, aby vaše dítě přišlo. Konečně, pro ještě více informací, někteří z doulas si také užili Maminčinu lásku Best prodromal labor guide.
