Příspěvek napsal Gina Senarighi, YourTango.com
Mnozí z nás se setkali „potřebuju prostor“ mluvit s romantickými partnery. Vím, že mám, a to způsobuje tolik stresu a pochybností. Dnešní host blog je od terapeuta Gina Senarighi, který navrhuje některé skvělé způsoby, jak pracovat přes tento tvrdý sitiuation.
může být velmi těžké slyšet tato tři malá slova od vašeho přítele, přítelkyně, manžela nebo partnera. Samozřejmě to nejsou Tři malá slova, která chcete slyšet. Pro mnoho lidí tato drobná fráze vyvolává strach a nejistotu, pro ostatní obranyschopnost nebo smutek. Mohlo by vás to dokonce vést k obavám, že konec je blízko.
Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak se cítím, ale tím, že opatrní s vaše odpovědi a sami, můžete si být jisti, odejít (ať už společně, nebo samostatně) se vztyčenou hlavou. Tak co byste měli dělat? Vyzkoušejte níže uvedené návrhy a dejte nám vědět, jak to pro vás funguje v sekci komentáře.
seznam „musí mít“ pro moderní singly
1. Vezměte je v nominální hodnotě
váš partner vám říká, že něco potřebují, takže je čas pozorně naslouchat. Nedělají osobní útok-žádají o něco, co potřebují. Pamatujte, že to není o vás, ale o nich. Snažte se to interpretovat a brát to osobně. To vám pomůže udržet rovnou hlavu přes tuto dobu.
2. Získejte jasno
zeptejte se jich, co znamenají, když říkají “ prostor?“Potřebují 30 minut nebo 3 týdny? Chtějí se rozejít? Co to znamená pro vaše monogamní nebo otevřené dohody o vztazích? Jak budete měnit své životní uspořádání(pokud vůbec)? Chtějí komunikovat prostřednictvím textu, Telefon, E-mail, nebo vůbec ne? Diskutujte o připravovaných plánech, které jste již vytvořili-jak to změní vaše plány — Je něco, co od vás během té doby chtějí? To vám poskytne útěchu a odpovědi, které musíte cítit bezpečněji.
3. Buďte jasní
je také důležité mít jasno na konci konverzace. Jak se cítíš? Co chceš? Řekněte svému partnerovi, co se pro vás děje, čestným přímým způsobem. Co chcete, aby věděli, než začnete svůj čas od sebe? Jak chcete, aby si vás pamatovali, zatímco zabírají nějaký prostor? Poctivost je v této situaci nejlepší politikou.
4. Zůstaňte uzemněni
Zůstaňte v kontaktu se svým jádrem a buďte nejlepším já, které máte. Zůstaňte věrni své integritě tím, že budete upřímní, druh, silný, a uctivý. Pamatujte, že i když to způsobí starosti nebo smutek, dostanete se přes to a chování, které si vyberete, když jsou těžké časy, bude mít velký dopad na budoucí průběh vašeho vztahu. Pokud se začnete cítit zaplaveni, zhluboka se nadechněte a zůstaňte soustředěni. Ke konverzaci se můžete také vrátit později.
může být láska opravdu „slepá“?
5. Respektujte jejich hranice
když říkají, že nechtějí textovat, ne text. Pokud potřebují dva týdny, respektujte jejich žádost po dobu dvou týdnů. Nejezděte do jejich domu pozdě v noci, nebo „náhodně“ narazit na ně v práci. Nastavte jasné parametry používání sociálních médií, abyste se Facebook netrestali. Vytvořte si vlastní plán, jak se spojit s přáteli,kteří vás podporují v tom, že děláte něco jiného, když se během svého časoprostoru těžko nedostanete ke svému partnerovi. To může být těžké, ale pomůže to jen.
Co muži chtějí vědět o chodit s někým a vztahy
6. Postarejte se o sebe
využijte volného času a energie k investování do svých dalších vztahů, přátelství, rodiny, práce a hry. Ve chvílích, kdy jste osamělí, buďte obzvláště laskaví k sobě, vezměte si dlouhý běh nebo horkou koupel, Zavolejte příteli, sledujte film, jíst něco dobrého pro vás. To může být také skvělý čas na práci s terapeutem nebo trenérem, abyste si sami ujasnili, co chcete. Dopřejte si velkou laskavost.
zabírání místa může být pro partnery velmi zdravou věcí i s určitou frekvencí. Je důležité být soucitný, upřímný, a jednat s vysokou integritou, abychom společně prošli časem. Tentokrát to zvládnete a zvládnete.
už jste prošli touto situací? Co jste se z toho naučil?