Strach z neznámého. Strach z komplikací. Strach ze zneužívání blízkých. Strach ze smrti.
Tammy Wynn, board-certifikované onkologie kaplan v UTSouthwestern Harold C. Simmons Komplexní onkologické Centrum, pomáhá peoplediagnosed s rakovinou a jejich rodinám každý den. „Jsem požehnaná, protože slyším jejich příběhy,“ říká. Její práce ji každý den učí něco nového.Při zvládání strachu je třeba mít na paměti sedm věcí.
začněte s vědomím
„rakovina neovlivňuje člověka pouze fyzicky,“ říká Wynn.“Ovlivňuje je také emocionálně a duchovně. A vlní se celou rodinou.“Všimla si, že se lidé začnou lépe vyrovnávat s nemocí, jakmile poznají své pocity.
zaměřte se na to, co můžete ovládat
„možná nebudete moci změnit svou diagnózu nebo léčbuprotokol,“ říká Wynn. Ale existují i jiné aspekty vašeho života, které můžete ovládat.“Můžete se například rozhodnout být více přítomni ve chvílích svého života.“
Objevte svou vlastní sílu
existuje citát, který Wynn často sdílí: „nikdy nevíte, jak jste silní, dokud nebudete silní, je jedinou volbou, kterou máte.“Pro mnoho lidí rakovina testuje jejich sílu a víru.
„lidé by mohli začít lépe rozumět svým vlastním omezením a být jim otevřenější,“ říká. „Začnou se rozvíjetneuvěřitelné dovednosti zvládání na rozdíl od všeho, co mají dříve.“
klepněte na svou spiritualitu
diagnóza rakoviny může být probuzení druhů, říká Wynn.“Ne každý je věřící,“ dodává. „Ale každý je duchovní-všichni mámerůzné věci, které nám dávají radost, lásku a naději. A my musíme být schopnizapojit se do těchto věcí, abychom se vyrovnali se strachem.“
Najděte účel znovu
„rakovina vytáhne koberec zpod vašich nohou,“ říká Wynn.“Spiritualita je částečně o nalezení vašeho smyslu a účelu.“Zkušenosti s rakovinou mohou vést k nové introspekci, novým otázkám a novému vnímání světa.
Spojit se S Lidmi, Kteří Milují a Péči O Vás
dostat Se přes léčbu, emocionálně, fyzicky, andspiritually, pomáhá obklopit se s pozitivní lidé, kteří milují a kterým důvěřujete. „A pustit ty lidi dovnitř,“ říká Wynn.“naše vztahy nám pomáhají,“ dodává. „Je také důležité být si vědom lidí, kteří od vás odebírají energii, a zůstat od nich.“
nechte zkušenost v
rakovina je cesta a může vás přivést k neočekávanémumísta. Mohlo by to zpochybnit vaši víru. Mohlo by vás to donutit přehodnotit svépriority v životě.
„žádné dvě cesty nejsou stejné,“ říká Wynn. „Buďte otevřenizměna, která přichází, a nechte tuto zkušenost dovnitř.”