Co to znamená být zranitelný ve vztahu?
pokud vyhledáte slovo zranitelnost ve slovníku, výsledky nevypadají tak slibně. Nakonec uvidíte výrazy jako, „schopný být zraněn nebo zraněn „nebo“ náchylný k útokům.“
všichni se můžeme shodnout na tom, že nikdo se zdravým rozumem nechce být zraněn nebo se cítit slabý, zvláště ne před někým, koho milují.
dobrou zprávou je, že zranitelnost před vaším partnerem není vůbec slabinou — je to vlastně něco, co posílí váš romantický vztah.
být zranitelný s partnerem znamená ukázat jim své pravé já, včetně vašich obav, snů a emocí. Nicméně, ne každému je příjemné projevovat zranitelnost ve vztazích-proto jsme tu, abychom vám pomohli!
Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak zranitelnost pomůže vašemu vztahu a 6 způsobů, jak toho dosáhnout.
proč je důležité ukázat zranitelnost ve vztazích?
být zcela otevřený a upřímný se svým manželem nebo partnerem může být zpočátku trochu děsivý.
koneckonců, chcete, aby vaši partneři viděli to nejlepší ve vás. Nechcete, aby věděli, co vás v noci udržuje, nebo poukázali na vaši nejistotu. Nicméně, existuje mnoho výhod, které mohou být zranitelné s vaší dalších významných.
zde jsou některé ze způsobů, jak je zranitelnost ve vztazích může pomoci posílit.
Zlidštit
Když jsme ve vztahu s někým, chceme vidět to nejlepší v nás. Chceme vypadat naprosto dokonale. Dokonalost je skvělá, když vyplňujete žádost o zaměstnání, ale ne, když se snažíte spojit s romantickým partnerem.
dokonalost je nudná, nedosažitelná a může jen nechat svého partnera cítit se špatně o sobě. Na druhou stranu, čím zranitelnější jste, tím relativnější a „lidštější“ se stanete svému partnerovi.
Boost Partnera, Intimita
Intimita je sexuální a emocionální pouto, které sdílíte se svým partnerem, a nemůžete mít uspokojení intimity bez zranitelnost v mixu. Ukázat svou zranitelnou stránku svému manželovi znamená dát se jim z celého srdce.
posílit empatii
je snadné mít empatii pro něčí myšlenky, pocity a problémy, když víte, kdo jsou hluboko uvnitř. Čím ochotnější partneři budou sdílet zranitelné okamžiky, tím silnější bude jejich empatie k sobě navzájem.
přijměte své pravé já
Když se otevřete a spojíte se svým manželem nebo partnerem, začnete si navzájem budovat důvěru. Vaše dalších významných ví, že budete vždy být upřímný s nimi, a vy víte, že váš partner se nikdy soudit své myšlenky nebo pocity, které vám mohou pomoci začít pustit některé své self-rozsudku.
otevřete pravou lásku
Jak kýčovité, jak by to mohlo znít, je to pravda! Stěny, které jste si vybudovali ve svém srdci, tam byly umístěny, aby vás ochránily před zraněním, ale také vám brání plně milovat a zavázat se k někomu novému.
Jak Ukázat chyby ve Vztazích
Pro některé, ukazuje zranitelnost ve vztazích je trapné, emocionální, a někdy vyloženě nepříjemné. Tak, jak to děláš? Zde je několik jednoduchých tipů, které vám pomohou naučit se otevírat a sdílet své vnitřní já.
1. Udělejte dětské kroky
nemůžete se naučit běžet, dokud se nenaučíte chodit. Být zranitelný se svým manželem neznamená, že musíte sdílet každou svou nejistotu hned na pálce. Začněte v malém otevřením o maličkostech.
čím déle budete cvičit otevírání o maličkostech, tím snazší bude začít sdílet větší části svého života se svým partnerem.
2. Buďte otevřeni svým bojům
Pokud jste někdo, kdo přirozeně nesdílí své pocity, buďte k tomu upřímní!
Dejte svému partnerovi vědět, že bojujete se zranitelností, a ujistěte je, že vaše pocity v této věci nemají nic společného s tím, kdo jsou jako osoba.
řekněte jim, že je to něco, na čem pracujete, a požádejte o jejich trpělivost, když procházíte touto cestou společně.
3. Dostaňte se ke kořeni svého nepohodlí
Pokud nejste blázen do otevírání se svým manželem nebo partnerem, může být užitečné se zeptat sami sebe proč. Pokud milujete a důvěřujete svému partnerovi, proč byste nechtěli posunout svůj vztah na další úroveň?
je možné, že jste byli v minulosti spáleni přítelem, romantickým partnerem nebo členem rodiny a nyní se zdráháte důvěřovat někomu novému svým srdcem.
v každém případě, dostat se na dno vašeho odmítnutí sdílet vám může pomoci vyřešit minulé problémy.
4. Být Upřímný,
často Jsme tak chyceni v tom, co si myslíme, že náš partner chce, abychom byli, a to zejména na začátku nového vztahu, že jsme někdy zapomenout, že osoba, jsme hluboko dole je taky super.
praxe je upřímný s vaší dalších významných. Když požádají o váš názor, dejte to. Nenechte tip-toe kolem otázky, nebo dát odpověď si myslíte, že chtějí slyšet. Buďte jedinečně vy.
5. Požádejte o pomoc
pokud bojujete, nebojte se požádat svého partnera, aby v tu chvíli podal ruku/naslouchací ucho/cokoli, co potřebujete.
čím více jste ochotni požádat o pomoc, tím snazší bude vyjádřit své starosti, nejistoty atd. se svým manželem. Na druhé straně se naučíte komunikovat a budovat emoční bezpečnost.
Pokud si nejste jisti, jak jít o s žádostí o pomoc, tento článek může být schopen pomoci.
6. Procvičujte sebelásku
čím více se milujete, tím snazší bude otevřít se ostatním lidem o tom, kdo jste. Musíte se podívat do zrcadla a říct: „nejsem dokonalý, a to je v pořádku!“
To není přes noc cesta, ale milující své dobré vlastnosti a je dobře s těmi, které třeba ještě práce vám pomůže cítit pohodlně, sdílení pravdy s tím, koho milujete.
Spodní Řádek
myšlenka, Že být zranitelná ve vztazích může udělat nevolno na první, ale čím více to děláte, tím přirozenější to bude cítit. Posilujte svůj vztah, budujte důvěru a vytvářejte empatii tím, že svému partnerovi ukážete své skutečné myšlenky a pocity.
Další Tipy na Zranitelnost
- Proč Ukazující Zranitelnost Vlastně Dokazuje Svou Sílu
- 5 Důvodů, proč Přijmout Zranitelnost
- Přijmout sám Sebe (Nedostatky a Všechny): 7 Výhody Zranitelný
Nejlepší foto úvěru: Priscilla Du Preez přes unsplash.com