Po získání diagnostikována celiakie před čtyřmi lety, jsem si všiml, je třeba doplnit vitamíny představují jedno z hlavních témat dezinformace a rozdílné názory. Zatímco některé články a webové stránky zmínil seznam výhod, jiní diskutovali, jak to bylo velké plýtvání penězi.
hledání odpovědí
já jsem prohledali internet, číst všechny druhy článků z lékařských časopisů lékařů blogy na různých celiakie povědomí skupiny stránek. Po zásahu s “ Dr .. Google,“ mluvil jsem s můj primární péče lékař a dietolog, který doporučuje doplnění denní multivitamin obsahující probiotika, říká, že to bude skvělý nápad, když můj instinkt uzdravil. Každý však doporučil jinou značku.
Další otázka se pak stala, kterou značku multivitaminu si koupím? Desítky možností, díval se na mě z police, z generic jeden-a-dní více drahé multivitamíny v obchodech, jako Whole Foods produkty zaměřena pacienti s celiakií, jako CeliAct. Byl jsem ohromen, protože jsem si jistý, že mnozí z vás byli.
v důsledku toho jsem se rozhodl jít ven a promluvit si s ostatními pacienty s celiakií a zdravotnickými pracovníky. V září 2013 jsem se zúčastnil Mezinárodního Celiakického sympozia v Chicagu, a tehdy moje vášeň a zvědavost na celiakii opravdu vzbudily. Setkal jsem se s Dr. Stefanem Guandalinim, zakladatelem a lékařským ředitelem Centra celiakie University of Chicago, a měl jsem příležitost dozvědět se o jeho pozadí a poslání centra. Mluvil jsem také se sestrami, dalšími pacienty s celiakií a jejich rodinami a výzkumníky z celého světa.
ptal jsem se ostatních pacientů, pokud jsou doplněny a dozvěděl se, že někteří dělali, zatímco ostatní ne. Uvědomil si, že mnozí jiní se tváří v tvář rozhodnutí, zda je či není doplněk, jsem pokračoval zkoumáním problému s cílem nastavit na pravou míru pro kolegy pacienti s celiakií, stejně jako ty, kteří trpí non-celiac gluten sensitivity.
Vitamin & minerální nedostatky
malabsorpce, záněty a poškození střevní celiakie a non-celiac gluten sensitivity vést k nedostatku živin—nejčastěji železo, vitamin B12, kyselina listová, vápník, vitamin D a zinek.
Lori Welstead, M. S., R. D., L. D. N., dietní sestra na University of Chicago, který se specializuje na poradenství u pacientů s gastrointestinální poruchy, radí dostat vitamíny a probiotika přes jídlo, ale někdy naznačují, multivitamin, jako je Duha Světlo, denní doplněk, který obsahuje probiotika a trávicí podporu. „Doporučuji pacientům hledat potraviny, které jsou živiny husté, protože jsou to přirozeně dobré zdroje vitamínů a minerálů a poskytují vyvážený a přiměřený příjem,“ říká. „Ovoce, zelenina, fazole, ořechy, semena, ryby, libové maso a drůbež jsou skvělé potraviny ke konzumaci.“
Remise
Po rozhovoru s Welstead, zeptal jsem se Dr. Guandalini, zda při doplnění je nutný, a pokud ano, jakou značku by doporučil. „Po úplné remisi na přísné bezlepkové dietě mohou být pacienti s celiakií považováni za stejně zdravé jako jedinci, kteří nemají celiakii, bez dalších potřeb vitamínů nebo jiných typů doplňků,“ řekl. „Pokud se pacient rozhodne doplnit, obecný multivitaminový přípravek by byl více než adekvátní.“
mnoho lidí potřebuje doplnit, protože konzumují velké množství balených bezlepkových potravin, které jsou vysoce zpracovány a zbaveny většiny minerálů a vitamínů. Pokud se rozhodnete vzít multivitamin, jeden den, jako je duhové světlo, je v pořádku a neliší se od vitamínů prodávaných u pacientů s celiakií, jako je CeliAct a Alorex.
celkově je nejdůležitější kroky, které můžete podniknout, dodržování přísné bezlepkové stravy a konzumace potravin bohatých na živiny, jako jsou ty, které jsou uvedeny výše. Poté, co se střeva uzdraví, pacienti, kteří dodržují zdravou bezlepkovou dietu, nepotřebují žádné doplnění. Jak se ukazuje, na konci dne je jídlo opravdu nejlepším lékem.
Greg Chiakulas je novinář na volné noze a publikovaný autor, který má vášeň pro psaní a celiakii. Od té doby, jak diagnostikována před čtyřmi lety, Greg stal se více opatrní a rozhodující o tom, co potraviny, které spotřebovává, a je velkým zastáncem a podporovatelem celiakie výzkumu, získání správné diagnózy a tlačit najít lék.