zda je zálivka bez lepku, je matoucí téma, protože mnoho obvazů obsahuje lepek v přísadách, zatímco jiné ne.
Když jste v obchodě, díval se na láhev oblékání a přemýšlel, jestli to obsahuje lepek, nejprve zkontrolujte jídlo alergen prohlášení na výrobcích, jestli to říká, že „obsahuje pšenice.“Pokud existuje prohlášení, které říká „obsahuje pšenici“, obvaz není bezlepkový.
když se podíváte na seznam složek, zkontrolujte pšenici, žito nebo ječmen a přísady, které mohou obsahovat lepek, které se často nacházejí v salátovém dresingu. Mezi ně patří:
- Umělé barvy
- Dextrin
- Mleté koření
- Přírodní Aromata
- Slad
- Sladový ocet
- Mouka
- Sójové omáčky
- Potravinářský škrob
Bezlepkové salátové dresinky
Zde jsou některé bezlepkové zálivka možnosti hledejte v obchodech (jako v době, kdy tento článek byl publikován). Prosím, podívejte se na ingredience v každé zálivka, aby se zajistilo, že je bez lepku, jako složky v produktech může změnit!
informace v našem indexu přísad vám pomohou přečíst etiketu potravin. Je založen na výzkumu, který jsme provedli rozhovorem s odborníky v oblasti vědy o potravinách, takže si přečtěte seznam, pokud v zálivce na salát uvidíte nějaké podezřelé ingredience.
- Brianny Salátové Dresinky (12 jejich obvazy jsou bez lepku, ale ne všechny z nich)
- Cardini (kromě Pražené Asijský Sezamový dresink)
- Girard (s výjimkou Sušenými Rajčaty a Artyčoky a Čínský Kuřecí Salát)
- Skryté Údolí (zkontrolujte označení a ujistěte se, že vaše chuť, je bez lepku)
- Marzetti (ne všechny jsou bezlepkové, i když většinou jsou)
- Newman ‚ s Own (s výjimkou Rodinný Recept, italským Dresinkem a Sesame Ginger Dressing)
- Organicville
- Pfeiffer
- Ken (64 jejich 68 obvazy jsou bez lepku)
Vytvořte si vlastní zálivku
není těžké vyrobit si vlastní bezlepkový dresink! Experimentujte s některými z našich receptů, dokud nenajdete své oblíbené.
- Grilované Broskve a Avokádový Salát s Citronovou Krevety a Domácí Medové Hořčici Zálivkou
- Pečené Baby Brambory & Řeřicha Salát s citronovým Dresinkem
- Oholil Mrkvový Salát s Citrusy Tahini Dresinkem
- Thajské Kuřecí Salát s Krémovou Arašídové Oblékání
Pokud dáváte přednost něco jednoduchého, jen sezóna salát se solí a pepřem, zmáčknout limetkové šťávy a olivového oleje podle chuti!
Bezlepkové salátové zálivky
Myslíte si, že musíte jít bez krutonů nebo jiných salátových fixací, protože jste bez lepku? Zamyslete se znovu! Tyto bezlepkové salát zavírače dodá fantastickou chuť do salátů.
rošt parmazán
Go Veggie laktóza zdarma strouhaný parmazán alternativa je perfektním doplňkem jakéhokoli salátu pro všechny milovníky sýrů venku. Není to omezeno ani na salát. Posypeme na pizzu, těstoviny a dokonce i popcorn-jakékoli jídlo nebo občerstvení, které by mohlo použít Parmazánový punč. A tato chutná, všestranná poleva neobsahuje laktózu ani lepek.
oblékněte se
salát bez dresingu není vůbec žádný salát. Naštěstí vás Briannas Fine salátové dresinky pokryly (doslova!), protože 12 z jejich 15 salátových dresinků neobsahuje lepek. Jejich chutné odrůdy patří Šampaňské Zálivkou, Bohatý Mák, Ruměnec Víno Zálivkou a Krémové lístky Koriandru, Vápno, tak jděte do toho a obleč se.
sypané láskou
Máte někdy potíže s sestavením perfektní směsi zálivek, které doplní váš salát? Nikdy se neboj! Sheffa salát sypání jsou tu pro vás těžké zvedání. Každé balení obsahuje řadu bezlepkových ingrediencí pečlivě vybraných pro posílení vašeho salátu. Vaši hosté na večeři nikdy nemusí být moudřejší!
Získejte krutony
Saláty jsou zdravé, ale to neznamená, že nemám občas potřebují pomoc v chuti oddělení. To je místo, kde Ian vstoupil a vytvořil řadu lahodných bezlepkových krutonů. K dispozici v různých příchutích, včetně italského a rozmarýnového česneku, určitě okoření jakýkoli salát.
a co když jdu ven jíst?
Když jdete na večeři a váš číšník se zeptá, jaký druh zálivky dáváte přednost, naleznete v našem průvodci na stravování bez lepku tipy. Řekněte serveru, že máte celiakii nebo nesnášenlivost lepku a je třeba se vyhnout čemukoli s pšenicí, ječmen nebo žito a většina ovsa. Ujistěte se, že se jedná o mouku, chléb, krutony, sójovou omáčku nebo teriyaki omáčku a koření, které může obsahovat mouku.
jste v bezlepkové dietě nováčkem? Přihlaste se k odběru našeho bezplatného e-newsletteru a dostávejte bezlepkové recepty, zprávy, Články a další doručené do vaší doručené pošty každý týden.
co je lepek?
lepek je název pro bílkoviny nacházející se v pšenici, žitu a ječmeni. Podle Nadace celiakie lepek pomáhá potravinám udržovat jejich tvar a působí jako lepidlo, které drží jídlo pohromadě. Nachází se v mnoha druzích potravin, dokonce i těch, které by se neočekávaly.
mnoho lidí se rozhodlo dodržovat bezlepkovou dietu kvůli celiakii. Celiakie je autoimunitní porucha, při které tělo mylně reaguje na lepek, jako by to byl jed. Když někdo s celiakií konzumuje lepek, imunitní systém reaguje tím, že zničí část tenkého střeva, která absorbuje životně důležité živiny. Tato malabsorpce může vést k vážnému onemocnění. Další informace o celiakii naleznete zde.