co je lepení?
když odborníci mluví o vazbě, odkazují na intenzivní připoutanost, kterou rozvíjíte se svým dítětem. Je to pocit, díky kterému ho chcete osprchovat láskou a náklonností, nebo se vrhněte před rychlostní vůz, abyste ho ochránili.
u některých rodičů k tomu dochází během prvních dnů – nebo dokonce minut-narození. Pro ostatní to trvá trochu déle. V minulosti, vědci, kteří tento proces studovali, si mysleli, že je zásadní strávit spoustu času se svým novorozencem během prvních několika dnů, aby si okamžitě vytvořili pouto.
ale nyní víme, že lepení může probíhat v průběhu času. Rodiče, kteří jsou odděleni od svých dětí brzy po porodu ze zdravotních důvodů, nebo kteří adoptují své děti později v dětství, se také rozvíjejí blízko, milující vztahy.
co když se hned nespojím?
nebojte se. Lepení často vyžaduje čas. Pokud se staráte o základní potřeby svého dítěte a pravidelně se s ním mazlíte, nebude trpět, pokud na první pohled necítíte silné pouto.
„je Tu tolik diskusí o sblížení se s novým dítě, které matky často cítí provinile, pokud se necítí nějakou neuvěřitelnou oddanost své nové dítě okamžitě,“ říká Edward vypracované skupinou christophersen, dětský psycholog v Kansas City, Missouri. „Ale lepení je skutečně individuální zkušenost a je stejně rozumné očekávat, že se pouto bude vyvíjet po určitou dobu, stejně jako to, že se bude vyvíjet okamžitě.“
Jdi snadno na sebe: Být novým rodičem je vyčerpávající. Mnoho matek se během prvních několika týdnů cítí stresované, ohromené nebo dokonce nešťastné – období známé také jako baby blues. A pokud jste měli obtížné doručení, možná budete potřebovat nějaký čas na zotavení, než se budete moci soustředit na spojení se svým dítětem.
v některých případech může být faktorem základní zdravotní problém. Některé ženy zaznamenávají pokles hormonů štítné žlázy asi čtyři až osm měsíců po porodu. Nízké hladiny štítné žlázy, může se budete cítit v depresi, snadno podrážděná a mají problémy se spaním, nebo se soustředit – ne přesně, takže vám náladu se usmívat a coo s vaše dítě. Dejte váš poskytovatel zdravotní péče vědět, pokud máte některý z těchto příznaků, nebo pokud si všimnete jiné příznaky hypofunkce štítné žlázy, jako je přibývání na váze, zácpa, nebo suchou pleť.
jaké jsou některé způsoby, jak se spojit s mým dítětem?
vazba rodič-dítě roste prostřednictvím každodenní péče. Vaše dítě může být roztomilé a mazlivé, ale je to také zcela nový člověk, kterého musíte poznat. Neexistuje žádný magický vzorec, ale několik věcí může tomuto procesu pomoci.
- mějte dostatek času na mazlení. Lidský dotek je uklidňující jak pro vás, tak pro vaše dítě, takže ho často držte a jemně ho hladte.
- kojte své dítě. Kojení uvolňuje hormony ve vašem těle, které podporují relaxaci, stejně jako pocity připoutanosti a lásky.
- komunikujte po celý den. Podívejte se do očí vašeho dítěte, když mluvíte a zpíváte s ním. Vyprávějte, co děláte, přemýšlíte a cítíte.
- Hrajte s ním každý den.
- noste své dítě v praku nebo předním nosiči. Cítit teplo vašeho dítěte, cítit jeho sladkou vůni a často se dívat dolů, aby s ním navázal oční kontakt, vám může pomoci spojit se.
- strávte se svým dítětem spoustu času zblízka. Usmívejte se na něj a vraťte úsměv, když se usměje jako první. Zanedlouho, budete s ním mít jakýsi rozhovor-když se usmíváte, usmívá se. A když se zakuklíš, tak se vrátí.
- číst mu každý den. Mazlit se spolu s barevnou knihou.
- pokud vaše dítě musí strávit nějaký čas na jednotce intenzivní péče a je připojeno k drátům a monitorům, požádejte personál nemocnice, aby vám pomohl bezpečně se dotknout a držet dítě.
je neobvyklé mít těžké spojení s mým dítětem?
ne, není neobvyklé najít spojování výzvu. Stát se rodičem přes noc je hlavní, ohromující životní změna, a je přirozené cítit spoustu složitých emocí.
najděte skupinu nových rodičů, kde si můžete vyměňovat příběhy s ostatními – možná vás překvapí, kolik dalších se cítí stejně jako vy. Vyzkoušejte komunitu BabyCenter, místní nemocnici,kostel nebo jiné společenské centrum.
zde je jeden BabyCenter maminčin popis její zkušenosti: „očekával jsem, že na první pohled pocítím hlubokou, ohromnou lásku k mému dítěti. Překvapilo mě, když jsem i přes přirozený domácí porod a kojení zpočátku cítila, že je cizí. To se postupem času změnilo, a teď k ní mám obrovské pocity lásky a rád s ní trávím čas.
hodně jsem četl a odrážel. Myslím, že tam bylo několik obtíží, které ovlivnily můj emocionální stav. Nejprve jsem po porodu krvácel a myslím, že jsem byl nějakou dobu docela anemický. Za druhé, kojení bylo nesnesitelné, a protože to je vše, co moje dítě chtělo udělat prvních pár týdnů, život se cítil velmi obtížný.
pro ty, kteří se okamžitě spojili, to je úžasné! Přeji to samé všem matkám! Pro matky, které se tak snadno nespojily, říkám vydrž tam. Buďte jemní a trpěliví se sebou a svým dítětem. Jsem si jistý, že tyto pocity přicházejí včas.“
kdy mám být znepokojen?
mnoho nových rodičů se v průběhu času začíná cítit blíže ke svému dítěti. Pokud po několika týdnech zjistíte, že se necítíte více připoutaní ke svému dítěti než první den, informujte svého lékaře a informujte svého poskytovatele zdravotní péče.
některé nové matky mají potíže s vazbou na své dítě, protože bojují s poporodní depresí (PPD). Toto je běžný stav, který se vyskytuje nejméně u 10 procent narozených dětí a může vést k vážným problémům, pokud se neléčí. Zavolejte svého poskytovatele, pokud se setkáte pět nebo více z následujících příznaků téměř každý den, po většinu dne nejméně dva týdny v kuse:
- Extrémní smutek, prázdnota, nebo beznaděje
- Neustálý pláč
- Ztráta zájmu nebo nedostatek radosti ve své obvyklé činnosti a koníčky
- Problémy, které spadají v noci spát, nebo potíže zůstat vzhůru během dne
- Ztráta chuti k jídlu, nebo jíst příliš mnoho
- Neúmyslné přibývání na váze nebo ztráta
- Ohromující pocity bezcennosti nebo nesnesitelný pocit viny
- Neklid nebo pomalost
- Potíže se soustředěním nebo rozhodování
- Pocit, že život nestojí za to žít
Další možné příznaky patří PPD podrážděný nebo naštvaný, chybí zájem vaše dítě, aby se zabránilo své přátele a rodinu, neustále pochybovat o své schopnosti pečovat o své dítě, a starosti příliš o své dítě.
Pokud máte obavy, že byste mohli mít PPD, není třeba se cítit trapně, nebo stydět o vyhledání pomoci a léčby – je to to nejlepší, co můžete udělat pro vás a vaše dítě. Pokud si váš poskytovatel myslí, že můžete mít PPD, odkáže vás na terapeuta nebo psychiatra k léčbě, což by mohlo zahrnovat léky.