získání zářivé kůže je do značné míry vnitřní práce. A pokud se má věřit fanouškům kolagenu, začlenění energetického proteinu do čisté a zdravé výživy je tajemstvím velkého záření.
Kolagen je stát tak masivní wellness trend (i Jennifer Aniston je na palubě), že tam jsou nyní všechny druhy způsobů, jak se dostat hit, z tobolek a nápojů prášky (obvykle vyrobené ze zvířecích kostí nebo rybí šupiny—omlouvám se, vegani), aby se ready-made kostní vývary a lokální produkty péče o pleť.
Bych opravdu všimnete rozdílu v mé zimní-nudné, akné náchylnou pleť tím, že doplňky stravy, pití a použití list masky?
ale co je přesně kolagen? Je to vláknitá látka, která dodává pokožce pružnost a strukturu a zároveň udržuje silné vlasy, nehty a pojivovou tkáň. Produkce v těle začíná tankovat kolem 30 let, ale některé výzkumy naznačují,že doplnění kolagenu může pomoci zpomalit proces stárnutí.
Takže když mi byla nabídnuta možnost vyzkoušet si 21-denní kolagenu režim tím, Napnutá (značku už buzzy v Asii a latinské Americe), byl jsem nadšený, vidět, pokud tento takzvaný zázrak složka může skutečně žít až do komerční humbuk kolem. Opravdu bych si všiml rozdílu v mé zimě-nudné, pleť náchylná k akné tím, že užívám doplňky, pít to, a použití plechových masek?
tady je to, co se stalo s mou kůží, když jsem do testu vložil intenzivní kolagenový „transformační program“.
režim
Můj 21-den „Konečný Transformace“ souprava se skládala ze tří kroků kolagenu systém: single-porce kolagenu nápoje, doplňky stravy ve formě tablet, a list masky.
„doporučujeme přístup se třemi hroty, protože když zaútočíte na jakýkoli problém z více než jednoho směru, uvidíte lepší výsledek,“ říká Larry Pederson, Americký distributor Taut. „To přináší synergičtější přínos.“
i když nejsou k dispozici žádné studie, které specificky dokázat, tři zdroje kolagenu jsou lepší než jeden, vstřebatelné kolagenové doplňky bylo prokázáno, že zvýšit pružnost a výrazně zvyšují hydrataci pokožky.
bylo prokázáno, že požití kolagenových doplňků zvyšuje elasticitu a významně zvyšuje hydrataci pokožky.
přesto ne všichni dermatologové jsou přesvědčeni, že kolagen je svatý grál péče o pleť. „Existují omezené důkazy, že požití kolagenu prostřednictvím doplňků skutečně zlepšuje obsah kolagenu v kůži,“ říká Jennifer MacGregor, MD, dermatolog se sídlem v New Yorku. „Mnoho studií je obtížné interpretovat, nekontrolovat nebo používat kombinované doplňky, takže nemůžete izolovat, která složka byla prospěšná.“Poznamenává také, že kolagen neproniká dobře do pokožky, když je aplikován lokálně, a vrhá kritické oko na výrobky, které toto tvrzení tvrdí.
jinými slovy, (lékařská) porota je stále mimo. Ale já jsem velký věřící, že vidět je věřit-tak jsem kované dopředu s 21-denní program.
Moje kůže na kolagen
musím přiznat, že jsem byl nervózní chuť pít, protože je formulován s mořského kolagenu a nemám rád mořské plody. Ale stevia a pomerančový džus v mixu maskovaly jakoukoli rybu-ve skutečnosti chutnaly jako sladké koláče. (Bonus!)
zbytek režimu hrál také hydrolyzovaný mořský kolagen. („Hydrolyzovaný“ znamená, že se skládá z peptidů s nízkou molekulovou hmotností, které jsou snadno tráveny a absorbovány vaším tělem.) List maska byla opravdu osvěžující—to je také naplněn kyselina hyaluronová a skvalen olej pro intenzivní vlhkost, a udělal můj pocit pokožky hydratované a trochu jasnější po pouhých 15 minut. Kolagenová kapsle, plná antioxidantů, jako je extrakt z hroznových semen, vitamín C a kyselina alfa-lipoová, dokončila trifectu.
Po celý týden noční pití-maska-prášek rutinní (opravdu jsem si užil pohodové popíjení kůže-posílení elixíru jak jsem sledoval Netflix před spaním), můj hormonální akné byla ještě docela zanícené a neukázal žádné známky uklízet. Bylo to skličující, přinejmenším, i když jsem si všiml, že zbytek mé pleti zjasnění. Ale kolem dne 13, průlom! Nakonec jsem viděl zásadní rozdíl v mé kůži—skvrny se začaly hojit a moje tvář měla novou záři.
kolem dne 13, průlom! Nakonec jsem viděl zásadní rozdíl v mé kůži—skvrny se začaly hojit a moje tvář měla novou záři.
a pak se 17. den přítel zeptal: „Jaká séra používáte? Vaše pleť vypadá opravdu dobře.“Usmál jsem se, zejména proto, že jsem za chvíli neslyšel mnoho komplimentů kůže.
když se poslední den kolagenového programu otočil, byl jsem naštvaný, že to skončí. Stal se to krok péče o sebe, na který jsem se těšil, než jsem se v noci zastrčil. (Také to udržovalo mé trávení tekoucí, což byl velmi vítaný, i když neočekávaný vedlejší účinek.
Když jsem si 21. den prohlédl svou pleť, všiml jsem si, že se změnila, i když se to stalo postupně. Moje tvář vypadala jasnější a hydratovanější, můj tón pleti byl rovnoměrnější a moje jizvy po akné se pomalu začaly hojit.
nemohu si dovolit pokračovat v režimu Taut donekonečna-stojí to 320 $po dobu tří týdnů—a nevím, zda kolagen byl přímo zodpovědný za mé výsledky, protože v každém z produktů, které jsem testoval, bylo spousta dalších složek.
přesto mě to zaujalo. Chystám se začít, zahrnující kostní vývar do mého jídelníčku (po tom všem, si nyní můžete vyzvednout v obchodě), přidání kolagenu doplňky vitaminu rotace, a uvedení kolagenu prášek v mé smoothies, vše v naději, že udržení své nově nabyté záře. Dávej pozor, Jen.
ne všechny kolagenové doplňky jsou vytvořeny rovnocenné-zde je návod, jak se ujistit, že získáte ten, který je legitimní. A pokud jste vegani, tato prastará rostlina je hlavní elektrárnou zvyšující kolagen.