všichni máme věci, které bychom chtěli změnit o našich životech nebo o sobě. Většinu času, tyto úvahy jsou pravděpodobně jen prchavé myšlenky nebo sny, které se objevují během špatných dnů. Někdy se však něco stane a vy prostě víte, že musíte změnit svůj život významným způsobem, navždy. Jak ale identifikujete hlavní věci, které je třeba změnit? Plus, jak zajistíte, že provedete pozitivní změny? Když máte hluboký pocit nespokojenosti, může být těžké přijít na to, kde přesně začít.
tato příručka se zabývá otázkou “ Jak mohu změnit svůj život?“, zkoumání nejlepších technik, které můžete použít, a diskutovat o klíčových známkách toho, že úspěšně transformujete svůj svět. Tak, ať už chcete změnit svou kariéru, vaše vztahy, vaše chování nebo téměř všechno ve vašem životě, pomůžeme vám vytvořit akční plán, který funguje.
znamení, že musíte změnit svůj život
nejprve se zamysleme nad indikacemi, které musíte změnit.
(TIP: Objevte, Jak používat vizualizační techniky k vytváření pozitivních obrazů, které promítají do vnějšího světa …
pokud pravidelně zažíváte jeden nebo více z následujících, je to silný ukazatel, že musíte ke svému životu přistupovat jinak:
- často sníte o lepším životě. Všichni to čas od času děláme, ale pokud je to pravidelný útěk, pak zjevně nejste spokojeni s tím, co máte.
- máte růžový pohled na minulost. Podobně, pokud byste raději žili ve svých vzpomínkách než v přítomnosti, neužíváte si svůj život tak, jak je.
- máte pocit, že se usadíte. Plus, můžete si říct, že být dospělým nutně zahrnuje pocit zklamání ve vaší realitě, ale to není pravda. Zasloužíš si víc než život, který se cítí jako druhý nejlepší.
- vaše vztahy postrádají hloubku. Možná máte pocit, že nikdo opravdu neví, že se nemůžete připojit s ostatními, nebo že nejste setkání s lidmi, kteří mají schopnost pochopit.
- mezi vašimi slovy a vašimi činy je mezera. Například, pokud říkáte, že máte všechny tyto cíle a přesto je nesledujete, musíte pracovat na způsobech, jak se stát produktivnějšími, nebo je třeba zcela stanovit nové cíle.
- máte pocit rozčarování nebo necitlivosti. Ještě jednou, můžete se pokusit promluvit si z toho a věřit, že každý cítí tímto způsobem, ale nemají. Je možné se cítit naplněný a šťastný.
- lžete pořád, abyste se vyhnuli pravdě o svém životě. Říkáte lidem, že jste šťastní a že věci jsou skvělé, protože je příliš bolestivé přijmout, jak hluboko vaše nespokojenost jde.
- popíráte si příležitosti pro nové zážitky, protože jsou příliš děsivé. Například, můžete se bát neznámého v jakékoli formě, nebo se můžete nadměrně soustředit na to, jak vás ostatní uvidí, pokud uděláte něco jiného.
5 Způsobů, jak Změnit Svůj Život
Pracuje se, jak změnit váš život závisí z velké části na přesně to, co nefunguje pro vás. Dále, i když si myslíte, že víte, co je třeba změnit (např. vaše současná práce), můžete být zmateni tím, co byste místo toho chtěli mít (např.
následujících pět technik vám pomůže zjistit, co chcete změnit a jak to chcete změnit. Po celou dobu budeme také zvažovat, jak navrhnout realistické kroky, které můžete podniknout k vytvoření změn, které vydrží.
Objevte svůj životní účel
Pokud jste jako většina lidí, nikdy jste opravdu nevyřešili svůj životní účel.
možná vám bylo řečeno (rodiči nebo učiteli), co by to mělo být, nebo jste možná tíhli k tomu, co vypadá, že zapůsobí na ostatní, aniž byste přemýšleli o tom, zda je to pro vás dobré. Chcete-li zúžit svůj skutečný účel, položte si následující otázky:
- co vás pohání? Jinými slovy, bez jakých věcí nemůžete žít a co se vás dotýká na nejhlubší úrovni? Zkuste přemýšlet o tom, co nemůžete odolat pokusu o to, změnit nebo prozkoumat?
- přemýšlejte, co doplňuje vaši energii? Co vás nikdy nezklame, abyste se cítili lépe, více vzrušeni a silnější?
- zapište si své 3-5 největší talenty.
- co vás tak zajímá, že se za to obětujete? Tyto oběti mohou například zahrnovat riziko, snížené výdělky nebo zvýšené časové závazky.
- komu chcete pomoci? Čí životy jste vedeni ke zlepšení a obohacení?
Pokud si uděláte poznámky ke všem těmto otázkám, pravděpodobně začnete vidět vzor. To, co by vám mělo zůstat, je smysl pro životní účel, který odráží nejen to, v čem jste dobří, ale také vaše hodnoty, vaše vášně a oblasti světa, ve kterých chcete podporovat pozitivní změnu.
nechte se inspirovat! Vytvořit Vision Board
Když začnete přemýšlet, „potřebuji změnu“, jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat, je vytvořit vision board.
Stručně řečeno, toto je vizuální reprezentace vašich tužeb; jak chcete změnit a život, který chcete žít.
Vision desky jsou často používány ve spojení s Zákon Přitažlivosti práce, kde je kladen důraz na zachování konzistentní úrovně pozitivní energie, které usnadňují pohyb kupředu.
většina lidí říká, že vizuální desky slouží jako konkrétní připomenutí toho, čeho chcete dosáhnout, což je hmatatelnější a udržuje vysokou úroveň inspirace.
můžete je umístit kdekoli ve vaší domácnosti (nebo na více místech), abyste vám připomněli, pro co pracujete.
do desky můžete přidat cokoliv chcete; vaše vlastní fotografie, Umělecká díla, konkrétní slova, věci, které jste vystřihli z časopisů, lístky, a tak dále. Stručně řečeno, cokoli, co vás nutí věřit v budoucnost, kterou chcete vytvořit!
citace o změně přidat do svého Vision Board
když potřebujete změnit, citace mohou být neuvěřitelně užitečné. Pokud hledáte pro konkrétní slova umístit na vaši nástěnku, zde je deset inspirující citace můžete zvážit použití:
- „Každý si myslí, že změní svět, ale nikdo si myslí, že změnit sám sebe.“- Leo Tolstoy
- „já sám nemohu změnit svět, ale mohu vrhnout kámen přes vody, abych vytvořil mnoho vlnek.“- Matka Tereza
- “ had, který nemůže odhodit kůži, musí zemřít. Stejně jako mysli, kterým je zabráněno měnit jejich názory; přestávají být myslí.“- Friedrich Nietzsche
- “ buďte změnou, kterou si přejete vidět ve světě.“– Mahátma Gándhí
- „Šlapat na úplně novou cestu je obtížné, ale ne obtížnější, než zbývající v situaci, která není rozvíjení celku .“- Maya Angelou
- “ Chcete-li znát svět, nejprve poznejte sebe. Chcete-li změnit svět, nejprve se změňte.“- Anonymous
- “ změňte způsob, jakým se díváte na věci a věci, na které se díváte, se mění.“- Wayne W. Dyer
- “ svět, jak jsme ho vytvořili, je procesem našeho myšlení. Nelze to změnit, aniž bychom změnili naše myšlení.“- Albert Einstein
- „nikdy nepochybujte o tom, že malá skupina přemýšlivých, angažovaných občanů může změnit svět. Ve skutečnosti je to jediná věc, která kdy měla.“- Margaret Mead
- “ skutečné životy se žijí, když dojde k drobným změnám.“– Lev nikolajevič Tolstoj
Nahradit Každý Negativní S Pozitivní
Jak navrhl některé z výše uvedených citací, je součástí práce, jak změnit svůj život k lepšímu zahrnuje učení, jak to vidím jinak v první řadě. Možná jste dříve předpokládali, že pozitivní myšlení je nepravděpodobné a falešné a že vás trénuje, abyste byli spokojeni se životem, který není dost dobrý. Nejúčinnější technika pozitivního myšlení pro trvalou změnu však nemá nic společného s lháním. Spíše jde o to, abyste ve všech scénářích hledali dobro.
Předpokládejme například, že něco, co chcete udělat, nefunguje. Přijměte zklamání, zpracujte ho a pracujte přes něj. Vyzvěte se však také, abyste v tomto scénáři našli alespoň jedno pozitivní. Otevírá vám to další příležitost, nechává Vám více času na něco jiného, na čem vám záleží? Vždy je něco produktivního, co se dá naučit nebo si užít, bez ohledu na to, jak bezútěšné věci se zdají.
(p. s. Objevte, Jak používat vizualizační techniky k vytváření pozitivních obrazů, které promítají do vnějšího světa … )
Přijmout sám Sebe Za to, Kdo Jste
Když si myslíte, že chcete zjistit, jak změnit svůj život úplně, je důležité, aby se na chvíli a ujistěte se, že nejste se snaží proměnit v něco, co nejsi.
všemi prostředky transformujte svou realitu, ale udělejte to způsobem, který je věrný tomu, kým jste, ne způsobem, který odmítá základní, neotřesitelné části toho, kým jste. Kromě toho je jasné, že změny, které chcete provést, jsou pro vás, a ne pro někoho jiného, koho chcete potěšit nebo zapůsobit.
Pokud máte potíže s přijetím toho, kdo jste, zamyslete se nad tím, proč tomu tak je. Jaké zkušenosti ve vaší historii vás vedly k nízké sebeúctě nebo k tomu, že chcete být někým jiným? Teprve když plně přijmete svou povahu, své dary a jedinečnou osobnost, můžete najít účel svého života a vytvořit uspokojivou změnu, která trvá.
Nastavit Cíle, Plány A Dosáhnout svých Snů
Když budete dělat obrovské změny, je důležité stanovit konkrétní cíle a pracovat na nich. Zejména by tyto cíle měly být jasně definovány, dosažitelné a v pořadí, které má smysl. Snít o způsobech, jak změnit svůj život, je dobrý začátek, ale je to praktická strategie, která vás vezme od přání k bytí. Rozdělte svůj větší cíl na dílčí cíle a experimentujte s vytvořením časové osy, abyste se pokusili držet.
zde však nebuďte represivní. Některé aspekty vašeho plánu nemusí fungovat a budou vyžadovat přepracování. To neznamená, že změna je nemožná, nebo že vaše sny jsou mimo dosah.
kromě toho si všimněte, že stanovení cílů a dosažení vašich snů může vyžadovat učení, jak změnit svůj životní styl. Život v bezpečí, pohodlný způsob má své výhody, ale změnit svůj život, budete muset opustit svou zónu pohodlí a začít dělat některé z věcí, které vás děsí.
7 Znamení, Váš Život Se Mění
Tak, jak si začít dozvědět se více o sobě, začít pěstovat nové návyky a trávit čas se zaměřením na jiný druh života, jak víte, pokud vaše plány jsou pracovat? Ne všechny změny jsou obrovské a okamžitě zřejmé.
dávejte pozor na jemnější známky toho, že se váš život mění, včetně následujících sedmi:
- nevíte jen to, co chcete, ale také to, co nechcete. Omezujete nezdravé způsoby chování a odstupujete od toxických vztahů. Naučili jste se říkat „ne“, když je to vhodné.
- spojujete se s lidmi a zažíváte skutečná, potěšující setkání, ve kterých se cítíte slyšet a rozumět. To se může stát v práci, doma, a dokonce jen s náhodnými cizími lidmi, potkáte.
- vaše emoce jsou větší a volatilnější, než bývaly. To může být zpočátku obtížné, ale vrátíte se k rovnoměrnějšímu kýlu dále po linii. To je jen znamení, že se probouzíte z necitlivosti.
- jste sebevědomější než kdy jindy. Zpočátku začnete chápat své potřeby. Navíc si můžete vzít pohled třetí strany na volby, které jste provedli, a máte jasnější představu o své životní trajektorii.
- Jste schopni vidět problémy a těžkosti jako užitečné učení zkušenosti, které může dostat vás na místo, kam chcete jít, místo toho, prohlížení je jako znamení, měli byste se vzdát.
- Všimněte si pocitů zvýšené autenticity. Jste upřímnější, méně se bojí být pravý, a šťastnější přijmout své pravé já. Dáváte přednost tomu, abyste byli „skuteční“ před příjemnými lidmi.
- nakonec jste přestali obviňovat ostatní lidi a vnější faktory, když se cítíte nešťastní. Místo toho se díváte dovnitř, abyste viděli, jakou roli můžete hrát při změně věcí k lepšímu.
TOALETNÍ ZÁKON PŘITAŽLIVOSTI E-KNIHY Zjistíte, Jak Použít Vizualizace K Vytvoření Pozitivní představy, Že Projekt Do Vnějšího Světa
Volný 41 Stránka Ebook Vysvětluje Proces, Vytvořit Svůj Vlastní Jasné A Pozitivní Vizualizace (Místo Z Vnějšího Světa, Vytváří Jim Pro Vás)
Klikněte zde tvrdí, si ZDARMA výtisk Návod K Vizualizační Techniky‘