Hydratace je důležité během těhotenství, nicméně, je také stejně důležité po doručení dítě, a to zejména pokud se rozhodnete kojit.
mateřské mléko se skládá z 88% vody, takže pokud během kojení nepijete dostatek vody, může to narušit produkci mateřského mléka a ovlivnit krmení dítěte. To znamená, že péče o vlastní hydrataci je klíčová, pokud jde o péči o vaše malé dítě a prevenci rizik spojených s dehydratací pro vás oba.
jaká jsou rizika dehydratace během kojení?
kojenci, kteří jsou kojeni, obvykle nevyžadují žádnou další vodu, pokud jejich matka produkuje dostatečné množství mateřského mléka a jsou schopni správně krmit. Pokud jste však dehydratováni jen pár dní, riskujete změny v produkci mateřského mléka. Kvalita a množství mateřského mléka může být ohrožena, což by mohlo ovlivnit plán krmení vašeho dítěte.
děti jsou nejvíce ohroženy dehydratací, protože mají menší těla s malými zásobami tekutin a vyšší metabolickou rychlostí. Vyšší rychlost metabolismu znamená, že mají vyšší obrat tekutin a rozpuštěných látek, proto potřebují neustálé doplňování, a proto se zdá, že se vždy krmí! Děti mohou být také vážněji dehydratovány, pokud trpí průjmem nebo zvracením.
dehydratace u kojenců se může snadno stát kritickou a musí být okamžitě léčena.
příčiny dehydratace během kojení
jednoduše řečeno, tělo se dehydratuje, když ztratí více vody,než je zapotřebí. Jednou z hlavních příčin pro to není dostatek pitné vody, je snadné zapomenout, k rehydrataci při žonglování dlouhé noci a rušné dny, péče o novorozence a zvyknout si na nové rutiny.
dehydratace může být také urychlena jinými faktory, jako jsou:
- Cvičení
- Průjem
- Zvracení
- Vysoká Teplota nebo Horečka
- Pocení
Dehydratace je také ovlivněny elektrolyty, což jsou minerály, které se vyskytují přirozeně v těle. Hrají klíčovou roli v různých tělesných funkcí, jako je regulace krevního tlaku a vody v buňkách, ale jsou ztraceny denně prostřednictvím potu a jít na záchod.
ve většině případů může tělo přirozeně doplňovat elektrolyty, ale pokud ztrácíte další tekutiny, jako je produkce mateřského mléka, nadměrné pocení nebo pokud se necítíte dobře,nemusíte být schopni tyto elektrolyty účinně nahradit. To je důvod, proč voda sama o sobě není vždy dost, aby vás hydratované, a možná budete muset přidat roztoku elektrolytu, jako SOS Hydratace, aby vaše strava.
Příznaky dehydratace při kojení
To může být těžké říct, když jste dehydratovaná, a to zejména, když vaše tělo prochází post-těhotenství mění, ale zde jsou některé společné znaky, může být dehydratovaná jako kojící matka:
- Snížená produkce mléka
- Únava
- Svaly křeče
- bolesti Hlavy
- Sucho v ústech a rty
- Nevolnost
také Byste měli být vědomi společné příznaky dehydratace dávat pozor na vaše dítě. Patří mezi ně:
- Žízeň
- Menší pružnost v kůži
- Zapadlé oči
- Vmáčknutý fontanela (měkká část hlavy)
- Žádné slzy
- Sucho v ústech
- Močení méně často
vezměte Prosím na vědomí, že zdravé dítě bude stále driblovat, zvracet nebo mít průjem jednou za čas a není dehydratovaný.
Pokud je vaše dítě mladší než 6 měsíců a máte podezření, že je dehydratované, vyhledejte co nejdříve lékařskou pomoc.
Ošetření pro kojení dehydratace
nejlepší způsob, jak udržet hydratované při kojení je, aby ujistěte se, že jste konzumovat doporučené množství vody, plus navíc aby se na ztracené tekutiny v mateřského mléka. Doporučuje se pít nejméně 128 uncí tekutin denně během kojení a omezit příjem sladkých nápojů.
Pokud však hledáte efektivnější způsob rehydratace, zkuste SOS hydrataci. SOS je lékařsky formulován naším spoluzakladatelem a předním lékařem, Dr .. Blanca Lizaola-Mayo, poskytnout trvalé hydratace pro všechny věkové kategorie, obsahující účinnou směs elektrolytů a vitamínů v boji proti dehydrataci a udržuje zdravé tělesné funkce. Naše nová řada denních elektrolytických, vitamínových a minerálních nápojů poskytuje všechny důležité vitamíny a živiny pro podporu zdravé funkce těla a růstu dítěte.
Tip: rehydratujte se před nebo po každém krmení dítěte a vlastním jídlem. Tímto způsobem si zvyknete doplňovat tekutiny a zůstat hydratovaní po celý den.
Pokud vaše dítě vykazuje známky dehydratace, doporučuje se pokračovat v kojení, pokud je to možné, a pokusit se zvýšit počet krmiv denně. Pokud však příznaky přetrvávají, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.
SOS hydratace je také vhodná léčba pro kojence trpící dehydratací. Mluvím z vlastní zkušenosti s naší dcerou, který chytil norovirus na 9 měsíců starý, SOS je skutečný herní měnič s urychlení zotavení a pomáhá, aby se zabránilo dehydrataci, když nemocný.
jako vždy se poraďte se svým lékařem před začleněním nových potravin nebo doplňků do stravy během kojení.
koupit SOS