CDC doporučuje, aby děti a dospívající ve věku 6 až 17 let 60 minut nebo více středně-intenzivní fyzické aktivity denně. Ale co dělat, když jste uvízl uvnitř? Máme vás vztahuje s tímto seznamem úžasných virtuálních PE zdrojů, které vám pomohou najít způsoby, jak poprsí některé pohyby ve velkém interiéru. Níže najdete naše nejlepší virtuální P. E. streamování videí, aplikací a plánů lekcí.
Virtuální PE Streaming a on-Line Videa
Just Dance
Tanec je jedním z nejjednodušších způsobů, jak dostat své tělo v pohybu a zapichování. Jak děti sledovat pohyby na této YouTube založené taneční výzvu, nebudou ani uvědomit, že se dostává do velké kardio cvičení. Plus Just Dance nabízí všechny své oblíbené hudební umělce.
Kosmické Děti Jóga
Roztáhnout, ohnout a dostat movin‘ s Cosmic Děti Jóga YouTube kanál, kde najdete 10-20 minut s průvodcem cvičení jógy pro děti předškolního na základní škole-ve věku děti. Děti si zamilují nápadné pózy ve venkovním prostoru, pod vodou, na farmě a další! Epizody můžete také streamovat na Amazon Prime Video.
tělo trenér
tělo trenér je populární YouTube kanál, který nabízí zdarma, snadno sledovat, at-home cvičení pro každého, včetně dětí. Získejte fit bez ohledu na vaši kondici s těmito aktivními, poutavými 5-8 minutovými videi. Joe Wicks také odhalil svým stoupencům, že během uzavření školy zahájí online lekce tělocviku. Videa začnou v pondělí a potrvají do pátku na jeho YouTube kanálu. „Říká se tomu PE s Joem. Je to cvičení speciálně určené pro děti, protože když jsou školy zavřené, není PE.“
Děti Trenér
místo pro fitness, cvičení, a wellness … jen pro děti. Potřebujete jednoduchý způsob, jak dostat své děti do pohybu? Stačí si vybrat věkovou kategorii, stiskněte tlačítko play a stream na libovolném zařízení. Najděte více než 100 relací roztříděných podle věkových skupin.
Trenér Josh Děti Fitness
děti v předškolním věku mohou cvičit rovnováhu a koordinaci a zároveň také cvičit vše, co z barvy do čísla ABC je Trenér Josh je zábavné cvičení show, streaming nyní na Amazon Prime Video.
Moovlee
získejte fit s malým monkey business! Moovelee je animovaný opice, která vede 4-10 minut cvičení videa pro děti ve věku 3-5 let. Se zaměřením na meditaci, jógu a kardio, Moovelee přiměje vaše děti k pohybu.
dětské HIIT cvičení
toto 30minutové cvičení YouTube video je perfektní výmluvou, abyste se mohli pohybovat spolu se svými dětmi. HIIT, nebo vysoce intenzivní intervalový trénink, je cvičení, které kombinuje intenzivní výbuchy cvičení a krátké, aktivní období zotavení. Přemýšlejte o pochodování, skákání zvedáků a dřepů. Není potřeba žádné vybavení! Stačí si obléknout sportovní boty a stisknout play.
Kidz Bop Tančit Spolu
Tanec v rytmu hodnocené-G verze populárních písní, jako Děkuji, U, Vedle, Seňorito a Staré Silnice.
jednoduše fotbal: fotbalové vrtačky, které můžete dělat uvnitř
využijte čas strávený uvnitř tím, že zdokonalíte své fotbalové dovednosti! Jednoduše fotbalové sedmiminutové video na YouTube vám ukáže, jak pracovat na některých fantastických dovednostech nohou z pohodlí domova.
Karate pro děti
kdo chce být ninja? Připojte se k Abbey Manser na jejím kanálu YouTube a naučte se základní karate dovednosti pro děti.
Virtuální PE Aplikace
Nike Training Club
Tato aplikace je k dispozici zdarma, 15-, 30-a 45-minutové cvičení, navržen tak zkušení Nike trenéři, a bude skvělý střih pro sport-hraje střední nebo vysoké schooler se chtějí udržet v tip-top stavu doma.
Sworkit Kids App
aplikace Sworkit Kids umožňuje snadno vytvářet a přizpůsobovat tréninky, které odpovídají věku, schopnostem a kondici vašeho dítěte. Děti se mohou spolehnout na budování síly a obratnosti, protože jsou vedeny aplikací prostřednictvím cvičení ve stylu intervalu, které mísí cílená cvičení se zábavnými výzvami, takže cvičení se cítí spíše jako hra než nutností.
jsem láska: děti Yogaverse
jak vaše děti udeřit každý z třinácti jógy představuje a dýchací techniky vystupoval v této jógy zaměřené aplikace, budou získat flexibilitu a sílu. Díky uklidňující hudbě budou také soustředěnější a klidnější.
Tanec s Debbie Allen
vstávejte-a klesněte-s herečkou, tanečnicí a choreografkou Debbie Allen. Hvězda slávy bude nabízet bezplatné kurzy na Instagram Live během krize COVID-19. Sledujte ji na Instagram @therealdebbieallen a zjistěte, kdy se objeví další živé video!
GoNoodle Děti
Učitelé rádi používají Jít Nudle Kids app, jak dostat děti pohybující se ve třídě. Interaktivní videa kombinují pohyb s všímavostí a pomáhají dětem soustředit se na učení. Moduly jsou krátké, takže GoNoodle je ideální pro děti, které potřebují rychlou podporu energie cvičením.
Virtuální PE Lekce Plány
Gopher Sport
Gopher, go-zdroj pro učitele tělocviku, se shromáždili užitečné blog články a dvě at-home plán lekce možností pro všechny rodiče, kteří chtějí přidat vzdělávání do jejich domova učení osnovy: SPARKhome funkce zdarma, wellness-zaměřena K-12 PE plány lekce (3 týdny materiálů pro K-2, 3-6, střední školy a vysoké školy). Dynamic PE ASAP má bezplatné plány lekcí s domácími i dvorními aktivitami, díky nimž budou děti aktivní.
Carone Learning
pro studenty nabízí Carone Learning cFitness Academy, akreditovanou online školu specializující se na zdraví a fitness pro studenty.
Sanford fit
hledáte pohybové nápady pro třídu? Sanford fit má stovky bezplatných zdrojů-jako jsou přestávky na mozek, lekce, a videa-pomáhat dětem dělat zdravá rozhodnutí uvnitř i vně učebny.