Oregano olej je esenciální olej z oregano (italské byliny). Zatímco bylina je populární pro jeho použití v různých kuchyní, včetně salátových zálivek a pizzy, esenciální olej je známý pro své silné antimikrobiální vlastnosti (1).
důležité chemické sloučeniny v oreganovém oleji mohou sloužit jako požehnání pro mnohé. Pokud se však užívá v nadbytku, oreganový olej může způsobit určité nežádoucí vedlejší účinky.
Obsah
Jaké Jsou Vedlejší Účinky Oregano Olej?
oreganový olej může u některých jedinců způsobit kožní alergie. Může také vést k žaludečním potížím a hypoglykémii. Některé zprávy naznačují, že olej může také způsobit potrat a musí se mu vyhnout těhotné ženy.
Může Způsobit Alergie
i Když oregano olej je obvykle dobře snášen, může způsobit kožní alergie u některých jedinců (2). Tyto účinky by mohly být výraznější u doplňků oreganového oleje, protože tyto produkty nevyžadují přísné schválení americkým FDA (Food and Drug Administration).
jedinci alergičtí na rostliny v rodině Lamiaceae mají tendenci být alergičtí také na oregano. Mezi další rostliny v této rodině patří bazalka, majoránka, šalvěj,máta a levandule (3).
u některých lidí může oreganový olej také způsobit podráždění kůže v koncentracích až 3-5%. Vdechování oleje nemusí mít takové účinky (4).
může způsobit žaludeční potíže
příjem oreganového oleje může vést k gastrointestinálním potížím (2). Existuje však velmi omezený výzkum, proč k tomu dochází. Proto se před požitím oleje poraďte se svým lékařem.
Může Vést K Hypoglykémii
karvakrol v oregano olej může být zodpovědný za tento účinek. Ve studiích na potkanech bylo zjištěno snížení hladin glukózy v séru (5). I když to mohla být dobrá zpráva, jedinci, kteří jsou již na léky na snížení hladiny cukru v krvi může vyskytnout hypoglykemie (příliš nízká hladina cukru v krvi).
oreganový olej může být také jedním z mála éterických olejů, které mohou ovlivnit citlivost na glukózu (6). Pokud již užíváte léky na cukrovku, oreganový olej může účinky dále zvýraznit.
Může Způsobit Potrat
bylinný čaj obsahující oregano bylo hlášeno způsobit potrat u těhotných žen (7). Bylinná infuze obsahovala také různé další přísady, takže bylo těžké určit, zda je oregano jediným viníkem.
Další zprávy také diskutují o možnosti bylinných infuzí způsobujících potrat. Nazývá se také jako bylinný potrat, jedná se o proces zahrnující konzumaci řady bylin k úmyslnému potratu (8). Oreganový olej může být jednou z takových bylin.
existuje méně výzkumu, který přímo spojuje oreganový olej s potratem. Buďte však opatrní, protože olej může mít abortivní účinky (9).
Může Vést K Srdeční A Respirační Kolaps
Oregano obsahuje jinou látku, thymol, což může vést k srdeční a respirační selhání. Sloučenina může také vést k centrální hyperaktivitě, křečím a dokonce ke kómatu. I když jsou tyto účinky vzácné, je důležité, abyste si je byli vědomi (10).
Může Interagovat S Některými Léky
Vzhledem k jeho hypoglykemické účinky, oregano olej může komunikovat s diabetes léky. Neexistuje žádný výzkum, který by to podpořil, ačkoli. Pokud užíváte léky na cukrovku, poraďte se se svým lékařem dříve, než budete konzumovat oreganový olej.
oreganový olej může také interferovat s absorpcí zinku, železa a mědi. Ti, kteří užívají tyto doplňky, se musí před požitím oreganového oleje poradit se svým lékařem. Existuje jen velmi málo výzkumů, které by to podpořily.
není pochyb o tom, že oreganový olej je prospěšný pro lidské zdraví. Ale jeho nadměrné užívání může mít škodlivé účinky.
jaká je ideální dávka oreganového oleje?
o ideální dávce oreganového oleje je k dispozici velmi méně informací. Většina doplňků a éterických olejů má dávky stanovené výrobci. Tyto dávky berou v úvahu nejúčinnější sloučeniny oleje, včetně thymol a carvacrol.
nepřekračujte prosím dávku uvedenou na obalu. Pokud hledáte ideální dávku pro sebe, poraďte se se svým lékařem.
také existují omezené informace o tom, zda můžete skutečně požívat oreganový esenciální olej. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče. Některé zdroje uvádějí, že po použití oreganového oleje každé tři týdny musíte mít týdenní přestávku. Důkazy, které to podporují, nejsou spolehlivé. Váš poskytovatel zdravotní péče musí být schopen vás lépe vést.
kdy byste měli navštívit lékaře?
jak bylo uvedeno, existuje méně informací o bezpečnosti oreganového oleje při požití. Pokud se u Vás objeví některý z následujících příznaků, navštivte svého lékaře:
- vyrážky
- bolesti hlavy
- únava
- žaludeční potíže
- obtíže při polykání
- bolesti svalů
nejlepší způsob, aby se zabránilo tyto příznaky, je poradit se svým lékařem. Olej je také k dispozici ve většině zdravotnických obchodů. Nezapomeňte jít na renomovanou značku a postupujte podle pokynů výrobce.
závěr
oreganový olej má díky svým prospěšným sloučeninám významné výhody. Většina problémů s povrchem oleje s nadměrným použitím. Proto je lékařská rada zásadní.
V opačném případě můžete olej používat pravidelně, abyste využili jeho výhod. Použití spolu s nosným olejem vám může poskytnout lepší výsledky a minimalizovat riziko nežádoucích účinků.
už jste dříve používali oreganový olej? Jak se ti to líbilo? Sdělte nám své zkušenosti sdílením komentáře v poli níže.
odpovědi odborníků na otázky čtenářů
můžete užívat oreganový olej s antibiotiky?
existuje méně informací zaměřených na možné interakce oreganového oleje s antibiotiky. Poraďte se se svým lékařem.
Jak dlouho můžete užívat oregano kapsle?
tobolky můžete užívat každý den. Dodržování správného dávkování je klíčové. Zkontrolujte také případné nežádoucí účinky.
10 zdrojů
- esenciální oleje z oregana: Biologická aktivita nad rámec jejich antimikrobiálních vlastností, molekuly, americká Národní lékařská knihovna, Národní ústavy zdraví.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/ - Oregano, Léky a Kojení Databáze, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904 - Hluchavkovité alergie: systémové reakce v důsledku požití oregano a tymián, Annals of Allergy, Astma a Imunologie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713 - jsou esenciální oleje bezpečné? University of Minnesota.
https://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe - Carvacrol částečně zvrátí příznaky diabetu u diabetických potkanů indukovaných STZ, Cytotechnologie, americká Národní lékařská knihovna, Národní ústavy zdraví.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/ - Efekty nové složení esenciálních olejů na glukózu-metabolismus inzulínu u diabetických a hypertenzních potkanů: pilotní studie, Cukrovka, Obezita & Metabolismus, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893 - Bylinné čaje používá pro indukovaný potrat, Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304 - pijte mě a přerušte své dítě: bylinný potratový čaj, Craig Newmark Graduate School of Journalism.
https://academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds - Byliny, Dětské Plicní Oddělení, Oddělení Pediatrie v College of Medicine.
https://pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf - Thymol, toxikologická datová síť.
https://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search/a?dbs+hsdb:@term+@DOCNO+866
doporučené články:
- 9 Nečekané Vedlejší Účinky, Olej ze Semen Konopí
- 10 Nežádoucí Účinky Ricinového Oleje Byste Měli Být Vědomi
- 10 Neočekávané Nežádoucí Účinky Olivového Oleje
- 21 Úžasné Zdravotní Výhody Rybího Oleje Kapsle
- Poslední zprávy
- Bio
Nejnovější příspěvky Ravi Teja Tadimalla (zobrazit všechny)
- DIY Káva Masky – 22. Března 2021
- Mirena vypadávání Vlasů – 19. Března 2021
- Síry Pro Růst Vlasů: Pravda, Nebo Mýtus? – 19. března 2021
- Listerine pro vši: funguje to? – 19. března 2021
- 6 DIY dřevěné Uhlí Masky na Obličej Pro Zářivou Pleť – 17. Března 2021