máte pocit, že vaše bránice je vždy ‚stojící‘ a chtěli byste se stát zpět‘? Pásy na hubnutí tvrdí, že vám nabízejí jednoduché řešení. Stačí je zabalit kolem břicha a dolní části zad, cvičit asi 15 minut a počkat na hollywoodskou postavu, na kterou jste čekali.
ale fungují? Podívejme se blíže na pásy na hubnutí a uvidíme.
co jsou pásy na hubnutí?
pásy na hubnutí, nazývané také hubnutí, se nosí kolem dolní části břicha a dolní části zad. Koncept je jednoduchý. Když zabalíte hubnutí kolem pasu, budete se potit.
Když se potíte, spálíte další kalorie, což má za následek tónovaný abs a potenciálně hubnutí.
některé pásy na hubnutí také obsahují elektrické vibrace nebo velmi mírný elektrický náboj.
velikost hubnutí závisí na značce. Nicméně, několik hubnutí pásy jsou jedna velikost pro všechny.
Jak dlouho nosíte hubnutí, závisí také na značce. Někteří doporučují nosit méně než 30 minut, zatímco jiní navrhují nosit pás na hubnutí po celý den.
jedním společným spojením mezi různými značkami hubnutí pásů je to, že uživatelé získají nejlepší výsledky začleněním cvičení a zdravého stravování při používání pásů.
teoreticky pásy na hubnutí zvyšují teplotu kolem pasu, což způsobuje pot. Budete potenciálně zhubnout a možná palce kolem pasu.
z čeho jsou vyrobeny pásy na hubnutí?
většina pásů na hubnutí používá neopren. Takže, co je neopren? Neopren je syntetický kaučuk. Obvykle se používá v plavkách. Neopren je vysoce elastický a stlačuje se pod tlakem.
Mezi další materiály používané v hubnutí pásů patří nylon a spandex.
pas strunové pásy se skládají z neoprén nebo podobný materiál.
pásy na hubnutí-fungují hubnutí?
některé společnosti prodávající pásy na hubnutí tvrdí, že je to rychlý a snadný způsob, jak tónovat svaly jádra. Ale je to založeno na vědeckém výzkumu?
požadovanými výsledky jsou zvýšené spalování kalorií, tónování svalů a možná ztráta hmotnosti. Většina pásů pro ořezávání pasu se však spoléhá na zvýšené pocení, s nebo bez funkce vibrací, na podporu hubnutí.
podle AbcNews, když se potíte více, ztratíte váhu vody. Ale ztráta vody a ztráta tuku nejsou stejné. Výsledky se liší podle uživatele.
Elektrická Stimulace Svalů
Jako NCBI zprávy, studie ukazují, že používání implantovaných žaludeční stimulace EMS (elektrická stimulace svalů) pomáhá podporovat hubnutí tím, že stimuluje svaly a nervy v žaludku, což blázni žaludku do pocit, že je plný.
ani pásy na hubnutí s elektrickými vibračními vlastnostmi, často nazývané EMS, však nemohou stimulovat vnitřní žaludeční svaly a trávicí nervy a získat výsledky podobné klinickým studiím.
mnoho pásů na hubnutí tvrdí, že používají efektivní vědu EMS. Klinický výzkum však tato tvrzení odmítá. Studie dospěly k závěru, že většina zeštíhlujících pásů využívajících technologii EMS není účinným nástrojem na hubnutí a neměla žádný pozitivní vliv na snížení hmotnosti nebo tuku, uvádí NCBI.
i Přes tyto studie, uživatelé zažili krátkodobé výsledky v posílení, tónování a zpevnění břišních svalů. Pásy na hubnutí obecně podporují hubnutí zvýšením teploty jádra. Výsledkem je zvýšená ztráta vody a možná dlouhodobá ztráta hmotnosti v kombinaci s dietou a cvičebním plánem.
kdo může používat pásové pásy?
použití zeštíhlujících pásů není omezeno na zdravé lidi. Použití jakéhokoli typu hubnutí nebo hubnutí pásu by však mělo být projednáno se svým lékařem před jejich použitím.
i když ztráta hmotnosti pásy jsou uváděny na trh pro každého, kdo chce snížit svůj pas, uživatelé, kteří si diety a cvičení, spolu s hubnutí pásy mají výsledky, které daleko přesahují ty se sedavým životním stylem. To je samozřejmě vždy případ jakéhokoli doplňku hubnutí, stravy nebo zařízení.
nežádoucí účinky na hubnutí
uživatelé hlásí pozitivní výsledky při používání pásů na hubnutí. Existuje však také možnost výskytu vedlejších účinků z pásů pro ořezávání pasu. Některé problémy zahrnují:
kožní problémy
při dlouhodobém nošení mohou pásy pro ořezávání pasu způsobit podráždění kůže. Podle Corset Center může nadměrné pocení a teploty vést k podráždění a zarudnutí kůže.
dehydratace
nosíte zeštíhlující pás a potíte se. Jak říká eMedicineHealth, existuje šance, že dehydratace může nastat kvůli nedostatku vody. Dehydratace, pokud není řešena, může mít za následek další zdravotní problémy. Známky mírné až střední dehydratace jsou:
- Sucho v ústech
- Ospalost
- Nízký objem moči
- Hlava
- Suchá kůže
- Závratě
Vnitřní Problémy
Jako USAToday státy, existují obavy, že nošení zeštíhlující pás příliš dlouho, by mohlo mít za následek trávení a další vnitřní problémy. Podívejte se na tento seznam potenciálních a dokonce i dlouhodobých účinků kompresních pásů:
- Zmáčknutý žebra klece
- Orgány vysídlených
- pálení Žáhy a zažívací potíže
- Předávání od nedostatečný příjem kyslíku
Další Výhody Hubnutí Pásy
k Dispozici jsou další výhody hubnutí pásy, kromě ztráty hmotnosti vody. Mezi výhody patří:
- Zvýšený průtok krve
- Podporu pro dolní části zad
- Zlepšení držení těla
Druhy Hubnutí Pásy
Existuje mnoho značek, hubnutí pásy k dispozici. Zatímco pásy mají různá jména, způsob, jakým fungují, je velmi podobný.
hubnutí pásy, pásy hubnutí a spalování tuků pásy jsou obecně stejné. Všechny pásy se nosí kolem pasu. Pracují tím, že generují teplo a pot v oblasti břicha-uživatelé možná tónují břišní oblast a mohou zhubnout.
některé pásy zahrnují přidání vibrací nebo mírnou elektrickou stimulaci. Obvykle jsou vybaveny bateriemi a několika úrovněmi stimulace.
Vibrační pásy
vibrační pásy obvykle používají EMS ke stimulaci svalových kontrakcí; podobné provádění sit-upů nebo ab drtí. Výsledkem použití vibračních pásů je tónovaný abs, štíhlejší pas a případně úbytek hmotnosti.
elektrické pásy
elektronické pásy na hubnutí, stejně jako Flex pás, používají elektronické impulsy ke stimulaci břišní oblasti. Podle NCBI výzkum ukazuje, že patentovaná technologie používaná v některých elektrických pásech pomáhá zlepšit pevnost jádra. Pásy, které měly pozitivní klinické výsledky, nabídly vyšší úroveň elektronické stimulace než většina pásů na hubnutí ve stylu EMS na trhu. Někteří uživatelé mohou považovat vysokou úroveň elektrické stimulace za nepříjemnou.
Spalování Tuků Pásy
spalování Tuků pásy jsou podobné elektronické hubnutí pásy. Některé pásy na spalování tuků poskytují elektrické impulsy; stahují břišní svaly a pomáhají tónovat oblast.
Sauna Pásy
Sauna pásy, jako Velform Sauna Belt, jsou podobné hubnutí pásy. Budete nosit pás kolem pasu a údajně, zvyšuje teplotu jádra. Výsledkem je tónovaná střední část a možná ztráta hmotnosti.
názvy pásů na hubnutí jsou různé. Ale účel je stejný. Nosíte hubnutí pás tón jádro svaly a zhubnout.
„Pomáhá s opěrou zad, stejně, cítila méně bolesti zad, když děláte dřepy a vlastně to mě motivuje k tomu je také použití fat burner s dobrá strava vám pomůže vidět výsledky během několika dní.“
„já nevím, co to bylo, ale po nošení celý den, sundal jsem je a moje kůže byla svědění hrozně, skoro týden. Nebude se znovu nosit.“
“ tento pás je určen pouze pro cvičení. Ne na spaní, ani jen na sobě, protože to nebude fungovat!! Budete vypadat nadýmání a čokl břicha, pokud tak učiníte. Musíte být aktivní a dát plastový obal, aby nedráždil pokožku, pokud je vaše pokožka citlivá.“
Spodní Řádek na Hubnutí Pásy
Váha-ztráta pásy sloužit svému účelu – dát uživatelům možnost, aby štíhlý pas s minimálním úsilím. Zeštíhlující pásy přicházejí ve všech tvarech a velikostech. Existují dokonce i elektronické hubnutí.
nicméně, nebudete zhubnout kolem střední části pouze pomocí pásu hubnutí. Zvažte použití pásu hubnutí jako součást plánu zdravého stravování a režimu cvičení, který je podpořen klinickým výzkumem.
Studie publikoval v několika vědeckých časopisech, včetně British Medical Journal a Výzkumu Obezity & Klinické Praxi podporu hubnutí program s názvem Noom. Líbí se nám, že program využívá skutečný výzkum a taktiku založenou na psychologii, aby uživatelům pomohl trvale změnit jejich životní styl.
navíc je Noom k dispozici jako bezplatná zkušební nabídka pro všechny čtenáře Dietspotlight.