termín cystitida označuje zánět močového měchýře a může být způsoben mikrobem nebo různými zánětlivými mechanismy, jako je alergické podráždění nebo reakce na určité látky.
hlavní příznaky zánětu močového měchýře jsou, že při močení to pálí, jsme se jít příliš často na toaletu a odejít s pocitem, že nemá močit úplně. Moč může být zakalená krví nebo hnisem a může být páchnoucí nebo vypadat normálně. Je také běžné cítit tíhu v břiše.
co způsobuje infekci moči
cystitida je mnohem častější onemocnění u žen: deset až dvacetkrát častější. Je to proto, že ženská močová trubice je kratší a širší než muž a zvláštnosti sexuálního aktu.
obecně je močový systém žen nechráněn před vstupem bakterií. Ve skutečnosti je hlavní příčinou infekce močových cest kontaminace mikrobů trávicího původu, zejména Escherichia coli.
hlavní příčiny těchto infekcí jsou:
- Sex. Je to jedna z nejčastějších příčin cystitidy. Ženská močová trubice se téměř dotýká konečníku a pohlavní styk může bakteriím usnadnit pohyb z jedné strany na druhou. Některé praktiky, jako je orální sex, usnadňují šíření cystitidy u predisponovaných lidí.
- hormonální změny související s těhotenstvím. Tón močovodů je snížen a tlak plodu na močový systém usnadňuje vzestup patogenů.
- Diabetes a určité anatomické změny. Tyto patologie podporují předispozici k močovým infekcím, stejně jako některé léky, jako jsou antikoncepce a opakované užívání antibiotik.
Jak předcházet a léčit zánět močového měchýře
péče o některé návyky a určité přírodní prostředky vám pomohou v boji zánět močového měchýře.
aby se zabránilo infekci, je důležité pít vodu: voda působí na infekce přetažením, takže pomáhá předcházet jejich komplikacím.
použití intimních gelů, kompresí, mýdel nebo deodorantů může dráždit močovou a genitální sliznici a vyvolat příznaky podobné cystitidě. V těchto případech je vhodné změnit intimní hygienické návyky.
i když máte cystitidu a zejména pokud trpíte recidivující cystitidou,je také důležité zvážit následující tipy:
- Vyhněte se tamponům.
- nepoužívejte bránici, perorální antikoncepci ani intimní deodoranty.
- používejte dětské mýdlo ve své intimní hygieně.
- nemůžete se moc vyčůrat.
- po milování se dobře očistěte, zejména vodou, a nezapomeňte čůrat, abyste odstranili zbytky, které mohly zůstat v močové trubici.
nejlepší dieta proti močovým infekcím
je také nezbytné pečovat o stravu, protože některé potraviny mohou pomoci způsobit nebo zabránit cystitidě. Mezi potraviny, které mohou laskavost, i když mechanismus není znám, většina z nich má společné to, že okyselují moč, což zvyšuje riziko komplikací.
Potraviny, které by měly být odstraněny nebo spotřebované v moderování:
- Alkoholické nápoje, sycené nealkoholické nápoje, kofein, kořeněné, uzené potraviny, rajčata, citrusové plody, ocet a čokoláda jsou některé potraviny, které způsobují podráždění močového měchýře u některých lidí.
- omezte všechny konzervované nebo vícezpracované potraviny, uzené sýry, sójovou omáčku nebo pivovarské kvasnice. Všechny okyselují potraviny.
- Snížení nebo zamezení další potraviny s okyselujících akce, jako jsou cukr, bílá mouka, mléčné výrobky, maso…
Potraviny, které by měly podporovat, aby se chránit před infekcí:
- Jíst stravu bohatou na vlákninu a tekutiny, a přirozená prevence zácpy, jsou základní faktory, aby se zabránilo zánět močového měchýře. Proto se zvyšuje spotřeba ovoce a zeleniny.
- pijte hodně vody, asi dva litry denně.
- spotřeba draselných nebo hořečnatých citrátových solí je přírodní lék, který může u některých lidí snížit nadměrnou tendenci k cystitidě.
- borůvky a pomerančový džus jsou účinnými potravinami pro prevenci a léčbu infekcí močových cest.
léčivé rostliny, velká podpora léčby
nejběžnější léčba se provádí antibiotiky. Systematické používání antibiotik však oslabuje močový systém a ve střednědobém horizontu podporuje výskyt nové cystitidy.
léčivé rostliny mohou pomoci předcházet nebo spolu s léčbou eliminovat cystitidu. Nejčastěji používané druhy jsou bohaté na hydrochinony, jako je bearberry arbutin, které se v době eliminace ledvinami přeměňují na přírodní antibiotika.
zdůrazňujeme tyto čtyři rostliny, které se užívají v infuzi nebo v rostlinných přípravcích:
- vánek (Calluna vulgaris). Nechte 10 minut stát lžíci sušených květin v šálku čerstvě vařené vody. Můžete mít až tři šálky denně. Je bohatý na glykosidy, které se přeměňují na antiseptické hydrochinony
- medvědice (Arctostaphylos uva-ursi). Vezměte ji jako infuzi nebo tobolky. Průměrná denní dávka: 10 gramů prášku z medvědice (což odpovídá přibližně 400-700 mg arbutinu), rozdělených do 4-6 dávek.
- Buchu (Barosma betulina). Z této rostliny se používají listy. Tisan se připravuje ve formě infuze, 10-40 gramů na litr vody, kterou budeme užívat po celý den.
- brusinky (Vaccinium macrocarpon). Čerstvé, suché nebo v kapslích. Kvalita přípravků se měří v PAC (proanthokyanidiny). Vyberte si produkty s minimem 150 mg.