Jste se odhodlal a přihlásil trenér mládeže baseball. Gratuluji! Chystáte se vydat na neuvěřitelně vzrušující, naplňující dobrodružství.
Pokud jste jako mnoho dospělých, kteří dobrovolně trénují mládežnické sporty, pravděpodobně nemáte mnoho zkušeností s koučováním. Možná ani nemáte mnoho zkušeností s hrou baseballu. To je v pořádku, i když – můžete se naučit pravidla a určitě se přizpůsobit řízení skupiny vzrušených dětí. Nadšení a ochota učit se, které vás vedly k dobrovolnictví, jsou dvě z nejdůležitějších vlastností skvělého trenéra baseballu,takže už jste před koučovací hrou!
přesto byste měli vědět pár věcí, než vyrazíte ze dveří pro svůj první trénink. Naše tipy níže vám pomohou začít na cestě k úspěchu!
začínáme Koučování Baseball
dobrý baseballový trenér ví, o více než doma běží a jak najít vnitřní pole — i když tyto věci jsou důležité. Dobrý trenér ví o svých hráčích. Před prvním tréninkem byste měli udělat tři věci:
znát pravidla
Pokud jste v minulosti hráli baseball, může to být snadné. Pokud jste na diamantu nestrávili mnoho času, bude to pochopitelně o něco těžší. Ale, bez ohledu na to, jakou úroveň zkušenosti máte, je důležité přezkoumat pravidla baseballu, stejně jako ligy jste koučování. Vaši hráči a jejich rodiče se budou spoléhat na to, že je budete vést sezónou. Zapište si své otázky, když si přečtete příručku ligy, a pokud to potřebujete, jděte do Ligy pro objasnění. Předvídejte otázky a problémy, které se mohou objevit během sezóny, a věnujte nějaký čas přípravě na to, jak s nimi budete zacházet.
v Závislosti na struktuře vaší ligy, možná budete také chtít, aby zvážila rozvojových některé další pravidla týmu, jako je nastínit vaše očekávání, za účast na praxi a ukazuje respekt pro ostatní hráče, trenéry a vedení ligy. To může být také skvělý čas na stanovení hranic s rodiči, což by mělo zahrnovat jasná pravidla o tom, kdy a jak mohou diskutovat o obavách o své dítě.
znáte svůj seznam
některé z nich budou záviset na lize, ve které trénujete. Můžete mít nějaký vstup do budování svého týmu, nebo vám může být předán předem stanovený seznam. V obou případech, ujistěte se, že víte, jak vaše liga umisťuje své hráče, ať už je to podle schopností nebo geografie.
získejte představu o tom, kdo může nadhazovat, kdo má zabijácký švih a kdo s největší pravděpodobností začne na třetím místě. Máte představu o tom, kdo hraje roky a kteří hráči právě začínají svou první sezónu. Být si toho vědom dříve, než začnete cvičit, vám a vašemu týmu může pomoci co nejlépe využít omezenou dobu tréninku.
kontaktujte svůj tým
v dnešním elektronickém světě může být lákavé poslat pouze Skupinový text nebo e-mail. Můžeme navrhnout, abyste si udělali čas a zavolali každému hráči na soupisce před prvním tréninkem? Takže osobní kontakt může jít dlouhou cestu při získání děti nadšeni, že hrát v týmu. Ukáže také rodičům, že jste přístupní a navíc.
možná budete chtít zvážit uspořádání setkání rodičů kolem začátku sezóny. To vám dá šanci podělit se o svou vizi pro tým a odpovědět na některé počáteční otázky.
Běží Svůj První Trénink
Běh praxi poprvé může být zastrašující, zejména pokud jste nový sport baseball. Ale pokud to uděláte správně, dobrý první trénink může nastavit tón pro celou sezónu. Nezapomeňte si vzít:
- seznam týmů
- vybavení-netopýři, rukavice, míče atd.
- vodní a sportovní nápoje, jako je Gatorade
První trénink sezóny můžete rozdělit na následujících pět částí.
Úvody
Doufejme, že jste mluvil, aby se každý z vašich hráčů, teď vážně, mám schůzku rodičů — ale trvat několik minut, jít přes vysazení se všichni přítomní. Nejen, že vám to pomůže rychleji poznat váš tým, ale hráči se musí navzájem znát, pokud začnou spolupracovat. Pokud s vámi pracují asistenti trenérů, je to také skvělý čas, abyste je představili svému týmu.
zkontrolujte pravidla
i když jste pravidla prošli na schůzce svých rodičů, je důležité, abyste je zkontrolovali s celým týmem několik minut. Nejen, že byste měli zkontrolovat pravidla ligy a vaše očekávání, ale měli byste také diskutovat o každé z pozic a jejich odpovědnostech.
ale nezapomeňte, než se ponoříte do dlouhého vysvětlení pozemního míče nebo homerunů, ujistěte se, že znáte předchozí zkušenosti svého týmu. Je hodně vracejících se hráčů? Možná nebudou potřebovat některá základní vysvětlení. Spousta nových dětí? Trávit více času základy.
Stretch
lehké protahování může sloužit dvěma účelům. Za prvé, může pomoci mladším hráčům dozvědět se, jak se zahřát a připravit svá těla, aby mohli bezpečně soutěžit. Za druhé, může vám také poskytnout čas na vypracování plánu tréninku, zatímco váš tým je zajatým publikem. Pro mladší hráče to může být stejně jednoduché jako běh po základnách. Starší hráči mohou dělat nějaké více zapojené protahovací a běžecké cvičení.
Spustit Vrtačky
dáme do toho více v další části, ale teď, jen vím toto — cvičení zvolíte, bude záviset na věku vašeho hráče, stejně jako množství času na cvičení, které máte. Zvolit účinnou směs bití, házení a chytání, cvičení, a nebojte se je měnit mezi praktiky. Udržování hráčů ve střehu jim pomůže zůstat nadšeni praxí a dychtivě se učit.
zabalte
jakmile se vaše praxe chýlí ke konci, věnujte několik minut tomu, aby se všichni znovu spojili. Zkontrolujte věci, které jste prošli během cvičení, nezapomeňte poukázat na místa, kde tým vynikal, a také nabídnout několik konstruktivních návrhů na zlepšení. Připomeňte svým hráčům jejich další praxi, stejně jako veškeré podrobnosti, které potřebují vědět o svých nadcházejících hrách. Pokud jsou vaši hráči mladí, nezapomeňte také věnovat čas sdělování informací o budoucích postupech a hrách svým rodičům.
Toto je také skvělý přehled, který je třeba dodržovat pro následné postupy. Ne, nebudete muset trávit tolik času na pravidla a úvody, ale mají definovaný začátek a dokončit každý trénink, stejně jako udělat si čas na cvičení a warm-up, je skvělý způsob, jak udržet každý praxe organizované a běží hladce.
spuštění Efektivní Praxe
Jak se vaše sezóna jde dál, možná zjistíte, že vaši hráči potřebují něco jiného. Možná budete muset přidat schůzku rodičů do svého času zabalení. Pokud rodiče nedostávají informace od svého dítěte, zvažte přechod na tribuny během posledních pěti minut tréninku a vyplňte všechny podrobnosti o nadcházejících hrách a praktikách. Nebo, možná se vaši hráči snaží spolupracovat jako tým. Zvažte použití některého z určeného času cvičení k práci na team-buildingových cvičeních a výuce vašich hráčů, jak spolupracovat.
samotný název „vrtačky“ může způsobit, že se někteří bývalí sportovci krčí. Pokud si nejste opatrní, mohou být monotónní. Hráči, a zejména mladší, se mohou rychle nudit, což může některé děti zpochybnit jejich zájem o hru. Jako trenér, vaším úkolem je naučit své hráče mechaniky hry baseballu, ale je to také pomoci vaši hráči pěstovat zdravou lásku ke hře.
takže, když vymýšlíte cvičení pro praxi, je důležité si uvědomit, že cvičení by měla být vhodnou směsí mechaniky a zábavy. Skvělý způsob, jak toho dosáhnout, je proměnit vrtačky v soutěž. Po všem, vaši hráči jsou s největší pravděpodobností ve vašem týmu, protože mají zdravou lásku ke konkurenci-proč to nevyužít ve svůj prospěch?
Pokud si nejste jisti, jaké druhy cvičení spustit během tréninku, můžete určitě obrátit na Internet pro zabil návrhů. Obecně, budete chtít vybrat různé cviky, které budou fungovat jak na útočné hře, včetně odpalování a běhu základny, stejně jako obranná hra, jako je házení, chytání a cvičení specifická pro džbán.
Zatímco tam bude nepochybně mnoho podobností, zjistíte, že některé z vašich obsahu praxe se bude lišit v závislosti na věku vašich hráčů.
věk 4 až 7
Pokud vaši hráči spadají do tohoto věkového rozmezí, pravděpodobně budete mít široké rozpětí schopností a pozornosti. V závislosti na věku a pravidlech ligy, možná trénujete T-Ball spíše než baseball. Toto je obvykle první úroveň hry, a některé ligy dokonce vyžadují, aby hráči měli alespoň jednu sezónu t-ball, než se mohou přesunout na baseball. V tomto věku, možná nebudete trávit moc — pokud vůbec-nadhazování. Některé ligy dokonce nabízejí baseball“ coach pitch „nebo“ machine pitch“.
Když pracujete s mladší věkové skupiny, nejdůležitější věc, kterou můžete naučit je, je láska ke hře. Jste jejich první expozicí baseballu, a vše, co říkáte a děláte, bude v budoucnu silně ovlivňovat jejich vášeň pro hru. Neříkáme, že jste ten, kdo určí, zda budou dalším Derekem Jeterem,ale říkáme, že budete jedním z rozhodujících faktorů, zda budou i nadále hrát. To znamená, že byste se měli ujistit, že cvičení, které provozujete, a způsob, jakým provádíte praxi, je udržuje v záběru.
v tomto věku, učit je, jak pálku, běh základny a hrát různé pozice v poli by měla být vaše primární cíle. To je také doba, aby všichni vyzkoušet všechny pozice — nesnažte se zařazovat každý, do jednoho místa, i když se nějak ukázat slib. Také byste neměli trávit celou svou praxi na cvičení. Vyčlenit alespoň polovinu své praxi pro rvačky umožní dětem hrát proti sobě a uplatnit dovednosti, které se naučil během svého cvičení.
Když je váš tým tak mladý, není také tak důležité dát dětem čas na zahřátí. Pohybují se natolik, že se rychle zahřejí, jak trénink začíná. Zvažte úpravu obrysu, který jsme navrhli výše, a začněte cvičit s mladými hráči spuštěním základen a poté přímo do cvičení.
neváhejte využít své asistenty trenérů – nebo ochotné rodiče dobrovolníků-rozdělit svůj tým do skupin po dvou nebo třech, aby každý vrták lépe zvládnutelné pro ně taky.
věk 8+
Jakmile děti starší, věk se pohybuje v týmu bude záviset na pravidla ligy — nicméně, tam budou nějaké podobnosti v tom, jak postupy jsou běh pro každého, kdo v těchto starších skupin.
nejprve nevynechávejte zahřívání. Nemluvíme o zahřívání jejich zbraní-to není hlavní liga-mluvíme zde o běhu základen. Spousta běžeckých základen. Pak se přesuňte do doby házení a chytání. Warm up čas je pro každého, a dokonce i vaše silné těsta potřebují čas chytání.
Pak se přesunout do strukturovaného kolo vrtačky, doporučené v tomto pořadí:
- Infield školení
- Házení mechanika
- Bít
To je jen na vás, jak jste k závěru, praxe v tomto bodě. Můžete dát jim nějaký čas na rvačky, nebo můžete strávit pár minut běží základny nebo mluvit s týmem o nadcházející hře.
i když stárnou, vaším primárním cílem je pomoci podpořit a povzbudit lásku vašich hráčů ke hře baseballu. Není nic špatného na povzbuzení talentu nebo zdravé lásce k soutěži, ale úlohou trenéra je vybudovat svůj tým a rozvíjet jejich nadšení pro sport. To je důležitější než jakýkoli vrták, který byste mohli spustit v daný den. Jak plánujete každý trénink, ujistěte se, že vše, co děláte, je navrženo tak, aby povzbudilo vaše hráče, aby pokračovali.
Jak Být Dobrým Mládeže Trenér Baseballu
Být dobrý baseballový trenér má základní znalosti o hře, ale je to mnohem víc než to. Být dobrým baseballovým trenérem spočívá v milování hry a hráčů, kteří ji uskutečňují. Když máte zdravou lásku ke hře a jejím lidem, mohou se stát velké věci. Hráči a jejich rodiče mohou říct, kdy trenér nemá srdce hry nebo když se dobrovolně přihlásili ze všech špatných důvodů.
Pokud čtete tento článek, je pravděpodobné, že jste již skvělý trenér. Vaše ochota učit se znamená, že jste odhodláni dát svému týmu nejlepší možný zážitek v této sezóně. Ale, pokud hledáte tipy, které vám pomohou opravdu změnit, máme to pokryté, také. Zde je sedm způsobů, jak můžete mít skvělou první sezónu jako trenér baseballu mládeže.
zaměřte se na komunikaci
nemůžeme to dostatečně zdůraznit. Udělejte si čas na rozhovor se svými hráči a jejich rodiči je obrovský rozdíl. Když děti vědí, že jim trenér věří, daří se jim. Snaží se víc. Dosahují velkých věcí. Mít trenérovu pozornost může z dobrého hráče udělat skvělého.
skvělý trenér si také dává čas na komunikaci s rodiči svých hráčů. Pravidelná připomenutí harmonogramu a nadcházejících týmových akcí jsou důležitá pro to, aby se všichni cítili jako součást týmu. Komunikace mezi rodiči a trenéry je také důležitá pro vytváření a udržování atmosféry dobrého sportovního chování během tréninků a her. Když rodiče vědí, že je a jejich děti posloucháte, můžete zmírnit potenciálně negativní situace, než se vymknou kontrole.
Model Dobré Sportovní chování
dobrý trenér bere čas, aby model sportovní hráči a jejich rodiče. Kromě výuky své hráče, pravidla baseballu, měli byste trávit čas ukazuje jim, jak být zdvořilý, podporovat své vrstevníky a chovat se vhodně jak na hřišti i na střídačce.
stejným způsobem bude dobrý trenér také nastavit pokyny, které pomohou rodičům praktikovat dobré sportovní chování. Jako trenér, jste zcela ve svých právech požadovat, aby vaši rodiče dodržovali konkrétní kodex chování. Mnoho lig již bude mít jednu zavedenou, ale určitě k tomu můžete přidat, a bude vaším úkolem prosadit ji během tréninků a her. Můžete to udělat různými způsoby, ale měli byste nastavit pokyny omezující komentáře rodičů ze stánků nebo pravidla týkající se toho, jak blízko mohou být k poli.
Mají Plán
Přichází do praxe s jasně nastínil plán a cíl se vás dopředu od začátku. Udržet věci organizované a pohybující se rychlým tempem udrží své hráče v záběru a zájem o to, co se děje. Pomůže vám také nastavit se jako důvěryhodná autorita. Vaši hráči budou důvěřovat vašemu úsudku a schopnosti vést, když vás uvidí přicházet na každou praxi organizovanou a připravenou je vést.
Pokud máte asistenta trenéra – nebo dva – také vyhradit čas před vaší praxi, aby je vyplnit na vašem plánu. Není nic horšího, než ztratit cenný tréninkový čas, zatímco koučovací personál má schůzku. Vaši hráči se pravděpodobně nudí a hledají jiné způsoby, jak se zabavit. V době, kdy skutečně začnete cvičit, můžete mít potíže s opětovným získáním jejich pozornosti.
Mějte Praxe Pohybující se
všichni Jsme slyšeli příběhy o Malé Ligy hráči hledáním pampelišek na poli. Nenechte své hráče nudit! Struktura praktik a cvičení, udržovat rychlé tempo, které udržuje hráče ve střehu a v pohybu z nádraží na nádraží. To je místo, kde se může hodit asistent trenéra nebo dva-mnoho rukou usnadňuje pracovní zátěž! Pokud nemáte žádné asistenty trenérů, požádejte rodiče, aby dobrovolně pomohli.
není Zahltit Hráče
Ano, je důležité, aby praxe pohybující se v rychlém tempu, ale nesnažte se nacpat tolik do jednoho dne, že vaši hráči jsou ohromen. Vyberte si jeden nebo dva primární cíle a zaměřte se na ně. Pak si při dalším tréninku vyberte jednu nebo dvě další. Pamatujte, že vaši hráči se v něčem nezlepší, pokud jim nedáte dostatek času na soustředění se na tuto konkrétní dovednost.
Najděte kreativní způsoby, jak zapojit své hráče
Jak to uděláte, bude záviset na hráčích ve vašem týmu. Udělejte si čas a všimněte si, jak fungují. Reagují dobře na přátelskou soutěž? Pak začleňte do svých cvičení nějakou konkurenci. Fungují dobře za hmatatelnou odměnu? Nabídněte něco první osobě k dokončení konkrétního cvičení nebo dovednosti. Nebojte se nechat je vybrat mezi určité cvičení, a to buď — pokud je určitý jedné své hráče všichni rádi, to často zvýšit angažovanost a udělat praxi ještě příjemnější.
pro cvičení nemohou stát, výzkum a brainstorming, zda existuje lepší alternativa, která pomůže vybudovat stejnou sadu dovedností. Udržet je nadšeni praxí a hrou baseballu je účinnější než běh 30 cvičení, které nenávidí!
bavte se
mělo by to být samozřejmé, ale mládež baseball má být zábava. Ano, je skvělé sledovat, jak váš nejlepší pálkař zasáhl homerun a vyhrál hru pro svůj tým. Ale jako trenér, váš konečný cíl by nikdy neměl být o vítězství-mělo by to být o učení vašich hráčů zdravé lásce ke hře. Měli by se učit, jak hrát baseball, pracovat jako tým, budovat dovednosti prostřednictvím úsilí, a dosáhnout cíle. To by mělo být vždy v popředí vaší mysli.
Uniformy a Vybavení pro Váš Tým
Koučování mládeže baseball je jedním z nejzajímavějších věcí, které můžete dělat s svém volném čase. Radost, kterou zažijete, když se budete dívat, jak se Váš tým učí vstupy a výstupy americké hry, nemá obdoby. Pokud se v této sezóně ponoříte do koučování, gratuluji. Pokud jste stále na plotě, doporučujeme vám skočit!
jakmile jste na palubě, je čas pracovat na logistice. Doufejme, že pracujete pod vedením skvělé ligy. Existuje několik fantastických baseballových lig, které tvrdě pracují na rozvoji lásky malých dětí ke hře.
Pokud vy nebo vaše liga hledáte uniformy a vybavení, nechte SV Sports vybavit svůj tým kvalitním, přizpůsobeným oblečením a sportovním vybavením včas a za rozpočet. SV Sports nabízí zboží od nejlepších značek, jako jsou Nike, Under Armour, Badger Sport, Adidas a další, je vaše one-stop shop pro všechny potřeby vašeho týmu. Zašlete své jednotné žádosti prostřednictvím našeho online formuláře nebo nás kontaktujte ještě dnes pro více informací!