všichni jsme to zažili: nepříjemný pocit, že náš dech není tak čerstvý, jak by měl být. Miliony dolarů utratí Američané každý rok za ústní vodu, mincovny atd. chránit před urážením spolupracovníků, přátelé, a Rodina s naším méně než sladkým dechem.
ale udržování čerstvého dechu nemusí vždy vyžadovat výlet do uličky osobní péče v místním obchodě. Náprava může být blíže po ruce, přímo ve vašich vlastních skříních.
zde je šest jednoduchých doma špatný dech opravné prostředky vyzkoušet.
zkuste jeden z těchto léků proti špatnému dechu:
1. Oplachování slanou vodou
přirozeným způsobem, jak okamžitě osvěžit dech, je použití slané vody k opláchnutí úst. Jednoduše přidejte trochu soli do sklenice teplé vody, dobře promícháme, svištění řešení kolem úst a zubů po dobu 30 sekund a opakujte. Špatný zápach pryč!
2. Hřebíček
hřebíček může také pomoci osvěžit dech okamžitě a učinit z něj polibek-ably sladký. Další výhodou hřebíčku je, že pomáhají bojovat proti špatným bakteriím v ústech, které mohou způsobit dutiny. Takže jednoduše nasávejte několik hřebíčků několikrát denně. (Nepoužívejte však hřebíčkový olej ani hřebíček v prášku – jsou příliš silné a mohou způsobit popáleniny.)
3. Jablečný ocet
Pokud se chcete zbavit urážlivých pachů v ústech způsobených konzumací cibule a česneku, je to snadné pomocí jablečného octa. Přidejte trochu do sklenice vody a lehce se přitiskněte kolem úst. Tato přírodní ústní voda neutralizuje zápach a okamžitě osvěží dech.
4. Jezte své ovoce a zeleninu
dalším přirozeným a snadným způsobem, jak osvěžit dech, je jednoduše mít křupavé občerstvení, jako je jablko, celer nebo mrkev. Tyto ovoce a zelenina působí jako přírodní zubní kartáčky a pomáhají odstranit zápach způsobující bakterie přilepené na zubech. Také stimulují produkci slin, což také pomáhá bojovat proti špatnému dechu.
5. Vytvořte si vlastní ústní vodu bez alkoholu
většina volně prodejných ústních vod obsahuje alkohol, který vysychá ústa a vyzývá bakterie k pohybu. Zde je jednoduchý recept, který můžete vyzkoušet na výrobu vlastní ústní vody s přísadami, které již pravděpodobně máte ve vaší kuchyni.
6. Tea tree oil
Tea tree oil pomáhá bojovat proti bakteriím a mikrobům způsobujícím zápach v ústech. Můžete ji snadno přidat do rutiny ústní hygieny přidáním několika kapek do zubní pasty nebo jednoduše kartáčováním zubů samotným olejem.
nejlepší špatný dech obrana je útok
samozřejmě, jeden z nejlepších způsobů, jak chránit proti hromadění bakterií způsobujících zápach je mít dobrý zubní rutina. Rutina tryskání špatným dechem by měla zahrnovat:
- Čistit po každém jídle a používání dentální nitě dvakrát denně
- Pravidelné zubní prohlídky a čištění
- Nahradit kartáček každé tři měsíce
- Pravidelně kartáčování jazyk pro odstranění bakterií
- Čištění zubní protézy nebo zubních spotřebiče důkladně alespoň jednou za den
Pokud nepříjemný dech přetrvává i poté, co se snaží jeden z našich domácích špatný dech opravné prostředky, pak je velmi důležité, aby si schůzku vidět svého zubaře. Váš zubní tým zjistí, zda onemocnění parodontu je viník za své ofenzivní dech a poskytovat správné řešení odstranit trvale.
obsah tohoto blogu není zamýšlen jako náhrada za odbornou lékařskou pomoc, diagnózu nebo léčbu. Vždy se poraďte s kvalifikovanými poskytovateli zdravotní péče s otázkami, které můžete mít ohledně zdravotních stavů.