Plantární Fasciitis

co je plantární fasciitida?

zanícená plantární fascia – gumovitý vaz, který se táhne od paty k prstům-je velmi bolestivý. Představte si, že chodí s silnou bolest v patě, řízení modřinu na chodidle, nebo bodavá bolest, která vás zasáhne v okamžiku, kdy vaše nohy dopadl na zem v kuchyni. Nyní, pokud ji již máte, představte si, že vaše bolest začíná zmizet nebo úplně zmizí-to se také může stát.

normální noha má 28 kostí, 33 kloubů a více než 100 svalů, šlach a vazů. To dělá tolik! Samotná plantární fascia podporuje oblouk vaší nohy. Absorbuje tlak-přemýšlejte o tlumičích vašeho automobilu. Nese to vaši váhu. Bolest je nevyhnutelná, když jsou tkáně zapálené nebo částečně nebo úplně roztrhané.

slovo „fasciitis“ znamená „zánět fascie svalu nebo orgánu“, zatímco „plantar“ se vztahuje na chodidle. Dva miliony pacientů se ročně léčí na plantární fasciitidu. To z něj dělá nejčastější příčinu bolesti paty. Je to běžné zejména u sportovců-konkrétně běžců. Opakovaný pohyb tlačení nohama může poškodit tkáně.

jak častá je plantární fasciitida? Kdo to dostane?

asi u jednoho z 10 lidí se někdy v životě vyvine plantární fasciitida. Nejčastěji to dostávají mladí sportovci a obézní ženy středního věku.

co způsobuje plantární fasciitidu?

příliš velký tlak a protahování poškozuje, zapálí nebo roztrhá vaši plantární fascii.

bohužel pro některé případy není rozpoznatelná příčina. Je však pravděpodobnější, že dostanete plantární fasciitidu, pokud:

• máte vysoké klenuté nohy nebo ploché nohy.
• nosíte boty, které nepodporují vaše nohy (zejména po dlouhou dobu na tvrdém povrchu).
• jste obézní. (70% pacientů s plantární fasciitidou je také obézních.)
• jste sportovec.
• jste běžec nebo skokan.
• pracujete nebo cvičíte na tvrdém povrchu.
• stojíte delší dobu.
• cvičíte bez protahování lýtek.

jaké jsou příznaky plantární fasciitidy?

u pacientů s plantární fasciitidou byla hlášena tupá bolest i bodavá bolest. Příznaky plantární fasciitidy zahrnují:

• bolest na dně paty nebo v blízkosti.
• zvýšená bolest po cvičení (ne během).
• bolest v oblouku nohy.
• bolest, která je horší ráno nebo když stojíte po dlouhém sezení.
• oteklá pata.
• bolest, která trvá měsíce.
• těsná Achillova šlacha. (80% lidí hlásí tento příznak.) Vaše Achillova šlacha spojuje vaše lýtkové svaly s patou.

způsobuje plantární fasciitida bolest v prstech?

občas. To není obvyklý příznak.

způsobuje plantární fasciitida bolest v lýtku?

bolest v lýtku obvykle pochází ze svalů, které jsou příliš těsné. Pokud jsou tyto svaly těsné, přispívá to k dalšímu namáhání plantární fasciitidy. Plantární fasciitida sama o sobě nezpůsobuje bolest lýtkových svalů.

způsobuje plantární fasciitida bolest v kotníku?

bolest plantární fasciitidy je v noze, ale někdy, pokud dráždí nerv, může bolest vyzařovat až do kotníku.

způsobuje plantární fasciitida bolest zad?

lidé s plantární fasciitidou mohou pociťovat bolesti zad. Není jasné, co způsobuje co. Možná, že vaše bolesti zad vlastně výsledky ze změny v držení těla a chůze, jak si vyzkoušet, aby se zabránilo bolesti tím, že není plný tlak na nohu. Jakýkoli posun v tom, jak je vaše tělesná hmotnost distribuována, posune, jak se používají vaše svaly kolem kyčle a nohy, a může způsobit svalové napětí a bolest v zádech.

způsobuje plantární fasciitida artritidu?

můžete dostat artritidu v kostech nohy, ale není způsobena plantární fasciitidou.

Get useful, helpful and relevant health + wellness information

enews