tradiční učení církve o půstu není v dnešní době široce známé ani následováno. Pro ty ortodoxní křesťany, kteří se snaží udržet disciplinovanější půst, mohou být užitečné následující informace.
ačkoli se pravidla mohou zdát poměrně přísná pro ty, kteří je dosud neviděli, byla vyvinuta se všemi věřícími, nejen mnichy, v mysli. (Mniši nejí maso, takže pravidla týkající se konzumace masa nemohla být napsána s ohledem na ně. Podobně pravidla týkající se manželské abstinence platí pouze pro laiky a vdané duchovenstvo.) I když pár laici jsou schopni udržet pravidlo v jeho plnosti, zdá se, že nejlepší dárek je většinou bez rozsudek jaké úrovni je „vhodné“ pro laiky, protože to je záležitost, kterou je nejlépe vyšlo v každý Křesťan je vlastní nastavení, pod vedením svého duchovního otce.
Existuje mnoho výjimek z obecné pravidla zde uvedeny, jako když hlavní svátek, nebo patronství farnosti, padá během postního období. Podrobnosti získáte u svého kněze a farního kalendáře. St. Innocent Press vydává nástěnné a kapesní kalendáře, které dávají pravidlo půstu pro každý den v roce. Herman of Alaska Press, je také dobrým každodenním průvodcem.
období bez půstu
pro křesťana jsou všechny potraviny čisté. Pokud není předepsán žádný půst, neexistují žádné zakázané potraviny.
týdenní půst
pokud nebylo vyhlášeno rychlé období, pravoslavní křesťané mají udržovat přísný půst každou středu a pátek. Následující potraviny jsou vyloučeny:
maso, včetně drůbeže, a veškeré masné výrobky, jako je sádlo a masný vývar.
Ryby (což znamená ryby s páteří; měkkýši jsou povoleni).
Vejce a mléčné výrobky (mléko ,máslo, sýr atd.)
olivový olej. Doslovný výklad pravidla zakazuje pouze olivový olej. Zejména tam, kde olivový olej není hlavní součástí stravy, je někdy pravidlem zahrnout všechny rostlinné oleje, stejně jako ropné produkty, jako je margarín.
víno a jiné alkoholické nápoje. Ve slovanské tradici je pivo často povoleno v rychlých dnech.
kolik?
Je smutné říci, že je snadné udržet písmeno pravidla půstu a stále praktikovat obžerství. Při půstu bychom měli jíst jednoduše a skromně. Monastici jedí pouze jedno plné jídlo denně v přísných rychlých dnech, dvě jídla ve dnech “ vína a oleje „(viz níže). Laikům se obvykle nedoporučuje omezovat jídlo tímto způsobem: poraďte se se svým knězem.
Výjimky
Církev vždy vyjmuty malé děti, nemocné, staré lidi a těhotné a kojící matky od přísného půstu. Zatímco lidé v těchto skupinách by vážně omezit množství, které jedí, není na škodu budou dělat bez nějaké potraviny na dva dny v týdnu — prostě jíst dost z povolených potravin. Výjimky z půstu založené na lékařské nutnosti (jako u diabetu) jsou vždy povoleny.
Přijímání, Rychle,
Tak, že Tělo a Krev našeho Pána může být první věc, kterou musíte projít naše rty v den přijímání, jsme se zdržely všech potravin a nápojů od doby, kdy jsme do důchodu (nebo do půlnoci, podle toho, co nastane jako první) noc předtím. Manželské páry by se měly zdržet sexuálních vztahů v noci před přijímáním.
když je společenství ve večerních hodinách, stejně jako u Presancifikovaných liturgií během postní doby, měl by být tento půst pokud možno prodloužen po celý den až do po přijímání. Pro ty, kteří nemohou tuto disciplínu udržet, je někdy předepsán celkový rychlý začátek v poledne.
postní půst
Velký půst je nejdelší a nejpřísnější období půstu v roce.
Týden před Postní („Cheesefare Týden“): Maso a jiné živočišné výrobky, jsou zakázány, ale vejce a mléčné výrobky jsou povoleny, dokonce i ve středu a v pátek.
první týden postní doby: během prvních pěti dnů, ve středu a v pátek po předvedené liturgii, se konzumují pouze dvě plná jídla. Nic se nejí od pondělního rána do středečního večera, nejdéle bez jídla v církevním roce. (Jen málo laiků dodržuje tato pravidla v plnosti). Pro středu a pátek jídel, jako pro všechny všední dny v Půstu, maso a živočišné produkty, ryby, mléčné výrobky, víno a olej se vyhnout. V sobotu prvního týdne začíná obvyklé pravidlo pro postní soboty (viz níže).
všední dny ve druhém až šestém týdnu: přísné pravidlo půstu se udržuje každý den: vyhýbání se masu, masným výrobkům, rybám, vejcím, mléčným výrobkům, vínu a oleji.
soboty a neděle ve druhém až šestém týdnu: víno a olej jsou povoleny; jinak je dodržováno přísné pravidlo půstu.
Svatý týden: čtvrteční večerní jídlo je v ideálním případě posledním jídlem přijatým do Paschy. Při tomto jídle je povoleno víno a olej. Rychlé Velký a velký pátek je nejpřísnější postní den v roce: i ti, kdo nedrží přísnou Postní rychle se důrazně vyzval, aby jíst v tento den. Po liturgii sv. Basila na Svatou sobotu si můžete vzít trochu vína a ovoce na výživu. Půst je někdy přerušen v sobotu večer po vzkříšení Matins, nebo, nejpozději, po Božské liturgii na Pascha.
víno a olej jsou povoleny v několika svátcích, pokud padnou ve všední den během postní doby. Obraťte se na svůj farní kalendář. Na Zvěstování a Květnou neděli jsou také povoleny ryby.
Apoštolský půst
pravidlo pro tento půst s proměnlivou délkou je mírnější než pro velký půst.
pondělí, středa, pátek: přísný půst.
úterý, čtvrtek: olej a víno povoleno.
sobota, neděle: ryby, olej a víno jsou povoleny.
Toto je pravidlo, které udržuje mnoho klášterů během období bez půstu.
Dormition Fast
půst během dvoutýdenního Dormition fast je takový během většiny velkého půstu:
Pondělí-pátek: přísný půst.
sobota a neděle: víno a olej jsou povoleny.
narození rychle.
během rané části půstu je pravidlo totožné s pravidlem půstu apoštolů. Během druhé části půstu se ryby již nejedí v sobotu nebo v neděli. V různých tradicích může být toto zvýšení půstu buď za poslední týden, nebo za poslední dva týdny.
Další Půsty
Předvečer Theophany, Povýšení svatého Kříže a Stětí Jana Křtitele jsou rychle dnech, povoleno víno a olej.
Rychlá období
doplňující čtyři období půstu církve jsou čtyři týdny bez půstu:
Narození Panny Marie.
týden následující po neděli Publikána a farizeje.
jasný týden-týden po Pascha.
Trinity Week-týden po Letnicích, končící neděli Všech svatých.
manželský půst
Očekává se, že se manželské páry zdrží sexuálních vztahů během čtyř období půstu církve, jakož i týdenních středečních a pátečních půstů. (Tento aspekt pravidla půstu je pravděpodobně ještě více ignorován a pro mnohé obtížnější než ty, které se týkají jídla. Jako uznání tohoto, některé zdroje obhajují skromnější, minimální pravidlo: páry by se měly zdržet sexuálních vztahů před přijetím svatého přijímání a po celý Svatý týden.)
zdravotní obavy
během období nalačno nepředstavuje vyhýbání se zakázaným potravinám žádné zdravotní riziko, pokud je užíváno dostatečné množství jiných potravin. Příjem vápníku a dostatečné kalorie mohou být problémem pro rostoucí děti a těhotné a kojící matky. Pomerančový džus obohacený vápníkem je snadný způsob, jak zaručit bohatý příjem vápníku a zároveň se vyhnout mléčným výrobkům. Ořechy a ořechová másla jsou dobrým zdrojem kalorií pro ty, kteří potřebují udržet váhu na postní stravě.
Pokud jste na lačno, můžete najít nástup hladu stresující. Hladové bolesti nejsou škodlivé; jsou prostě součástí půstu.
První dny dlouhého půstu jsou často nejobtížnější. Nenechte se odradit bolestmi hlavy, únavou atd. na začátku půstu – zmizí nebo sníží intenzitu. Pokud vás trápí letargie, zkuste mírné cvičení. Krátká procházka může překvapivě změnit vaši energii.
v obchodě s potravinami. Přečtěte si seznamy složek zpracovaných a balených potravin. Máslo, mléčná sušina, syrovátka, masový vývar a sádlo jsou běžnými přísadami.
Pokud jste zmateni tím, co vařit během půstu, obraťte se na některou z mnoha vegetariánských kuchařek, které jsou nyní k dispozici v knihkupectvích nebo ve veřejné knihovně. Na trhu je několik dobrých „postních kuchařek“.
pravidla zde uvedené jsou samozřejmě jen jedna část, nejvíce vnější část, skutečně rychle, což bude zahrnovat zvýšené modlitby a další duchovní disciplíny, a mohou zahrnovat usnesení, aby zrušil další aspekty našeho den-to-denní život (jako je kofein nebo televize), nebo přijmout postupy, jako jsou návštěvy nemocných.
je zřejmé, že mnoho ortodoxních nedodržuje tradiční pravidlo. Pokud ji přijmete, dejte si pozor na pýchu a nevěnujte pozornost nikomu jinému než svému vlastnímu. Jak to řekl jeden klášter, musíme “ držet oči na vlastních talířích.“
nenahrazujte pojem „rozhodování o tom, čeho se vzdát za postní“ za pravidlo, které nám církev dala. Nejprve dodržujte pravidlo půstu církve tak, jak jste schopni, a poté se po konzultaci se svým knězem rozhodněte o dalších disciplínách.
vždy se doporučuje postit podle naší síly a ze zkušenosti můžete zjistit, že musíte upravit pravidlo půstu tak, aby odpovídalo vaší vlastní síle a situaci. Ale nepředpokládejte předem, že pravidlo je pro vás příliš obtížné. Pán je naše síla, a může nás podporovat úžasnými a neviditelnými způsoby.
ti, kteří se snaží udržet tradiční církevní půst, zjistí, že ačkoli pokušení k pýše a legalismu jsou skutečné, duchovní výhody jsou velké. Návrat k pilnějšímu půstu by mohl hrát velkou roli v duchovní obnově našich pravoslavných církví.
Rčení o Půstu
St. Symeon Nový Teolog:’Nechť každý z nás, mějte na paměti, výhody půstu… Pro tento léčitel naše duše je efektivní, v případě jednoho k utišení horečky a impulsy z těla, v další zmírnit špatnou náladu, v dalším zahnat spát, v jiném vyvolat nadšení, a v dalším obnovit čistotu mysli a aby ho osvobodil od zlých myšlenek. V jednom bude ovládat svůj nespoutaný jazyk a, jak to bylo trochu, omezit ho strachem z Boha a zabránit tomu, aby vyslovoval nečinná a zkorumpovaná slova. V dalším se bude skrytě střežit své oči, a opravit je na vysoké místo, které jim umožní toulat se sem a tam, a tak způsobit mu, aby se podíval sám na sebe a naučit ho, aby si byli vědomi své vlastní chyby a nedostatky. Půst se postupně rozptýlí a odvádí duchovní temnotu a závoj hříchu, který leží na duši, stejně jako slunce rozptýlí mlhu. Půst nám umožňuje duchovně vidět ten duchovní vzduch, ve kterém Kristus, Slunce, které nezná nastavení, nevstává, ale svítí bez přestání. Půst, podporovaný bdělostí, proniká a zjemňuje tvrdost srdce. tam, kde kdysi byly páry opilosti, způsobuje pramen smíchu. Prosím vás, bratří, ať se každý z nás snaží, aby se to stalo v nás! Jakmile se to stane, budeme snadno, s Boží pomocí, štěpit přes celé moře vášně a projít přes vlny pokušení způsobené krutý tyran, a tak přišel k ukotvení v přístavu neprůchodnost.
‚ moji bratři, není možné, aby se tyto věci staly za jeden den nebo týden! Budou trvat hodně času, práce a bolesti, v souladu s každého člověka přístup a ochotu, podle míry víry a pohrdání objekty zraku a myšlení. Kromě toho, že je také v souladu s horlivostí jeho neustálé pokání a jeho neustálou práci v tajné komnaty svého srdce, že toto je dosaženo rychleji nebo pomaleji dar a milost Boží. Ale bez půstu nikdo nikdy nebyl schopen dosáhnout žádné z těchto ctností nebo jiných, protože půst je začátkem a základem každé duchovní činnosti“.
– Symeon The New Theologian: the Discourses, pub. Paulist Press. s. 168-169.
Matka Gavrilia blahoslavené paměti strávila hodně času cestováním ve službě Kristu na místa, která ji oddělila od každodenního liturgického života církve. Zvláště v těchto dobách ji Rada jejího duchovního otce archimandrita Lazara Moora postavila na dobré místo: „půst je jednou z našich největších zbraní proti zlému. Zopakuji, co mi jednou řekl otec Lazar. V roce 1962 jsem odjel do USA. Zůstal jsem tam dlouho a cestoval do mnoha států. Dopisy otce Lazara byly velkou pomocí… Říkával: „Jděte kamkoli chcete, dělejte, co chcete, pokud budete pozorovat půst“… Protože ani jeden šíp zlého se k vám nedostane, když se postíte. Nikdy.‘
– asketa lásky, biografie matky Gavrilia, hospoda. Série Talanto. pg. 200.
Svatý Serafim ze Sarova o půstu: „jednou k němu přišla matka, která se obávala, jak by mohla zajistit co nejlepší manželství pro svou malou dceru. Když přišla ke svatému Serafimu o radu, řekl jí: „před všemi ostatními se ujistěte, že on, kterého si vaše dcera vybere jako svého společníka na celý život, udržuje půst. Pokud tak neučiní, pak není křesťanem, ať už se považuje za cokoli.“‚
– z kázání Metropolitan Philaret, citovaný v žebříku Božského výstupu, hospoda. Klášter Nejsvětější Trojice, str.xxxiii.
Abba Daniel z Sketis: ‚úměrně s tím, jak tělo tloustne, tak i duše uschne.‘