rakovina a její léčba může způsobit následující problémy se spánkem:
-
Hypersomnie
-
Syndrom, ospalost,
-
noční Můry.
-
Nespavost, která je popsána v samostatném článku
Další faktory mohou také způsobit tyto problémy spát, například zdravotní potíže nebo emocionální problémy nejsou spojeny s rakovinou.
zmírnění nežádoucích účinků je důležitým aspektem péče a léčby rakoviny. Léčba ke kontrole vedlejších účinků se nazývá kontrola příznaků nebo paliativní péče. Promluvte si se svým týmem zdravotní péče o řízení nebo zvládání problémů se spánkem.
hypersomnie
lidé s hypersomnií se během dne cítí velmi ospalí nebo chtějí spát déle, než je obvyklé v noci. Hypersomnie může být také nazývána ospalost, nadměrná denní ospalost nebo prodloužená ospalost.
Příznaky hypersomnie
Příznaky hypersomnie mohou zahrnovat:
-
spát 10 a více hodin běží
-
nadměrné hluboký spánek
-
problémy zůstat vzhůru během dne
-
nadměrné ospalost, která se nesnižuje, když zdřímnout.
hypersomnie může narušit vaše vztahy a zabránit vám v užívání aktivit. Kromě toho může být náročné provádět každodenní činnosti a plnit rodinné a pracovní povinnosti.
i když jsou podobné, hypersomnie a únava nejsou stejné. Únava je pocit vyčerpání a nedostatku energie, který není uvolněn spánkem. Nadměrný denní spánek a neschopnost zůstat vzhůru však nejsou příznaky únavy.
Příčiny hypersomnie
následující typy rakoviny, léčby rakoviny a dalších onemocnění mohou způsobit hypersomnie:
-
Mozek a centrální nervový systém (CNS) nádory
-
Rakovina, která začala jinde v těle a šířit do mozku
-
Některé druhy chemoterapie
-
Další předpis a přes-the-counter léky, včetně:
-
některá antidepresiva
-
léky pro nevolnost,
-
některé analgetika
-
sedativa, což jsou léky, které v klidu nebo navození spánku
-
antihistaminika, což jsou léčivé přípravky používané k léčbě příznaků alergií nebo studené medicíny
-
prášky na spaní
-
Anémie nebo nízký počet červených krvinek
-
Změny v hormonální hladiny v těle
-
Další příznaky rakoviny nebo vedlejší účinky léčby rakoviny, například následující:
-
Hyperkalcémie, která je vysoká hladina vápníku v krvi
-
Hypokalémii nebo nízká hladina draslíku
-
Hypotyreóza, to je, když štítná žláza nevytváří dostatek hormonů štítné žlázy
-
Deprese,
Jak ovládat hypersomnie
K léčbě hypersomnie, v první řadě, musí lékař najít a léčit příčinu. Léčba příčiny hypersomnie, pokud existuje, je nejúčinnějším způsobem, jak zmírnit příznaky. Například hypersomnie související s chemoterapií se obvykle zlepšuje po ukončení léčby. Pokud jsou příčinou jiné léky, může lékař tento přípravek nahradit nebo upravit dávku. Váš lékař může také předepsat stimulační léky, které vám pomohou zůstat vzhůru během dne.
následující změny chování vám mohou pomoci zvládnout hypersomnii:
-
ještě pár hodin Spát ve večerních hodinách, aby se zabránilo nadměrné ospalost během dne,
-
Pokud je to možné, cvičení denně ráno nebo brzy odpoledne,
-
Proveďte příjemné činnosti, které vyžadují vaši plnou pozornost
-
Snažte se jít spát a vstávat každý den ve stejnou dobu
-
dostat Ven z postele, a ne se vrátit do postele, dokud je čas jít spát
-
Vyhněte se jíst potraviny a těžké potraviny, které se budete ospalí během dne,
-
Vyhněte se alkoholu a kofein
syndrom Somnolence
syndrom Somnolence je typ hypersomnie u dětí spojených s radiační terapií hlavy.
Příznaky somnolence syndrom
Příznaky somnolence syndrom se obvykle vyskytují 3 až 12 týdnů po ukončení radioterapie. Mohou trvat několik dní nebo několik týdnů. Mezi příznaky patří:
-
Necitlivost, nadměrné
-
Spát až 20 hodin denně
-
bolesti Hlavy
-
low-grade Horečka
-
Ztráta chuti k jídlu,
-
Nevolnost a zvracení
-
Podrážděnost
noční Můry
noční můry jsou sny, děsivé a živé. Obvykle způsobují, že se osoba probudí a pamatuje si některé nebo většinu spánku.
většina lidí má čas od času noční můry. Frekvence nebo živost nočních můr se však může zvýšit po diagnóze rakoviny nebo během léčby. Časté noční můry mohou vést ke strachu z usínání, neklidného spánku a denní ospalosti.
příčiny nočních můr
častou příčinou nočních můr je zvýšený emoční stres. Noční můry mohou být pro mysl způsobem, jak se vypořádat s nevyřešenými strachy a pocity.
jiné příčiny nočních můr mohou zahrnovat:
-
antibiotika.
-
železo
-
analgetika
-
léky na srdce
-
zastavit příjem alkoholu, analgetika, anxiolytika a některé
-
Bolest neustoupí
jak se Vyrovnat s noční můry
Proto, že rakovina je děsivé a stresující, že je normální mít nějaké noční můry v průběhu léčby a zotavení. Následující tipy vám pomohou vyrovnat se s nočními můrami:
-
buďte upřímní ohledně svých obav a pocitů. Diskutovat o nich s člena rodiny nebo přítele v časných ranních hodinách dne, spíše než v noci.
-
Mluvit o noční můry s člena rodiny nebo přítele,
-
Najít originální způsoby vyjádření obsahu či témat z noční můry, jako je psaní o nich, nebo vytváření kresby,
-
Vymyslet různé konce, nebo skripty pro noční můry, a představit je
Pamatujte si, že noční můry jsou skutečné a ne předpovídat budoucnost, nebo špatné věci se stávají. Poraďte se se svým lékařem nebo vyškoleným poradcem, pokud se noční můry zvyšují nebo pokračují, způsobují nadměrnou úzkost nebo vám brání v dobrém spánku.
související zdroje
nežádoucí účinky
Rady