přírodní produkty vždy hrály klíčovou roli při udržování našeho zdraví. Kokos je jeden takový produkt, který má širokou škálu použití. Kokosový olej se vyrábí sušením kokosu na slunci a následným lisováním ve strojích. Vzhledem k použití a výhodám kokosového oleje je také známé jako mateřské mléko matky přírody.
Kokosový olej má protiplísňové, antivirové a antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci zabránit nachlazení a chřipky. Pomocí kokosového oleje můžete snadno zlepšit imunitní systém a zůstat zdravý. Během 9 měsíců těhotenství vám kokosový olej může pomoci předcházet běžným onemocněním.
jak Bezpečný je kokosový olej v těhotenství?
spotřeba kokosového oleje musí být udržována na mírné úrovni, aby bylo možné těžit z výhod. Kokosový olej má téměř 100% nasycených tuků a podle různých zdravotnických organizací se doporučuje omezit používání nasycených tuků. Ale ne všechny nasycené tuky nepříznivě ovlivňují tělo. Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovou, což je mastná kyselina se středním řetězcem. Tento tuk má na rozdíl od jiných pozitivní účinky na regulaci hladiny cholesterolu. Antimikrobiální účinek v kyselině laurové se nazývá „Bezpečný nasycený tuk“. Proto mírná konzumace kokosového oleje zajistí, že vaše těhotné tělo absorbuje vitamíny rozpustné v tucích, které by vám a vašemu nenarozenému dítěti mohly pomoci získat maximální výživu. Jinými slovy, máte veškerou svobodu zahrnout kokosový olej do své těhotenské stravy.
Výhody kokosového oleje pro nastávající matky
můžete mít pochybnosti o výhodách pro těhotnou matku z kokosového oleje. Zde jsou některé hlavní výhody, které kokosový olej nabízí nastávajícím matkám.
kokosový olej pro otěhotnění
slyšeli jste, že kokosový olej pomáhá plodnosti? Pravdou je, že to vlastně pomáhá. Kyselina laurová má pozitivní účinky na dobrý cholesterol, který zlepšuje vaše zdraví. Je to skvělý posilovač imunity pro matku i dítě. Udržuje vaginální zdraví, které je nezbytné během procesu početí. Může také udržovat inzulín a štítnou žlázu pod kontrolou, které kontrolují hladinu testosteronu u žen a usnadňují zdravé fungování štítné žlázy. To zase podporuje plodnost.
Pomáhá při Hubnutí
Kokosový olej je na rozdíl od jiných olejů, jako je téměř zcela tvořen střední řetězce mastných kyselin, které jsou metabolizovány vaše tělo zcela odlišně. Okamžitě se přeměňují na energii nebo na ketony. To podporuje hubnutí. Pomáhá také vašemu dítěti získat pravidelný přísun živin a kalorií potřebných pro růst. Udělat kokosový olej pravidelnou součástí vaší stravy vidět dlouhodobé výhody.
zesvětluje strie
po porodu je jedním z hlavních problémů, kterým ženy čelí, strie. Ať už děláte cokoli, abyste jim zabránili, jsou nevyhnutelnou součástí těhotenství a jsou patrné ve vašem poporodním těle. Použití kokosového oleje pro Těhotenské strie je zjištěno, že se tomu vyhnete. Použití kokosového oleje na strie je může v některých případech odlehčit nebo jim zabránit. Zkuste použít kokosový olej pro těhotné břicho jako zvlhčovač, abyste viděli účinky.
pomáhá léčit problémy s těhotenstvím
během těhotenství se některé ženy potýkají s příznaky, jako je ranní nevolnost, zácpa a pálení žáhy. Kokosový olej může poskytnout úlevu. Použití tohoto oleje uklidní vaše bříško a vypláchne všechny bakterie. Pomáhá také uklidnit kyselý reflex, který je příčinou pálení žáhy. Dalším častým problémem je vaginální suchost, pro kterou se doporučuje použití kokosového oleje ke zmírnění nepohodlí. Kokosový olej může nabídnout útočiště během prvních několika měsíců, kdy jsou příznaky spojené s těhotenstvím na vrcholu.
Zklidňuje Podráždění Kůže
můžete čelit suché a svědění kůže v průběhu těhotenství v důsledku změn v hormonů. Kokosový olej může pomoci udržet pokožku vyživovanou a zabránit suchu a svědění na pokožce. Post-těhotenství, bolavé a popraskané bradavky vás mohou obtěžovat a dělat kojení docela bolestivým úkolem. Použití kokosového oleje na bradavky může uklidnit praskliny.
bezbolestná intimita
pro páry, které chtějí otěhotnět, je kokosový olej ve skutečnosti požehnáním. Vagina je schopna produkovat mazivo, které usnadňuje pronikání, ale ne všechny ženy mají štěstí. Proto musí hledat nějaké maziva mimo tělo, aby měli bezbolestný styk. Mnoho olejů může být použito pro stejné, ale kokosový olej působí jako mazivo pro těhotenství, protože je Bezpečný a má antibakteriální vlastnosti.
jak používat kokosový olej v těhotenství?
zde je několik způsobů, jak můžete během těhotenství používat kokosový olej.
- spolu s vaší oblíbenou směsí smoothie přidejte trochu kokosového oleje. To vám dává výživu a působí jako skvělý posilovač energie během únavných dnů.
- k pravidelnému vaření používejte kokosový olej. Mohlo by to být nejlepší pro míchané hranolky a všechny ostatní druhy vaření.
- naneste na kůži nebo vagínu, abyste zabránili vysušení a zamkli vlhkost. Pomocí této metody můžete také zabránit striím.
- smíchejte s trochou čokoládového prášku a rozetřete ho na chléb na snídani.
- použijte jej jako zálivku.
- smíchejte čajovou lžičku nebo dvě kokosové oleje v kávě nebo čaji.
jak kokosový olej pomáhá Vašemu dítěti v děloze?
kokosový olej obsahuje nasycené tuky, které mohou pomoci při hromadění tuků. Může zajistit dostatečnou energii potřebnou během těhotenství. Ve stejné době, vaše dítě je dodáván základní živiny z vašeho těla. Vzhledem k tomu, že kokosový olej a kyselina laurová jsou absorbovány vaším dítětem, imunita vašeho dítěte se zvýší a podpoří zdravý růst. Kokosový olej je také snadno stravitelný a pomáhá absorbovat potřebné živiny z vaší stravy. Vaše dítě tak získá více výživy a ochrany před vaší stravou.
Kokosový Olej a Mateřské Mléko
použití kokosový olej má pozitivní vliv na vaše dítě během kojení. To je způsobeno skutečností, že mateřské mléko bude obsahovat antimikrobiální vlastnosti získané z kokosového oleje. Proto vaše dítě bude mít větší imunitu proti virům a bakteriím. Těhotné ženy ukládají tuk, aby zajistily úspěšnou laktaci po těhotenství. Kyselina laurová a kyselina kaprová v kokosovém oleji budou součástí tukového skladu, který je v pozdějším stádiu skladem mléka kojící matky.
kokosový olej je jedním z nejlepších doplňků stravy během těhotenství. Když je součástí vaší stravy, kokosový olej poskytuje správné výživě a ochraně vašeho dítěte. Začněte používat kokosový olej nejdříve, abyste zajistili, že výhody budou získány během těhotenství.
Přečtěte si také:
Je To Bezpečné pro Použití Mandlový Olej během Těhotenství
Výhody Tea Tree Olej během Těhotenství
Olivový Olej v Těhotenství a Jeho Výhody