Psychické následky nadváhou nebo obézní mohou zahrnovat snížené sebevědomí a úzkost, a další vážné poruchy, jako jsou deprese a poruchy příjmu potravy, jako je záchvatovité přejídání, bulimie a anorexie. Důvody, proč tomu tak je, nejsou těžké pochopit. Moderní kultura je jedinečná ve způsobu, jakým uctívá mladistvé štíhlé, tónovaná těla. Se vzácnými výjimkami jsou považovány za sexy pouze tenké, proporcionální těla. Obézní nebo obézní lidé se dívají dolů. Je snadné cítit se špatně o sobě, stát se depresí nebo úzkostí nebo rozvíjet posedlosti kolem kontroly stravování, Když něčí kultura jasně ukazuje, že způsob, jakým se člověk objevuje, je zcela nežádoucí.
člověk nemusí mít nadváhu, aby se dostal do psychických potíží s jídlem. Jídlo je příjemné, a protože je to pravda, všechny druhy lidí (tuku a tenké oba) skončit pomocí jíst jako připravený zdroj emocionální pohodlí, když se cítí vystresovaný. To přijde jako žádné překvapení, že takový stres-indukované jíst vede k přibývání na váze, což vede mnoho lidí (zejména ženy) se cítí ještě hůř o sobě, motivuje stále více stresu založené na stravování a další přibývání na váze. Až příliš často, komfortní stravování založené na stresu se stává začarovaným cyklem a spirálou dolů.
ztráta energie a radosti ze života
Pokud negativní zdravotní a hanebné aspekty nadváhy nestačí, lidé s nadváhou mají také tendenci mít méně energie než jejich normální váha. Protože to vyžaduje více úsilí než jejich vrstevníci, aby byli aktivní, mají tendenci tíhnout k životnímu stylu s nízkou aktivitou a stát se sedavými. Nešťastné kruh vyvíjí kde méně aktivní lidé stávají větší riziko získání ještě větší váhu, a větší váhu lidé přibývají, tím méně je pravděpodobné, že se stanou aktivnější. Životní stresy se zdají být ohromující, protože cvičení (které by mohlo zahájit proces obrácení této sestupné spirály klesajících hladin energie)je zabráněno a hlavní příležitost ke snížení svalového napětí, stresu a úzkosti je ztracena. V průběhu času mohou i běžné úkoly každodenního života, jako je stoupání po schodech, vést k vyčerpání a pocitu předčasného stárnutí.