Quinoa v mikrovlnné troubě

myslíte, že se to někomu může líbit? Sdílejte lásku!

Ušetřete čas a naučte se, jak udělat quinoa v mikrovlnné troubě během několika minut!

Quinoa je tak výživné a bohaté na vlákninu, to je super zdravé a mohou být přidány do jakékoliv jídlo. Quinoa nemusí být konzumována sama o sobě, ve skutečnosti ji dávám přednost smíchané se zeleninou nebo salátem. Může být také použit k přidání pěkné textury nebo jemné chuti k jiným pokrmům.

když potřebuji bílkoviny po cvičení nebo potřebuji jen něco, co mi pomůže rychle naplnit, mikrovlnná quinoa je moje cesta. Vím, že je to super jídlo a že to bude také provedeno během několika minut, připravené ke smíchání s jídlem podle mého výběru.

proč dělat Quinoa v mikrovlnné troubě?

• je To nejrychlejší a nejjednodušší způsob, jak vařit quinoa
• méně Špinavé nádobí po vaření v mikrovlnné troubě
• Quinoa je plná bílkovin!
• mikrovlnné troubě je konzistentní pokaždé, takže budete nikdy dostat sentimentální quinoa

Složky

• 2 šálky vody
• 1 šálek quinoa

Jak Udělat Quinoa v Mikrovlnné troubě – Krok za krokem

1. První, budete muset opláchněte syrové quinoa. Nalijte ji do mísy se studenou vodou, krouživým pohybem kolem, kanalizace, a opakujte, dokud clean
2. V mikrovlnné bezpečné míse smíchejte quinoa a vody
3. Kryt s deskou a mikrovlnná trouba na vysoký po dobu asi 6 minut
4. Vyjměte, promíchejte, mikrovlnná trouba dobu dalších 2 minut
5. Vyjměte z mikrovlnné trouby a nechte sedět vztahuje po dobu 5 minut, užijte si to!

jak Quinoa uchovávat

Quinoa vydrží v lednici 5 dní. Takže, pokud jste nemocní z používání rýže pro přípravu jídla, přepněte na quinoa každou chvíli. Navrhuji přidat jen trochu vody, aby se vaše quinoa, pokud ohřívání v mikrovlnce, tak to není vysušené.

jaká by měla být konzistence vařené Quinoa?

Quinoa by měla být při jídle načechraná a mírně žvýkaná. Při správném vaření jsou zrna quinoa mírně průsvitná a absorbovala veškerou vodu, ve které byla uvařena.

Nádobí Můžete Přidat Quinoa

• Restovanou Zeleninou Buddha Bowl
• Křupavé Tofu Buddha Misku s Pikantní Omáčkou Ponzu Recept
• Quinoa Smažená Rýže Recept

Jak Udělat Quinoa v Mikrovlnné troubě

Naučit, jak vařit quinoa v mikrovlnné troubě, rychlé a jednoduché! V závislosti na tom, kolik wattů je vaše mikrovlnná trouba, doba vaření se může lišit.

3 z 2 hlasy

Prep Čas 8 minut

Vařit Čas 9 minut

Závod přílohu

Složení

• 2 šálky vody,
• , 1 šálek quinoa

Návod k použití

• za Prvé, budete muset opláchněte syrové quinoa. Nalijte ji do misky se studenou vodou, kroužte kolem, vypusťte a opakujte, dokud nebude čistá.
• V mikrovlnné bezpečné míse smíchejte quinoa a vody
• Kryt s deskou a mikrovlnná trouba na vysoký po dobu asi 6 minut
• Vyjměte, promíchejte, mikrovlnná trouba dobu dalších 2 minut
• Vyjměte z mikrovlnné trouby a nechte sedět vztahuje po dobu 5 minut, užijte si to!

Klíčové slovo quinoa

Zkusil tento recept?Dejte nám vědět, jak to bylo!