Dospívající v pubertě bude mít mnoho změn v jejich rozvoji těla jako růst přepětí svalů a změnit tvar.
je velmi široký časový rozsah, ve kterém děti v pubertě-související růst spurts:
- Většina dívek začít jejich sexuálního vývoje ve věku mezi 8 a 13 (průměrný věk je 12), a mít růstový spurt ve věku mezi 10 a 14.
- většina chlapců se začíná sexuálně rozvíjet ve věku od 10 do 13 let a pokračuje v růstu, dokud nejsou kolem 16 let.
růst a změny během Puberty
puberta-nebo sexuální vývoj-je obdobím dramatických změn jak pro chlapce, tak pro dívky. Hormonálně řízené změny jsou doprovázeny růstovými proudy, které transformují děti do fyzicky zralých dospívajících, jak se jejich těla vyvíjejí.
je důležité, aby měli zdravé stravovací návyky, vyváženou stravu a nějakou fyzickou aktivitu každý den, aby zajistili pokračující růst a správný vývoj během těchto let.
změny u dívek
události u dívek, které procházejí pubertou:
- prsa se začínají rozvíjet a boky se zaoblují.
- začíná zvýšená rychlost růstu výšky.
- pubické vlasy se začínají objevovat, obvykle během 6 až 12 měsíců po zahájení vývoje prsu.
- děloha a vagina, stejně jako stydké pysky a klitoris, se zvětšují.
- ochlupení je dobře zavedené a prsa rostou dále.
- rychlost růstu výšky dosahuje svého vrcholu asi 2 roky po začátku puberty.
- menstruace začíná téměř vždy po vrcholu růstu ve výšce (průměrný věk je 12,5 roku).
jakmile dívky začnou menstruovat, obvykle rostou asi o 1 nebo 2 palce a dosáhnou své konečné dospělé výšky asi o 14 nebo 15 let (mladší nebo starší v závislosti na začátku puberty).
změny u chlapců
chlapci mají tendenci vykazovat první fyzické změny puberty ve věku od 10 do 16 let. Nejrychleji rostou mezi 12 a 15 lety. Růst chlapců je v průměru asi o 2 roky později než u dívek. Ve věku 16 let většina chlapců přestala růst, ale jejich svaly se budou i nadále rozvíjet.
Mezi další rysy puberty u chlapců patří:
- penis a varlata se zvětšují.
- objeví se ochlupení, následované podpaží a vousy.
- hlas se prohlubuje a někdy může prasknout nebo se zlomit.
- Adamovo jablko nebo chrupavka hrtanu se zvětší.
- varlata začínají produkovat spermie.
V ordinaci
Normální růst — podporuje dobrou výživu, dostatek spánku a pravidelné cvičení — je jedním z nejlepších celkové ukazatele vaše dítě dobré zdraví.
navzdory údajům shromážděným pro růstové grafy je obtížné definovat“ normální “ výšky a váhy. Růst vašeho dospívajícího je do značné míry určován genetikou. Kratší rodiče, například, mají tendenci mít kratší děti, zatímco vyšší rodiče mají tendenci mít vyšší děti.
i když se můžete obávat, že vaše dítě není tak vysoké jako ostatní spolužáci, důležitější otázkou je, zda vaše dítě stále roste normální rychlostí. Pokud váš lékař zjistí problém — např. tempo růstu, které byly normální, ale nedávno zploštělé, on nebo ona může sledovat své dítě, je měření opatrně se v průběhu několika měsíců, aby zjistili, zda růst vzor naznačuje možný zdravotní problém nebo je to jen variace normální.
není neobvyklé, že dospívající mají své vlastní obavy o to, jak rostou a jak vypadají. Dívky mohou být velmi kritické vůči své vlastní váze, což může někdy vést k nezdravým obavám o obraz těla a dietním praktikám. Chlapci mají tendenci se více zajímat o jejich výšku a vývoj svalů,což může také vést k nezdravým praktikám, jako je používání steroidů a proteinových doplňků.
Pokud máte obavy z obrazu těla vašeho dítěte nebo stravovacích a cvičebních návyků, promluvte si s lékařem.
Mnoho dospívajících velké obavy, že se liší od svých vrstevníků a o nic, co by se jim nehodí, nebo se zdají „normální.“Povzbuďte své dítě, aby s lékařem vzneslo některou z těchto obav, pokud se cítí pohodlně. Lékař může poskytnout ujištění, že ostatní děti mají stejné obavy o jejich velikost.
Máte-li jakékoli další obavy ohledně růstu nebo vývoje vašeho dítěte, poraďte se se svým lékařem.