svatba je jeden z nejdůležitějších a největších rozhodnutí svého života. Je těžké najít perfektní, takže když si myslíte, že jste konečně našli svou spřízněnou duši, oženíte se a přirozeně předpokládáte, že toto manželství bude trvat věčně. Ale co když ne?
někteří lidé mají štěstí-najdou svou spřízněnou duši a mají šťastně až do smrti. Ostatní? V manželském oddělení nemají štěstí. Nešťastný pár se tedy obvykle rozvede, což je docela náročné – fyzicky i emocionálně.
Podle Americké Psychologické Asociace, v současné době více než 40 až 50 procent párů nakonec dostat rozvodu ve Spojených Státech a ještě vyšší je míra rozvodovosti pro následné manželství.
upřímně řečeno, manželství je skvělé pro zdraví párů. Zvyšuje vaši duševní a fyzickou pohodu a šťastný pár nakonec vybuduje šťastnou rodinu. Proto je rozvod často zničující-skutečně traumatická záležitost. (Když mám na mysli, že rozvod může být těžký, mám na mysli oba partnery, kteří trpí v manželství.
přestože ženy při rozvodu velmi trpí, muži také.
muži to mají stejně těžké jako ženy-muži však neukazují svou zranitelnost stejně jako ženy, protože se naučili být silní a nikdy se nezdají slabí.
na základě těchto stereotypních štítků, které muži v průběhu let obdrželi, je pro ně mnohem těžší odhalit své myšlenky a pocity komukoli.
vzpomínám si, když jsem se rozváděl. Byl jsem zvyklý sdílet své myšlenky se svou bývalou manželkou, protože byla nejbližší osobou v mém životě, ale během našeho rozvodu, nebyl jsem si jistý, s kým konzultovat a sdílet své pocity, aniž bych byl souzen.
v důsledku toho jsem se nakonec cítil izolovaný, nešťastný a frustrovaný ze své situace. A psychicky ani fyzicky mi to moc nepomohlo. Tak jsem prolomil všechny stereotypy a vyhledal pomoc. Věř mi, to bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem udělal, aniž bych toho litoval.
Pokud se rozvádíte nebo chcete pomoci někomu, kdo prochází rozvodem, v první řadě upřímnou soustrast! Rozvod není snadný, ale věřte mi, všechno bude v pořádku s časem. Bolest a boj za to bude trvat jen chvíli. Tento seznam rozvodů pro muže by vám měl pomoci dostat se na správnou cestu.
konečný rozvod kontrolní seznam pro muže-Gear Up!
1. Vyhněte se nicnedělání
všichni procházíme problémy, kde prostě nedokážeme zvládnout veškerý stres nahromaděný ze složité situace, takže chceme úplně pohřbít hlavu do země a doufat, že problém zmizí.
Pokud něco, nicnedělání pro vás jen zhorší situaci. Musíte mít svou mysl obsazenou tím, že děláte věci, které povznesou vaši náladu do budoucna.
mnoho lidí se během rozvodu izoluje. To nenavrhuju. Vždy je dobré se stýkat a pobavit se. Ujistěte se, že se účastníte života a obklopujete se pozitivními lidmi, které vám pomohou zůstat pozitivní v obtížné době.
2. Ponořte se do umění jógy
budete vážně potřebovat něco, co nasměruje vaše potlačené emoce a dělat jógu je dokonalým lékem na to.
Jóga a meditace jsou běžné duchovní praktiky, které byly vědecky prokázáno, že být relaxační a nabízejí velké výhody pro tělo, mysl a duši. Jóga vás může zbavit stresu, udržet úzkost pod kontrolou, kontrolovat krevní tlak a zároveň zvyšovat vaše fyzické a emoční zdraví.
3. Nebojte se požádat o pomoc
jak jsem již zmínil, pro muže je obtížné požádat o pomocnou ruku. Být všichni macho, často nechtějí ukázat svou slabou stránku.
rozvedení muži, o kterých jsem věděl, si mysleli, že rozvod zvládnou sami, ale brzy zjistili, že nemají ponětí. Nakonec utopili své trápení v chlastu a drogách a nakonec ztratili cestu, když došlo na pozitivní práci v rozvodovém procesu.
nedosažení pomoci vás povede k jednosměrné jízdence k destruktivnímu rozvodu spolu s mizernou budoucností.
je v pořádku požádat o pomoc své přátele a rodinu. Mohou být skvělým pilířem podpory a nebudete se muset cítit odcizeni svými problémy.
Pokud nechcete zapojit své přátele a rodinu (z jakéhokoli důvodu), můžete se vždy poradit s profesionálním terapeutem. Jejich společnost a podpůrné rady vám mohou v takové situaci významně pomoci, zejména při logických rozhodnutích a zvažování vašich rozvodových plánů.
4. Získejte znalosti o procesu rozvodu
čím vzdělanější jste ve způsobech, jak se rozvést, tím snazší je obhajovat sebe a svá práva během rozvodu.
rozvod je těžké řešit emocionálně a finančně. Čím více znalostí máte, tím menší finanční škody budou způsobeny.
existuje tolik finančních aspektů, které je třeba vzít v úvahu při rozvodu. Rozdělení majetku a majetku; pokud máte děti, budete muset prodiskutovat záležitosti týkající se podpory dítěte a získání péče atd. To může být hádka, pokud se provádí ve spěchu bez přemýšlení. Udělejte si čas podívat se na informace o tom, jak celý proces funguje.
5. Oslovte ostatní, kteří prošli rozvodem
seznamte se s lidmi, kteří jsou rozvedeni, abyste mohli získat nějaké nápady, jak co nejefektivněji spravovat svou vlastní situaci. To vám může pomoci vyrovnat se s vaší situací a také vám poskytne představu o vašem budoucím životě.
ujistěte se však, že potkáte rozvedené lidi, kteří úspěšně překonali své rozvodové situace. Nechceš potkat někoho, kdo je stále zavěsil na jejich ex a ztrácet svůj život pryč, nebo někoho, kdo utrpěl obrovské finanční ztráty při jejich vlastní rozvod obdobích. Dosud, můžete se lépe poučit z jejich zkušeností.
6. Najměte si dobrého právníka
je důležité najít dobře pokládaného právníka-tímto způsobem nebudete litovat, že jste si vybrali někoho z rozmaru a plýtvali na ně obrovským množstvím. Dobrý bude váš nejsilnější štít, který vás povede k získání příznivých výsledků ve vašem rozvodu.
musíte však vždy dát svůj vlastní úsudek na první místo nad jejich. Právníci mohou dělat chyby a nikdo neví lépe než vy, co je pro vás správné nebo špatné.
7. Vyhněte se předání problému soudu
nejlepší je vyřešit všechny problémy s rozvodem mezi vámi a vaším manželem nebo prostřednictvím zprostředkování.
důvodem, proč byste se měli vyhnout soudu, je to, že většinou v okamžiku, kdy vstoupíte do soudní síně, jste ztratili kontrolu nad výsledkem vašeho rozvodu. Konečné rozhodnutí soudu je založeno 30 procent na zákoně a 70 procent na vnímání soudce.
pokud soudce nemá pocit, že váš případ je dostatečně silný nebo jednoduše upřednostňuje opačnou stranu,má pravomoc jít proti vám, ať už ve svých argumentech zní logicky.
to je důvod, proč byste měli udržovat rozvodový proces mezi vámi a vaším manželem spolu s příslušnými právníky. Podlehněte několika kompromisům. Nakonec ztratíte mnohem méně, než kolik byste mohli mít u soudu.
8. Respektujte svého bývalého
Pokud máte v plánu vyjednat si cestu tímto rozvodem, musíte být opatrní s tím, jak k ní jednáte.
buďte milí ke svému bývalému manželovi, Ať si to zaslouží nebo ne. Nenechte se vyprovokovat, když se vás snaží posmívat. Snažte se nenechat svůj hněv ve svém projevu a učinit z něj Přátelský proces, zejména máte děti. Tímto způsobem bude situace bolet méně a můžete získat příznivou odpověď hladkým mluvením během jednání.
9. Odstěhovat Se na Místo, Kde Vaše Děti Mohou Pověsit Ven
Samozřejmě, to je nepříjemné žít s brzy být ex manželka pod jednou střechou tak bude nakonec pohybující se v určitém okamžiku.
Pokud chcete, aby vaše děti přišly s vámi, získejte slušné místo k pobytu, když vás přijdou navštívit. Když se stěhujete z manželského domu, vezměte vše, co vlastníte, ale není považováno za manželský majetek.
10. Zůstaňte zapojeni do života vašich dětí
budete muset strávit co nejvíce času, jak můžete se svými dětmi, protože nevíte, jak se věci skončí, jakmile je proces rozvodu dokončen. Snažte se pravidelně komunikovat se svými dětmi. Promluvte si s nimi o tom, jak jejich den šel, a ponořte se do jejich života. Ujistěte se, že jste přítomni na jejich školních setkáních nebo při jiných příležitostech. Jen najít záminku, aby zůstali kolem nich. To může posílit vaše pouto bez ohledu na to, jak méně času strávíte společně.
Monica Albert je vášnivá a kreativní bloggerka, která miluje psaní o životním stylu a vztazích. Její spisy jsou zaměřeny na převládající témata a její dlouhodobou vizí je posílit mládež při rozhodování. Miluje shromažďování informací a chce mít vlastní knihovnu.