„Co je to Černá Vdova schopni to udělat? Zvedněte 500 liber, “ říká Johnson, který strategizuje, jak dostat Johanssona co nejblíže k těmto statistikám Fantazie, včetně Avengers: Endgame, zahájení 26. Dubna. Školení — většinou v Městských Tělo Fitness v Atlantě, kde velká Marvel natáčení probíhá — obsahuje konkrétní milníky každých 12 týdnů, jako je 245-libra tah, dřepy, pull-up série, single-noha pistole dřepy a push-up opakování s 45-libra deska na Johansson je zpátky. Skutečnost, že Avengers: Infinity War a Endgame byly zastřeleny zády k sobě, umožnila páru čas k dosažení těchto průlomů. „Snažíme se vytvořit tohoto bláznivého komiksového hrdinu v reálném životě s někým, kdo je normální,“ říká.
Ani hubnutí, ani procento tělesného tuku bylo v zájmu hvězda — výkon a fit její kostým byly hlavní obavy. „Scarlett chce být vždy do tří týdnů mimo svůj špičkový stav,“ říká Johnson. Johansson přiznává, že vytrvalost je její největší boj, stejně jako čas. „Je těžké zapadnout do všeho, když se snažíte vyvážit mateřství, trénink a práci,“ říká, „tato rovnováha je mýtus!“Ona má 45 minut na hourlong sezení, čtyři až pět dní v týdnu začíná v 6 hodin ráno, než se dcera Rose je vzhůru, „clearing mě tak, že po práci, můžu dělat večeři a udělat koupel a noční s ní před přípravou svůj text na další den.“Relace jsou zábavné, ale hyper-zaměřené, zahrnující významné reaktivní plyometrické práce-tj. vícesměrné skoky někdy pomocí krabic a překážek, aby ji udržely výbušnou a odolnou. „Pokud děláte běžeckou scénu, chcete být v prvním záběru stejně svěží a výkonní jako ve 20.,“ říká Johnson.
trainer obsahuje také Olympijské vzpírání a gymnastiku práce a má Johansson pokles na třídy — hot jóga, fight vzdělávání nebo SLT Pilates (to poslední bylo těžké na Johansson, přiznává) — upozornit ho na nedostatky. Duo pracuje ve tří až šestitýdenních fázích, první využívá houpání ze sad a různých chytů k podpoře rychlého spojení mozku se svalem. Druhá fáze se soustředí na sílu a třetí se před střelbou opírá Johansson. „Scarlett nesnáší tradiční kardio,“ říká Johnson. Namísto, dělají sprint práci, bojové lana a kettlebells, oblíbený nástroj, protože “ učí ji, aby byla silná a silná a zároveň vypadala elegantně a pěkně.“Koneckonců, nestačí, aby Johansson jednoduše prošel každým pohybem; musí to“ udělat s lehkostí a plynulostí, být schopen ji vlastnit.“